Technique de sommeil conscient. Comment entrer dans un rêve lucide

Quelque part ci-dessous, au milieu de vastes champs verts, ruban bleu serpentait rivière. Il était comme jouer avec lui. Qui est le premier rendez à la colline sur laquelle se trouve la ville? Il planait silencieusement dans le ciel, profiter de chaque instant. Il est difficile de décrire. Juste au cœur il y a un désir, et chaque cellule du corps répond à cet appel merveilleux. Et maintenant, il a été appeler à l'avance. Dans sa propre ville. Avec un magnifique palais au centre et un joli jardin derrière. Il y avait un kiosque fantastique au milieu des arbres, où il aimait s'asseoir seul, profiter du chant des oiseaux.

Viennent ensuite le doux bruissement. En regardant autour, il a vu une paire de jeunes dragons. Coeur palpitait. Mais pas avec la peur, mais avec joie. J'aime rencontrer de vieux amis. Ils naviguaient majestueusement dans le ciel, comme deux vaisseau spatial énorme. écailles d'or scintillaient au soleil toutes les couleurs de l'arc en ciel. A la vue d'un tel spectacle voulait crier de toutes ses forces, mais les dragons sont en avance sur lui. Ils ont émis un cri plaintif de joie, tiré vers le haut et a disparu dans les nuages.

Et il a volé et pensé comment se balancer ouvert les portes de sa ville, comment rencontrer des amis. Les oiseaux seront assis sur vos mains et chanter des chansons pour lui. Il est sa ville. C'est son monde …

Pensez-vous que c'est un conte de fées? Fiction? Ne pas deviner. Monde tel que décrit ci-dessus, est tout à fait réaliste. Tel est le monde du rêve lucide, et tout le monde est capable de créer pour lui-même ou même mieux. Bien sûr, vous pouvez dire que tout cela est fiction, irréel, et ainsi de suite. Le fait est que la réalité de tout est pas si simple. Notre cerveau ne se soucie pas de savoir si pour prendre une photo dans les archives poussiéreuses de la mémoire (peut-être même d'un vieux film) ou l'obtenir à partir d'une source extérieure. Vous ne remarquerez même pas le changement. Une simple question: « Êtes-vous sûr que c'est pas le sommeil? » – la plupart des gens ne sont même pas en mesure de répondre. Comment voir les rêves lucides? Que nous allons apprendre aujourd'hui.

Qu'est-ce que le rêve lucide?

Comment entrer dans un rêve lucide? Avant de répondre à cette question, vous devez savoir ce qu'il est tout au sujet? En fait, la réponse au nom. Un homme a un rêve, se rendant compte qu'il était endormi. Ceci est la première, principale et l'étape la plus difficile sur la route de la construction de la paix dans leurs propres rêves. Le problème est que la plupart des gens sur la planète sont non seulement incapables de contrôler leurs rêves, mais ne peut pas comprendre même qu'ils sont dans un rêve. Et pendant que nous essayons toujours de faire valoir que dans ce monde est réel et ce qui est pas!

Il existe différents types de personnes. Un beau rêve lumineux (ou effrayant) rêves inoubliables. D'autres ne se souviennent pas de ce qu'ils avaient vu dans les rêves au réveil. Il y a des gens qui ont le don de la conscience elle-même dans les rêves donnés dès la naissance, sans aucune formation et des exercices.

Je ne pense pas que ce soit une sorte d'invention moderne. Les premières références sont à l'extrême VIII siècle après JC. Même alors, les gens ont pensé à voyager dans un rêve. Une recherche sérieuse a commencé à avoir lieu beaucoup plus tard, au XXe siècle, S. LaBerge, et plus tard par d'autres scientifiques.

Pourquoi faire?

