Recette oladushek de courgettes: rapide, savoureux, utile

Beaucoup de femmes pensent que pour faire la courgette. De ce légume peut être cuit divers plats. Il peut être des salades, des collations et plus. Cet article se penchera sur la façon de cuire les courgettes crêpes. Calories repas en moyenne de 139 calories pour 100 grammes. Comme vous pouvez le voir, un peu de ce aliments bénéfiques ne nuira pas à la figure. Il existe plusieurs méthodes de préparation de ces produits végétaux.

Crêpes. La recette premier

Regardons maintenant le processus de préparation des courgettes oladushek. Ces produits sont savoureux, utiles. Frit rapidement. Le meilleur servi avec une sauce fraîche ou de crème sure.

Pour la préparation de besoin:

• deux œufs;
• une courge (fraîche);
• une tasse de farine;
• sel;
• poivre noir moulu.

Procédé de préparation

1. Tout d'abord, lavez les courgettes, le cul coupé. Si vous avez un légume personnes âgées, enlever les graines et les peaux.
2. hacher les courgettes râpées.
3. Ensuite, ajoutez le sel, le poivre et l'œuf.
4. Après ajouter la farine. Bien pétrir la pâte.
5. Prenez une poêle, le feu, versez l'huile.
6. Ensuite, mettre une cuillère à soupe de crêpes.
7. Fry jusqu'à ce que doré des deux côtés.

crêpes de cuisson avec du yogourt

Ces produits sont obtenus très savoureux. Préparer des beignets de courgettes rapidement. création de recettes est très simple. Cette méthode de préparation va attirer ceux qui n'aiment pas passer beaucoup de temps près du poêle.

Servir les crêpes à la crème sure est meilleure ou la sauce à l'ail. Prenez ces articles peuvent être un pique-nique. En plein air, ils seront encore plus savoureux.

Pour la préparation de la nécessité de courgettes:

• 200 ml de yaourt;
• courgettes fraîches;
• œuf;
• pincée de sel;
• huit cuillères à soupe de farine;
• 85 ml d'huile végétale;
• une pincée de poivre et la même quantité de soude.

la cuisson des plats de courgettes à la maison

1. D'abord un peu Battre les oeufs avec le sel avec une fourchette. Maintenant, vous pouvez ajouter une pincée de sel.
2. soda Suivant ÉTEIGNENT kéfir.
3. Branchez ensuite le produit laitier et de l'œuf. Après bien.
4. Laver soigneusement les courgettes. Si nécessaire, nettoyez-le de la peau.
5. Sur les courgettes moyennes chop râpe.
6. Ensuite, ajoutez la masse résultante kéfir avec oeuf.
7. De plus, le poivre au goût. Si vous le souhaitez, ajouter des épices et des herbes.
8. Ensuite, ajoutez progressivement la farine, en remuant. Notez que la pâte ne soit pas trop cool.
9. Prenez une poêle, verser de l'huile.
10. Mettez sur le feu.
11. Mettez dans une casserole crêpes. Pour les faire frire croûte appétissant, dans lequel les deux côtés.
12. Maintenant, prenez une serviette en papier. Mettez-le sur les crêpes. Ceci est fait pour éliminer l'excès de graisse. Servir le produit ne peut pas seulement chaud, mais froid, crêpes de légumes seront toujours délicieux.

crêpes de cuisson utiles dans le four

Nous avons pensé que pour faire la courgette. Comme vous pouvez le voir, vous pouvez faire des crêpes différentes. Auparavant, nous avons décrit la préparation de recettes dans une casserole. Maintenant, nous regardons comment préparer des crêpes de légumes dans le four. Choisissez la courge fraîche et posochnee, le produit sera encore plus délicieux.

Préparation des crêpes plus d'une demi-heure. Servir ces légumes peut pastilles non seulement chaud, mais aussi froid. En ajoutant des produits de poivre et d'épices prennent une nouvelle saveur. Ces délicieuses crêpes particulièrement comme les enfants.

Pour la préparation de besoin:

• une tasse de chapelure;
• deux courgettes;
• un oeuf;
• Quatre plumes d'oignons verts;
• sel demi-cuillère à café;
• épices (choisir ceux que vous aimez, par exemple, prendre 1 cuillère à café de moutarde de Dijon, quelques pincées de paprika et une cuillère à soupe de mayonnaise);
• poivre;
• 0,5 tasses de fromage râpé (par exemple le fromage parmesan).

