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Utile si le jeûne de Bragg?

Dans les années 70 du siècle dernier en Amérique, d'abord publié son livre, Pol Bregg. « Le Miracle de Jeûne » a créé un tollé, l'auteur d'une foule d'adeptes qu'ils ont et jusqu'à présent, en dépit du fait qu'il est plus en vie. Non, il ne meurt pas de vieillesse, mais il à cette époque égalait à 95 ans. Il est mort inondé par une vague de l'océan tout en surfant sur les vagues.

Jeûner Bragg implique un rejet complet de la nourriture, mais ne se limite pas à la consommation de liquide. En termes simples, l'auteur suggère de ne pas manger quoi que ce soit, à consommer distillée (juste) l'eau, au moins 2,5 litres. Starve est prescrit une fois par semaine pendant la journée, une fois tous les trois mois au cours de la semaine et une fois par an pendant 21 jours.

Bragg lui-même affirmé la faim miracle capable de sauver les gens des toxines qui accumulent dans le corps, agissant dans l'air, ainsi que la nourriture et l'eau. C'est pourquoi le jeûne est recommandé dans un environnement calme, dans la nature, dans le silence et la solitude. Ainsi, l'eau ne peut utiliser que distillée et produit – naturel. En général, le jeûne Bragg suggère une transition graduelle vers le végétarisme.

Recommandé pour commencer un jeûne d' un jour, le jour avant que vous devez prendre un laxatif. faisceau Starve commence et se termine au déjeuner ou le dîner. La première fois, alors que dans le corps de nombreuses toxines, une personne très difficile à faire sans nourriture, mais si vous passez régulièrement le jeûne Bragg, chaque fois qu'il devient plus facile.

Sur le jeûne d'un jour devrait être progressive, le lendemain, vous pouvez manger une salade de carottes crues et le chou avec du jus de citron. Vous ne pouvez pas aller de faim en utilisant la viande, le beurre, le poisson, les produits laitiers. On ne peut que les fruits frais, les légumes crus ou cuits.

Jeûner Bragg ne se limite pas à un jour. Si vous êtes dans les quatre mois qui se déroulent chaque semaine le jeûne jours et a passé quelque temps à trois et quatre de faim, vous êtes prêt pour un tour plus sérieux. A sept jours, puis le jeûne de dix jours pour ceux qui ont dégagé l'organisme.

A partir de sept jours de jeûne vous avez besoin d'aller à droite. Jeûner Bragg fait les recommandations suivantes. Le soir du septième jour, prendre 3-5 tomates, retirez-les éplucher et tomber dans l'eau bouillante pendant quelques secondes. Ensuite manger.

Le premier jour après le jeûne pour le petit déjeuner et salade de chou permis de déjeuner, les carottes crues, le céleri et le jus de citron. Il est également autorisé l'utilisation de légumes bouillis – citrouille, les pois, les carottes, le chou. En outre, vous pouvez vous permettre quelques tranches de pain blanc.

Le deuxième jour de jeûne vous pouvez manger un morceau de fruit pour le petit déjeuner, le blé prorschennye, salade de légumes pour le déjeuner ou un plat chaud de légumes, la salade de tomates et le dîner.

Bragg suivant recommande de faire votre alimentation comme suit. 60% devraient être des aliments végétaux, 20% – produits d'origine animale, un autre 20% – les légumineuses, les céréales, le pain de blé entier, l' huile végétale et le sucre.

Jeûner Bragg implique que les personnes ayant une maladie devraient rapidement sous la supervision d'un médecin ou ceux qui sont déjà familiers avec ce système, il a passé à travers elle. Selon l'auteur, que le jeûne aidera à se débarrasser de toutes les maladies et maintenir l'activité physique à la vieillesse.