Avant de commencer à parler de la façon d'entrer dans un rêve lucide, vous devez savoir pourquoi il est nécessaire? Oublions brièvement des choses telles que les réserves cachées du corps, une source inépuisable de connaissances nouvelles, d'autres sources d'énergie, et ainsi de suite. Venons-en aux mathématiques sèches et banales. Des centaines de milliers d'années, les gens qui cherchent un moyen au moins pendant quelques jours pour prolonger sa durée de vie relativement courte. Ce qui ne cela se fait: inventer de nouveaux médicaments régime inventé, l'exercice. Qu'est-ce que les gens vont tout simplement pas afin de rester un certain temps dans ce monde. Mais très peu penser au fait que chaque jour nous traversons de sa vie jusqu'à 8 heures consacrées à dormir (un peu moins ou plus). Il ne semble pas beaucoup, un tiers de la journée. Eh bien, parce que nous perdons un mois de 10 jours. Plus intéressant, non? Plus de 30 ans de temps perdu la vie pendant 10 ans composés! Mais nous ne pouvons pas dormir – vous pourriez dire. D'accord, nous ne pouvons pas. Mais nous pouvons remplir ce sens vide! Imaginez, vous avez la possibilité d'augmenter votre vie pendant des années, c'est pas une blague! dans un temps de rêve lucide est pleine de surprises. Il semble que dormi pendant plusieurs heures, et la flèche déplacé seulement quinze minutes. De plus, il y a des cas où les gens vivaient dans un rêve quelques jours, des semaines, voire des mois. Mais dans le monde réel, comme si rien n'était arrivé, je me suis réveillé le matin après 8 heures. Que ce soit ou non d'ignorer la possibilité d'augmenter considérablement la durée de votre vie?

Il y a beaucoup de possibilités « surnaturelles » qui nous sont offertes dans ces rêves. Cette connaissance inattendue et talents, qui auparavant les gens à aucun avis. Il y a plus intéressants « révélations », mais il est préférable de les laisser derrière l'écran, comme tous les rêves de voyageurs du monde devraient les ouvrir pour lui-même.

Sur le plan psychologique, cela est un excellent moyen pour se détendre et donner libre cours à leurs émotions. C'est votre monde! Ici, tous vivent par vos lois, bien que jusqu'à la fin sera en mesure de réaliser ce n'est pas juste. Voulez-vous voler – voler, nager sous l'eau – s'il vous plaît. Est-ce que vous voulez vous détendre sur la plage de Crimée tous les jours – à votre santé! Votre cerveau peut créer des paysages étonnants et panoramas, si vous faites fonctionner pour vous. Pour plus d'informations sur la façon de faire, nous parlerons plus loin.

Est-il possible?

Comment entrer dans un rêve lucide? Est-il possible? Beaucoup de gens, après plusieurs tentatives infructueuses pour devenir frustrés et arriver à la conclusion que ce soit qu'ils avaient été trompés tout ce conte de fées, ou ils n'ont pas cette capacité. Les deux – est fondamentalement faux. Tout d'abord, tout ce qui est écrit ici – la vérité! En second lieu, il n'y a pas des gens qui sont incapables de se réaliser dans un rêve. Quelqu'un est obtenu immédiatement, d'autres prennent des semaines, voire des mois, mais à la fin ils sont toujours en attente de la réussite. Ne peut pas obtenir immédiatement de construire de beaux châteaux et des dragons d'or se développer, il est assez difficile. Tous viennent avec le temps, sinon d'arrêter et aller à la fin! Tout d'abord, vous devez franchir la barrière principale – sensibilisation. Ce que nous allons maintenant. Acceptez-vous d'aller dans le trou du lapin? Prêt? Alors allez-y! entrée d'apprentissage dans le sommeil conscient (OS).

formation

Comment entrer dans un rêve lucide? Ne pas essayer de forcer le système d'exploitation étant fatigué. Si vous faites le travail, aller au lit tôt, régler l'alarme, et déjà après vous vous réveillez, essayez d'entrer dans le système d'exploitation.

Ne pas boire avant d' aller au lit, l'envie d'utiliser les toilettes gâcher tout rêve lucide.