Procédé de préparation de courgette oladushek dans le four:

1. Tout d'abord allumer le four. Chauffer à deux cents degrés.
2. Prenez une casserole, saupoudrer avec de l'huile végétale.
3. Laver les légumes.
4. poivre bulgare coupé en cubes.
5. Sur une courgette chop râpe à gros trous. Retirez ensuite le jus excès. Pour ce faire, jeter les courgettes râpées à étamine, puis presser.
6. Maintenant, vous avez besoin d'un grand bol. Mettez les courgettes Il râpées, poivrons, coupés en cubes, plumes d'oignon haché. Après ajouter les miettes de pain, œufs, fromage râpé, épices, sel. En outre, tout bien mélanger.
7. De la masse résultante, vous aurez douze articles. Mettez-les sur une plaque à pâtisserie préparée.
8. Dans le four préchauffé pendant dix minutes, cuire les courgettes Ware.
9. Après les retourner. Faire cuire à côté pendant huit minutes. Après retirer les muffins du four. Servez avec la crème sure. Bon appétit!

Produits végétaux sans oeufs

Maintenant, dire comment préparer des crêpes sans courgettes œufs. Ce plat est non seulement savoureux et sain. Si vous suivez le régime, vous êtes susceptible d'attraper la fantaisie de ces arrangements d'options. Les produits obtenus parfumé, croquant et savoureux.

La cuisson est nécessaire:

• herbes (persil et l'aneth);
• poivre;
• courgettes;
• deux cuillères à soupe de farine;
• à soupe d'huile végétale.

Le processus de cuisson des légumes dans la cuisine maison oladushek:

1. courgettes première grille.
2. Suivant melenko coupés verts.
3. courgettes de presse.
4. Après les mélanger avec des herbes.
5. Remuer.
6. Ensuite, ajoutez la farine.
7. Incorporer la pâte jusqu'à consistance épaisse ne sera pas.
8. Maintenant, vous devez effectuer un panoramique. Verser l'huile végétale.
9. Mettez la casserole sur feu doux.
10. Aveugle par des beignets de pâte.
11. Ensuite, les mettre dans une casserole.
12. Faites-les frire des deux côtés jusqu'à ce que brun doré.

Produits au fromage et à l'ail

Beignets de courgettes à l' ail et du fromage savoureux. Ce plat contient beaucoup de vitamines et de minéraux.

Courgettes sont généralement très utiles pour une personne, ils déduisent des substances toxiques. Par conséquent, ce plat doit être consommé.

Pour la préparation de besoin:

• 100 grammes de fromage dur;
• Une courgettes moyennes;
• œuf;
• gousse d'ail;
• Pepper (une pincée);
• deux cuillères à soupe d'huile végétale;
• un an et demi à soupe de farine;
• sel (une cuillerée à thé).

Comment faire cuire les courgettes crêpes au fromage et à l'ail:

1. Prenez les courgettes, lavez propre.
2. Ensuite, frotter avec des légumes sur une râpe à gros trous dans un bol. Le liquide qui se forme pendant les fusions. Il est essentiel que nos produits ne tombent pas en dehors.
3. Prenez un bol d'oignons, de briser l'œuf.
4. Ensuite, le fromage de grille (vous pouvez majeur ou mineur).
5. Ajoutez dans le bol.
6. Sel et poivre.
7. Ajouter la farine dans un bol.
8. Tout mélanger. Si vous remarquez que la pâte a trop liquide, ajouter un peu de farine.
9. Maintenant, vous devez effectuer un panoramique. Verser l'huile.
10. Faire chauffer une poêle à frire. Ensuite, exposer une grande crêpes à la cuillère.
11. produits Griller jusqu'à ce que doré.
12. Pour les crêpes ne sont pas trop gras, vous ne pouvez pas verser de l'huile dans la poêle, mais simplement de la graisse. Ensuite, le produit ne colle pas, et ils ne seront pas si audacieux. Gâteau de légumes servi avec des herbes fraîches et de crème sure.

produits alimentaires

courgettes alimentaires crêpes appel à ceux qui suivent la figure. Bien sûr, ce plat ne peut pas être appelé complètement sans calories, car il est impossible de faire frire sans huile.

Pour la préparation de besoin:

• œuf;
• une gousse d'ail;
• verts;
• 350 grammes de courgettes;
• poivre, sel;
• 50 grammes de poivre et de la farine douce.

Comment faire cuire des crêpes avec leurs mains régime?

1. Courgette, propre, frotter sur une râpe.
2. Couper les légumes verts. Après ajouter les courgettes.
3. Ajouter à l'œuf.
4. Melenko hacher le poivre.
5. Après l'ajouter au poids total.
6. Grâce à la presse manquer l'ail.
7. Ensuite, ajoutez aux autres composants.
8. Pour ajouter de la farine et les épices.
9. Bien mélanger tous.
10. Ensuite, faire frire les crêpes sur une poêle bien chauffé des deux côtés.

Enfin, une petite

Maintenant, vous savez la oladushek recette de courgettes. Comme vous pouvez le voir, les options sont quelques produits végétaux de la cuisine. Choisissez celui que vous aimez. Si vous suivez la figure, alors attention aux produits alimentaires. Nous vous souhaitons beaucoup de succès dans l'entreprise culinaire, et bon appétit!