Stunts sur patins pour les débutants sont également disponibles

Afin de réaliser des tours avec confiance patins, vous devez apprendre les rudiments de la conduite sur des patins de glace – l'équilibre de possession. Sentant l'équilibre, vous pouvez commencer à glisser – sur une ligne droite et un arc. Pour effectuer un mouvement vers l'avant, il est nécessaire de pousser sur le bord de l'arête de la jambe d'appui, puis à leur tour porter le poids des jambes, ce qui est le jogging sur un support. Slipping même arc utilisé dans toutes sortes de patinage artistique et le mouvement primaire à un patineur. Dans la mise en oeuvre de ce procédé doit maintenir l'équilibre quand il y a une inclinaison à la partie de corps interne de l'arc. Le mouvement à réaliser de la même manière que lors de la conduite en ligne droite.

Freinage sur le patinage sur glace

Les trucs de base sur la plupart des patins pour les débutants – il est freinage et d'arrêt. Afin de frein, il est nécessaire de réduire progressivement la vitesse de glissement. La façon la plus simple – de mettre vos pieds ensemble et rouler droit. La vitesse diminue progressivement. De plus, lors du freinage à l'aide des dents. Pour utiliser un tournant d'arrêt rapide. La meilleure façon d'arrêter pour les débutants est: l'envoi de la jambe droite d'un angle légèrement supérieur à 45 °, de se concentrer sur le pied avec une force suffisante pour venir en prise avec l'arête de la surface de la glace. Tronc en même temps doit être incliné vers l'arrière. En même temps, vous devez vous asseoir avec la pente. Sans expérience cette astuce est peu probable de réussir, vous devez d'abord mettre en œuvre à faible vitesse.

patinage rapide

Afin de maîtriser les astuces sur la patinoire, vous devez commencer par une courte distance en voiture. Tout d'abord, vous devez apprendre à transférer le poids du corps d'une jambe à l'autre, plier les jambes d'une manière spéciale. Il est nécessaire de travailler avant d'aller sur la glace. Le facteur le plus important dans le patinage rapide est un corps maigre vers l'avant avec les genoux les jambes pliées. Cette pose est appelée un patineur de pose. Faire pas même et identiques est nécessaire pour obtenir lisse glisser sur la glace.

patinage de mouvement arrière

Astuces de patinage avec des patineurs professionnels sont appelés « éléments de patinage artistique. » Un mouvement débutant sur des patins en arrière – l'un des éléments les plus simples de patinage artistique. Afin de se sentir le mouvement de « vers l'arrière », il vous suffit de pousser du pôle avec les deux mains et aller patiner en arrière. Répulsion devez vous assurer du soutien qui existe dans une patinoire. Maintenant, vous devez effectuer les mouvements suivants: un pied légèrement devant l'autre et de flexion au niveau des genoux, vous devez vous assurer que rien ne gêne le mouvement du dos. Ensuite, vous avez besoin en mettant la jambe de jogging à un angle, appuyez sur la glace. La séquence entière de rejets doit être effectuée dans un arc. En général, tous les mêmes, et que lors du déplacement vers l'avant, tout le contraire.

Ce qui peut surprendre un patineur novice

Patineurs professionnels ont un patinage des tours – ce soutien, des spirales, des sauts – orteil, Rittberger, Salchow, Axel. Liste des éléments les plus complexes de patinage artistique, vous pouvez toujours continuer. Mais le patineur novice, aussi, quelque chose à surprendre le public à regarder ses réalisations. Astuces de patinage patineurs débutants – est, avant tout, avaler, effectués en alternance sur le pied gauche et à droite. Cette astuce est simple – vous avez besoin pour redresser la jambe, avec laquelle il y a une poussée de se tenir dans cette position pendant un certain temps, puis ajoutez un glissement.

En général, toutes les postures statiques de patinage artistique et beau côté look très avantageux. La principale chose à ce sujet – un début, verrouillez belle pose et rouler sur. Vous devez garder le dos droit et immobile.

Obtenir les mêmes bons résultats dans le patinage est possible dans le processus de formation fréquente et diligente.