Préparer un bloc-notes et un stylo pour la journalisation.

journal

Stylo avec un ordinateur portable toujours garder à côté du lit. Après les rêves se réveiller très vite effacé, vous devez avoir le temps de tout écrire. Capturez tout ce qui sera en mesure de se rappeler: le terrain, les gens, les animaux, les goûts, les sensations. Essayez de dessiner une carte de leurs mouvements. Au fil du temps, vous remarquerez quelques modèles. Il choisira un genre d'endroits comme dans les jeux informatiques. Traverserons. souvenez probablement comme un rêve d'un endroit où vous êtes soudainement transporté à l'autre. Lorsque vous commencez à tenir un journal, vous comprendrez que ces lieux sont trop naturel. Mémorisez. Constamment relire mon journal, d'analyser et de faire un plan pour le prochain rêve. Même si vous ne pouvez toujours pas vous contrôler, encore et encore faire un plan: pour revenir en arrière et explorer un tel endroit, pour essayer de décoller … Une fois que tout le travail.

changer les mentalités

Tous les noms différents à cet exercice – « pensée critique » ou « vérification de la réalité » – mais l'essence reste le même: pour me forcer à douter de la réalité du monde. Il semble assez fantastique, mais rien de mal à cela. Constamment poser des questions: « Est-ce que je dors? » – et trouver des preuves convaincantes. Par exemple, regarder deux fois la même inscription ou de l'objet. ils vont changer dans un rêve. Ou essayer de voler. Cependant, la façon la plus efficace – c'est la première option. Au fil du temps, cette habitude est ancrée et se produira même pendant le sommeil.

bootstrapping

Ce serait bien si au cours de la journée, vous vous ajusterez en permanence un résultat positif. Répétez l'opération pour vous, « Aujourd'hui, je vais réussir » ou « Aujourd'hui, dans un rêve que je vzlechu ». Il ne doit pas sonner comme un cri de désespoir. Vous devez croire inconditionnellement à son succès. Si vous ne travaillez pas et vous venez endormes, me suis réveillé, dites-vous, « Tout va bien, je vais essayer à nouveau. » Tôt ou tard, cette forteresse sera effondrement, et la victoire sera la vôtre. Il suffit de ne pas!

calme

L'un des principaux critères pour la réussite de notre événement. Augmentation de l'excitation – c'est un désastre comme une tentative d'entrer dans un rêve, et quand il y a déjà (démarrage immédiat). De bons moyens dans ce cas peut servir de méditation. Si vous apprenez à contrôler vos pensées et vos sentiments, ce sera un grand pas vers le succès.

attention de fixation

technique assez complexe, mais efficace du rêve conscient de l'état de veille. Comme mentionné ci-dessus, ne pas essayer d'entrer dans un rêve lucide être fatigué, ou que vous désactivé. Soit entrer un jour de rêve lucide, ou mettre le réveil, se réveiller et faire la nuit.

So. Allongez-vous sur votre dos (l'oreiller est préférable de choisir plus dur), fermer les yeux. souffle relaxant et apaisant. Mentalement marche à travers le corps, tous les muscles doivent être assouplies. Maintenant, il est important de se débarrasser des pensées. Il est assez difficile (c'est lorsque la pratique de la méditation aide), mais il est nécessaire. Vous vous sentirez comme tomber dans une certaine substance visqueuse (comme le goudron). Ne vous inquiétez pas, ce point est très important. Il ne dure que quelques secondes. La chose principale – ne donne pas à ce moment la conscience déconnecté. Quelques secondes – et vous êtes de l'autre côté! Vous êtes dans un rêve lucide! Cette méthode est extrêmement complexe et simple en même temps. Complexe, car il est difficile de se détendre, se concentrer et la conscience d'être mis hors tension lors du passage de la couche « goudrons ». Simple, car il est le plus court chemin vers le monde du rêve lucide. Dans cette méthode, il y a des avantages incontestables. Si quelque chose va mal, vous pouvez rester, se détendre et continuer plutôt que d'attendre le lendemain. Ne pas besoin d'exercice supplémentaires, des humeurs, des appareils ou des substances. Dans le cas de l'exécution correcte sont garantis transition vers le sommeil conscient. Un grand nombre de ces exercices sont recommandés pour une utilisation pendant la journée. Les avantages d'un tel choix sont évidents, surtout au début. Moins probable que vous venez de « éteindre ». Quand les choses commencent à tourner, vous serez moins dépendant de l'état de fatigue du corps et l'heure du jour.

santé

Peut-être, puis suivre locutions, mais toujours la peine de se rappeler pour le bien commun. Technique de sommeil conscient ne doit pas être assimilé par le corps malsain. Par conséquent, si vous souffrez de fièvre ou des maux de tête, transférer ses études. En outre, ne pas le faire avec plénitude dans l'abdomen, en état d'ébriété ou avec une gueule de bois. Croyez-moi, notre conscience – un instrument précieux fragile,. Traitez-le bien!

