Centre de remise en forme « Quartier de Sport » Izhevsk

Maintenant , dans toutes les villes du pays a ouvert de nombreux gymnases, centres de fitness, où une personne non qualifiée peut obtenir de l' aide professionnelle. Mais comment choisir le bon club pour ensuite, payer un abonnement pour plusieurs mois, ne pas être déçu.

Le centre de remise en forme « Quarter Sport » à Ijevsk pensé sur cette question et offrir aux visiteurs, qui sont venus au club pour obtenir une formation gratuite sous le nom de « Guest visite ». Rien de mieux a été inventé pour décider où assister aux cours, comment venir voir tout en détail, essayer de communiquer avec l'entraîneur, visite une fois par session de formation de groupe à tout moment qui vous convient 7h00-17h00.

gamme de services

« Quartier de Sport » à Ijevsk occupe 1200 mètres carrés. mètres. Il abrite un grand centre de remise en forme, deux salles pour l' aérobic, des salles pour la formation des boxeurs studio et la piscine. Pour la détente après la formation dispose d'un sauna, un bar de remise en forme et un solarium.

La salle de gym est divisé en zones de force et de cardio. Pour les athlètes livrés le plus récent équipement avec les dernières technologies. La formation peut être réalisée de manière indépendante, et vous pouvez payer pour des leçons privées avec un entraîneur.

Les gants de salle de boxe sont pris à louer. Il y a eu des nattes, des sacs et des sacs de boxe. Il est possible d'effectuer le warm-up, le travail et les grèves affrontées.

Une grande piscine attirera les nageurs à tout moment de l'année. Ceci est un gros plus par rapport à d'autres centres de conditionnement physique de la ville de sport.

Formation en groupes

Les cours de groupe dans l'aérobic « Quarter Sport » à Izhevsk sont divisés en deux types: aérobic classique avec l'apprentissage des mouvements de base et d'aérobic avec step-plateforme. La durée de ces séances – 55 minutes. exercice mixte degrés de préparation différents sont également disponibles. Il y a des groupes pour la pratique du cycle. Cette formation musicale sur des vélos d'exercice avec la charge supplémentaire.

Pour les femmes enceintes, les cours sont dispensés par un gynécologue-obstétricien qualifié Irina Vasileva. Les exercices se préparer à la future maternité, a appris à respirer et se détendre pendant le travail. Utilise des éléments de yoga et de Pilates.

Dans le « quartier de Sport » dans les classes Izhevsk avec des gens qui sont plus de 50 ans. L'objectif principal de cette formation – pour restaurer les articulations, la colonne vertébrale et de renforcer le muscle cardiaque.

studio supplémentaire

Cours au studio « Quartier de sport » minorités a tenu des sous-groupes (de 3 à 10 personnes) à Ijevsk. Coach tant de clients en accordant une attention complète. le temps de formation est sélectionné individuellement visiteur.

Le premier studio de la colonne vertébrale Yoga travaille sur le système musculo-squelettique, le développement des muscles du dos, les articulations et les ligaments. L'entraîneur a 10 ans d'expérience dans le Hatha Yoga, et plus de 4 années de travail avec les élèves du club.

Un autre studio Pilates Ring, boule utilise le système unique de 500 exercices d'ingénierie John. Pilates. Le travail se déroule dans un complexe pour tous les groupes musculaires, produit la bonne posture, soulage le stress et soulage les gens des conditions douloureuses des muscles et des articulations.

Troisième studio du centre de remise en forme est appelé « Dance Studio ». Le travail va dans deux directions. Cette danse du ventre enseignement et plastique de la bande. Il y a aussi un groupe de tendances modernes dans l'art de la danse, comme le hip-hop, haus, nouveau style et d'autres.

Après la formation, vous pourrez vous détendre dans le bain turc ou le sauna finlandais, un solarium ou profiter d'un cocktail de fruits frais au bar de remise en forme. Dans le « quartier de Sport » prix Izhevsk sont tout à fait accessibles à tous les visiteurs. Il existe un système de cartes de membre et abonnements.