Jeûner jour sur l'eau – l'option la plus efficace.

Nous savons tous que la décharge de notre corps est essentiel. À cet égard, les nutritionnistes ont mis au point un grand nombre de variantes de ces jours-ci, ce qui permet purifié à partir de scories, sur la base des différents produits. Jeûner jour sur l'eau – le plus efficace et en même temps la dure. Cependant, il lui donne une chance de reposer nos corps du système digestif au maximum.

En raison d'une telle méthode radicale de l'organisme élimine activement accumulé laitier, ce qui entraîne dans la peau devient plus fraîche et jeune, et le problème des rides et l'acné est résolu par lui-même. Et, plus important encore, le métabolisme normal.

Si le jour de jeûne sur l'eau pour effectuer régulièrement, puis se débarrasser des kilos en trop peut être beaucoup plus rapide.

Fait intéressant, les experts comme le jeûne de l'eau ne soit pas considéré comme jour de décharge classique et attribuer à l'une des étapes de traitement naturel. La raison en est que le corps, se débarrasser des toxines qui causent des dommages importants à son travail, de se débarrasser rapidement de diverses maladies, y compris chroniques.

Le jeûne jour sur l'eau est assez faim préventive ayant un effet de guérison significative.

Et maintenant nous allons voir, sur quelle base il devrait être. Ce jour-là, vous devriez boire de l'eau, et l'eau bouillie doit être évitée. Il est préférable si elle est de l'eau minérale en tant que gaz, et sans elle, ou simplement de l'eau distillée. En moyenne, la quantité de liquide consommée doit être d'un demi à deux litres et demi. Mais si la rétention d'eau dans le corps n'est pas (il est facile de déterminer la présence ou l'absence d'œdème), le volume de liquide peut être augmentée jusqu'à quatre litres.

Par le jeûne jour sur l'eau, il est nécessaire de changer votre routine habituelle. De plus, même si tout se passe comme d'habitude. Il n'y a qu'une seule mise en garde, à savoir, en ce jour devrait arrêter de fumer et d'éviter les endroits où il y a une grande concentration de la fumée de tabac.

Le lendemain, ne vous précipitez pas immédiatement pour revenir à votre régime alimentaire. Ne pas utiliser le sel, la viande, les œufs, le café, le poisson et les champignons. Après une journée de l'apport limité de votre nourriture pour le lendemain sera légumes, jus, céréales, fromage et fruits, vous pouvez manger un petit morceau de pain rassis.

Jeûner jour sur l'eau, dont les plus critiques acception de personnes, il est utile de catarrhe de l'intestin et de l'estomac, les processus inflammatoires aigus dans la cavité abdominale, diverses ivresses, la goutte, le diabète et névrotique. En outre, le résultat de ce jour razgruznogo devient un travail actif de la glande pituitaire qui aide à ralentir le processus de vieillissement.

Bien sûr, pas tout le monde est donnée tout au long de la journée pour rester sur l'eau seule. Dans un tel cas, il est possible d'utiliser d'autres méthodes. Ci-dessous vous trouverez les jours de jeûne les plus efficaces, qui sont capables d'influer positivement sur votre corps.

Tout d'abord, il est intéressant de noter la protéine décharger le corps, qui repose sur la volaille, le poisson, la viande, les haricots, et bien sûr, beaucoup de liquides. En second lieu sur l'efficacité de poisson pour une valeur de jour de jeûne, ce qui est particulièrement utile pour les personnes souffrant d'obésité, le diabète et l'athérosclérose. La troisième position est en train de décharger sur la base de sarrasin, ce qui permet d'affiner le travail du tractus gastro-intestinal et normaliser le métabolisme.

Il est suivi par jour de jeûne de pomme. Sa bonne conduite après fêtes lourdes. Toutefois, cette décharge est contre-indiqué pour les personnes ayant une acidité élevée de l'estomac.

En plus de ces options pour la manipulation jours, maintenant vous pouvez trouver d' autres méthodes par lesquelles le corps est capable de se débarrasser des toxines. Mais devrait tenir compte du fait que nous parlons de programmes les plus efficaces. Par conséquent, si vous décidez d'organiser une décharge, sélectionnez le jour approprié pour lui-même de ce qui précède. Laissez votre corps à se sentir en bonne santé et jeune à nouveau!