Quelle est la prochaine?

Disons que vous avez, et il va certainement se produire en présence du désir et de la persévérance. Qu'est-ce qui se passe ensuite? Comment commencer votre premier voyage dans la vie consciente dans un rêve? Tout d'abord, je veux regarder ses mains. Personne ne sait exactement pourquoi, mais commence le plus souvent avec cela. Par la suite, si vous pensez que le rêve commence à se faner (réveil), regardez précisément ses mains. Cela permettra plus d'approfondir l'état. Voler dans les rêves. Un grand sentiment – le deuxième acte le plus populaire commis dans le rêve lucide. Au début de cet article décrit un tel vol, il est difficile de décrire les sensations physiques ressenties pendant. Après ces rêves ont le sentiment que nos lois de l'univers ne sont pas si immobile, comme nous avons parlé à leur sujet depuis l'enfance.

volonté

Même dans un rêve lucide ont souvent à me rappeler qui est le patron. Notre esprit peut être comparé à un grand dépotoir. Qu'est-ce qui et ne sont là que! Vous pouvez trouver à la fois belles et terribles créatures. Jusque-là, jusqu'à ce que vous avez appris à contrôler et créer quelque chose dans vos rêves, vous restez juste un observateur. Surtout, ne pas avoir peur! Il est important de se rappeler que c'est votre monde et vous êtes mon seigneur. Qui vous pas rencontré, vous pouvez le commander ou faire disparaître. Pour ce faire, une condition – la confiance! les gens apparaissent devant vous, les animaux, les choses, les bâtiments. Vous pouvez les supprimer ou d'ajuster, mais rappelez-vous toujours que tout ici est sujet seulement pour vous.

création

Ne pensez pas que la technique du rêve conscient vous oblige à dessiner chaque branche ou une feuille. Votre cerveau se souvient ce qu'est une forêt, une rivière ou un chien, mais si vous voulez quelque chose à corriger, il est limité que par votre imagination. Gardez une trace de tout ce que vous faites dans un rêve, être marqué sur la carte. Écrivez que vous allez faire. Il y a des chances qu'une fois que vous revenez à la maison ou d'un château, qui a été construit hier soir. Ou ont forgé un dragon d'or, qui vous rencontrer et de protéger dans tous vos rêves. Vous pouvez créer des emplacements multiples et de se déplacer entre eux au moyen de transitions, comme décrit ci-dessus.

connaissance

Beaucoup état d'utilisation du sommeil conscient pour obtenir des réponses à leurs questions. Ouvrez les talents et les capacités cachées. Peut-être cela est dû au fait que pendant le sommeil notre conscience ne sont pas les restrictions habituelles. Les gens créent souvent leur propre rêve pièce secrète, boule de cristal ou d'une boîte magique, qui est utilisé pour obtenir des réponses à leurs questions. Et, assez curieusement, cela fonctionne, les gens ne reçoit souvent des informations non disponibles dans le monde réel pour lui.

conclusion

Maintenant, vous savez ce que la technique du sommeil conscient. Les réponses à ce sujet, il y a très contradictoires. Il y a des gens qui disent qu'un long séjour dans le système d'exploitation altère la relation humaine avec le monde réel. Quelqu'un dit qu'une personne peut aller dans un rêve lucide de ne pas aller là-bas. Certains croient qu'il peut être fou. En règle générale, ce sont des gens qui ont jamais été à ces rêves, ou fait quelques tentatives infructueuses et ont abandonné cette pratique.

Il y a d'autres. Ceux qui pratiquent le rêve lucide ont aidé à se débarrasser des différents systèmes. Certains ont appris à écrire de la poésie, la musique, a fait la découverte, apprendre une langue étrangère. Et quelqu'un vient de trouver un endroit pour le repos et la solitude. La pratique du rêve lucide – une vaste zone inexplorée qui cache en lui-même tant de merveilles et les opportunités que nous ne pouvons imaginer. Et après tout, vous avez juste un peu de désir, la patience et la foi en vous-même!