Cortisol, le taux des femmes

Cortisol (son autre nom – hydrocortisone) – l'une des hormones que notre corps produit corticosurrénale. Le rôle de sa santé ne peut pas être surestimée. Il nous aide à répondre adéquatement à des situations stressantes, régule la pression sanguine, le métabolisme des glucides et la répartition des graisses. Dans les périodes difficiles pour une personne, par exemple, lors d'un stress physique prolongé, la malnutrition ou la famine, même cette substance fournit l'énergie musculaire. En outre, le cortisol – un agent anti-inflammatoire naturel.

Quel est le taux de cortisol dans le sang? Ce qui détermine le niveau de cortisol et il affecte? Une caractéristique intéressante de cette hormone est son impermanence. Le matin de son contenu dans le corps autant que possible, au cours de la journée considérablement réduit le soir atteint le niveau minimum. En outre, l'exercice sérieux, l'activité mentale intense, ainsi que beaucoup de stress – ce sont les principales raisons qui peuvent causer une augmentation du cortisol. les femmes normales avec toutes ces oscillations est 140-600 nm / l.

Si les niveaux de cortisol dans le corps augmente légèrement en raison du stress, il peut même avoir un effet positif. Cortisol stimule la capacité du corps à survivre dans des conditions difficiles: il y a un regain d'énergie physique, active l'activité du cerveau et même améliorer l'immunité. Un tel son effet positif sur l'ensemble des psychologues organisme utilisés dans le traitement des phobies diverses, dans ce cas, le cortisol agit comme un adjuvant. Mais chaque médaille a un revers. Si une personne est en situation de stress pendant une longue période et a constamment augmenté cortisol manifeste peu des résultats négatifs: la fatigue chronique, troubles de la mémoire, l'inhibition de la fonction thyroïdienne, augmentation de la pression artérielle – ce n'est pas une liste exhaustive des conséquences négatives possibles d'une telle situation.

Violation de cortisol dans le corps peut être détectée dans l'analyse d' un sang d'hormones. L'analyse permettra d'identifier la maladie possible. Cependant, il y a une exception – non seulement la maladie peut conduire à une augmentation du cortisol. En plus des fluctuations quotidiennes de son contenu, ainsi que les changements causés en faisant varier la charge sur le corps, la grossesse – qui peut provoquer augmentation de cortisol. La norme chez les femmes pendant la grossesse augmente environ 5 fois. Une autre raison peut être la prise de certains médicaments, y compris les contraceptifs oraux.

régimes riches en protéines de Admirateurs sera intéressant d'en savoir plus sur un curieux phénomène de cortisol. Adhérant à la diète protéinée, de nombreuses femmes croient que de cette manière sera en mesure de maintenir l'harmonie ou perdre du poids. Cependant, un grand nombre de protéines dans le corps conduit souvent à l'effet inverse. Cortisol augmente, le taux des femmes a dépassé qui conduit au changement métabolique, la masse musculaire perdue et l'accumulation de graisse corporelle commence. Cependant, il y a quelques trucs: si en même aliment riche en protéines de temps, le corps reçoit une petite quantité d'hydrates de carbone, le niveau de cortisol ne change pas.

En plus de toutes ces raisons changements de cortisol nature physiologique port, il y a aussi des maladies qui change cortisol. La norme dans ce cas, considérablement dépassé ou, au contraire, la teneur en hormones diminue. La raison de l' élévation du niveau de la substance peut être la maladie des glandes surrénales, l' hypophyse, de l' ovaire, le diabète, la cirrhose et même le sida. Si l'on soupçonne que le niveau de cortisol dans le corps doit être relevé ou abaissé à être examiné par un endocrinologue, qui prescrit un test sanguin ou un test d'urine pour le cortisol. les femmes normales rappellent peut varier, mais devraient rester dans les 140-600 nm / l.