Que faire cuire des bananes?

Bananes – le produit est disponible en permanence sur le marché (quelle que soit la saison) et ayant un prix très démocratique. Certes, la plupart d'entre nous l'utiliser, pour ainsi dire, la forme « vierge ». Mais est-ce la seule option? Qu'est-ce que vous faites de bananes? Est-ce que les bananes utiles? Est-il possible d'avoir des repas nourris aux enfants? Tout cela – le!

tout, nous devons d'abord parler si elle est utile ou est-ce que les bananes « signifie » calmer la faim. Ainsi, les bananes contiennent une quantité impressionnante de substances qui sont utiles pour le corps humain.

Ceci, par exemple, une protéine appelée tryptophane, qui, si elle pénètre dans le corps humain porte une liste de tâches utiles. Ainsi, le tryptophane est transformé en sérotonine (en d' autres termes, l'hormone du bonheur). En outre, le tryptophane affecte la qualité du sommeil (le plus positif) et peut agir comme un antidépresseur très inoffensif connu à la science! Et ce tryptophane unique est impliqué dans le développement de l' hormone de croissance appelée somatotropine encore (si vous avez plus de 25 ans, vous grandissez, très probablement, ne sera pas, mais postroynet en se débarrassant de quelques kilos en trop long ennuyeux, l' hormone de croissance vous aidera). Oh, et ne pas oublier que les bananes normalisent la pression artérielle et d'améliorer la fonction cardiaque et les vaisseaux sanguins (à cause de tout le même tryptophane).

En outre, les bananes contiennent du potassium, sans que le fonctionnement normal du corps est difficile à imaginer. Et pourtant – les sucres naturels (par exemple de glucose, additionné de saccharose et le fructose). Et tout – et même fibre. Par conséquent, une grande banane « énergie », qui vous permettra d'être plein d'énergie et efficace! Ouf! Mais quoi faire cuire les bananes, ils ont pas perdu leur utilité? Au sens strict, il est possible et aucun d'entre eux ne sont pas prêts, mais simplement d'utiliser la banane elle-même. Mais tôt ou tard se lasser. Et devant vous une question: « Qu'est-ce que les bananes ».

Les bananes peuvent être cuits beaucoup de délicieux desserts. Les plus faciles – bananes avec du fromage à la crème et le sucre. Tous les ingrédients sont faciles à mélanger dans des proportions correspondant à votre goût. Ainsi, la première recette « Que faire cuire la banane – dessert merveilleux » reçu! Une telle délicatesse peut être donnée aux enfants, même en l'absence de leur allergie au lactose ou du sucre. Mais beaucoup d'entre nous n'aiment pas la voie facile! Par conséquent, il existe des moyens plus créatifs pour utiliser les bananes!

Par exemple, le lait et le cocktail banane avec des œufs. Pour ce faire, prenez un oeuf cru, le sirop de citron (à hauteur de deux cuillères à soupe ou 30 millilitres), la banane, le lait de vache (pas plus d'un quart de tasse ou 50 ml). mélangeur Fouet doit sirop de citron pour « état mousseuse », puis d'introduire la banane (prépurifié) finement haché. Le cocktail résultant sont mis dans le bécher avec une petite quantité de glace. Le processus de cuisson prend moins de cinq minutes!

Il est également très bon (et encore utile) salade de bananes, les ananas, les pommes et les raisins. Il se prépare à surprendre vraiment simple! Banana besoin de peler et les couper en tranches, ananas et pommes – les tranches et les raisins peuvent être laissés sous sa forme naturelle (seulement mieux d'utiliser des variétés de épépiné). Tous les mix produits et la saison avec du yogourt ou de lait évaporé. Vous pouvez également l' utiliser comme un ravitaillement en carburant du sirop d'érable!

Ce n'est pas seulement ici que vous faites des bananes! Soit dit en passant, ce précieux produit obtenu est non seulement des assiettes à dessert. Seulement ici dans la banane, qui a subi un traitement thermique, il est, malheureusement, pas beaucoup de nutriments. Mais le goût des plats qu'elle attache simplement divine. Alors, spaghetti très appétissant à la banane, jambon savoureux avec lui, ainsi que le poulet aux fruits! Il peut être la peine d'essayer?

vous savez maintenant que vous pouvez faire des bananes ! Bon appétit, les réalisations de l'énergie et de l'humeur ensoleillée!