Qui est Albert Ellis? Qu'est-ce qu'on appelle «Psychotraining par la méthode d'Albert Ellis»?

La psychologie est l'une des tendances les plus populaires des dernières décennies. Ce n'est pas surprenant: beaucoup de gens veulent comprendre les cordes de la conscience humaine. Le seul problème est que la plupart ne peuvent pas le comprendre même avec eux-mêmes. Ce sont ces personnes qui ont vu son auditoire comme Albert Ellis. Les livres de cet homme contribuent à surmonter les barrières internes et commencent à sortir de la confusion compliquée de sa conscience.

Un peu d'histoire

Albert Ellis est né à l'automne 1913 et, ayant vécu 93 ans, est mort à l'été 2007. Il est un psychologue américain et un thérapeute cognitif. Initialement, Albert a essayé de faire des affaires, puis – un travail littéraire. Mais bientôt il se rendit compte que sa vocation était la psychologie. En 1943, il a obtenu une maîtrise au Département de psychologie clinique de l'Université de Columbia. En 1946, il a défendu sa thèse, puis a subi une formation psychanalytique supplémentaire.

Initialement, Ellis a été fortement influencée par Karen Horney, Erich Fromm, Alfred Adler et Harry Sullivan. Mais au milieu des années cinquante, il était déçu par la psychanalyse. Albert Ellis est connu comme sexologue et idéologue de la révolution sexuelle. Il a été engagé dans la création de sa propre approche pour résoudre les problèmes. En 1955, son travail s'appelait une thérapie comportementale rationnelle et émotionnelle. Voyons ce que c'est.

Thérapie comportementale rationnelle-émotionnelle

Il considère les réactions comportementales dysfonctionnelles et les émotions négatives à la suite de l'interprétation de l'expérience (et non à cause de son apparition). C'est-à-dire que l'accent est mis sur des attitudes cognitives incorrectes – croyances irrationnelles. Tout cela a été conçu par Albert Ellis. La thérapie rationnelle et émotionnelle dans sa partie théorique contient quelques mots de parenté avec de nombreux domaines de la psychologie.

Plus de détails à ce sujet peuvent être jugés en lisant le contenu des livres d'Ellis. Une brève revue sera publiée ci-dessous. Ce psychologue a été créé et dirigé par l'Institut Albert Ellis, le travail actif dans lequel il ne s'est pas arrêté tout au long de sa vie.

Psychothérapie humaniste

Selon cette théorie, les gens sont enclins à créer des combinaisons mentales irrationnelles irrationnelles. Dans le cadre de la thérapie rationnelle-émotionnelle, cela s'appelle la pensée mystique. Dans le livre, Albert Ellis fait valoir que tous les problèmes auxquels une personne peut se vanter sont le résultat de cette approche des personnes dans leur propre vie. Les problèmes et les névroses qui surgissent avec nous, selon ce livre, sont le résultat des nombreuses utilisations de «nécessaire», «devrait» et «devrait».

Certes, chaque personne est confrontée à de vrais problèmes. C'est juste la lourdeur exorbitante et l'horreur qui accompagnent les expériences – ce sont des démons illusoires et fictifs. L'homme peut tous être contrôlé. Cela affecte les réactions émotionnelles, les sentiments et les comportements. Parce que l'imperfection de penser involontairement, une personne commence à souffrir, alors exactement de la même manière qu'il peut se forcer à cesser d'être tourmenté.

La pratique de la thérapie comportementale rationnelle-émotionnelle

Ce livre qu'il a écrit en co-auteur avec Windy Dryden. Cela commence par le fait que le modèle thérapeutique général est initialement considéré. Ensuite, ses diverses modalités (comme les individus, les conjugales, la famille et la sexualité) sont décrites. Le livre contient de nombreux exemples concrets de la pratique qui illustrent les possibilités d'application dans la vie réelle.

Son objectif principal est d'aider les psychologues cliniques et les consultants à travailler. Bien que utile, ce sera pour ceux qui veulent simplement aider les gens et s'intéressent à la thérapie émotionnelle rationnelle. Mais le travail le plus important est le troisième livre, considéré dans l'article.

Psychothérapie par la méthode d'Albert Ellis

Il est conçu pour un large public. Son message principal est – en aucun cas, ne devriez-vous succomber à la tentation de devenir malheureux. Cette idée simple est soutenue par un programme clair d'actions dans diverses situations différentes (parmi lesquelles sont très pertinentes et complexes, comme la mort d'un être cher, la perte d'emploi et un certain nombre d'autres cas similaires). Tout cela et promu activement aux masses Albert Ellis. Le psychotrainage par sa méthode a aidé à retrouver une vie heureuse pour des milliers de patients. Il sera en mesure de fournir une assistance qualifiée et rapide à toute personne (s'il persiste manifestement sur cette question).

Un nombre significatif de méthodes publiées dans ce livre étaient publiquement disponibles pour la première fois. Il convient de noter que le travail est écrit dans une langue vivante – l'auteur semble dialoguer avec son lecteur, en négociant avec lui certaines nuances. Et cela continue tout au long du livre. Bien sûr, quelqu'un peut s'ennuyer avec lui, mais selon ses propres sentiments, on peut dire que le livre est lu dans un seul souffle. Il n'est pas étonnant que ce soit le travail le plus célèbre d'Albert Ellis.

Conclusion

Si vous désirez mieux vous comprendre et d'autres personnes, l'auto-éducation est une direction utile. Cela aidera dans de nombreuses situations de la vie, et la psychologie ne fait pas exception. Mais il faut tenir compte du fait que rien ne sortira de nulle part. Il faudra allouer le temps même même pour lire un livre. Et la mise en œuvre de méthodes et la résolution complète des problèmes peuvent prendre des semaines, des mois et, dans de rares cas, même des années. C'est ce qu'est Albert Ellis et ses œuvres. Nous vous conseillons de lire ces travaux afin de les appliquer avec succès dans votre vie.