Gymnastique Bubnovskaya – votre chance de se sentir bien!

Lorsque les médecins refusent de traiter les maladies du système musculo – squelettique, les appelant chroniques, et offrir à leurs patients à composer avec cette situation, l'aide est la gymnastique articulaire Bubnovskaya. Ce système est principalement axé sur l'étude d'un propre corps et la divulgation de ses réserves internes. Gymnastique Bubnovskaya – une approche fondamentalement nouvelle pour le traitement sans l'utilisation de corsets et Drug Administration.

MD Sergey Mihaylovich Bubnovsky longtemps travaillé comme médecin rééducateur. Gymnastique Bubnovskaya a été développé dans le cadre de l'échec de la médecine traditionnelle dans le traitement de nombreuses maladies du système musculo-squelettique. Mais le médecin ne se limite pas à cela, parce que la méthode est créée, elle permet de se débarrasser de la dépendance à la drogue pour le diabète, l'asthme et l'hypertension. Il y a aussi des installations spéciales pour les femmes enceintes, les programmes de perte de poids, la prévention de la douleur dans le dos et normalise la pression artérielle. Gymnastique pour Bubnovsky implique une interaction active du médecin et le patient, ce qui est tout à fait indépendant et la récupération complète. Le choix du programme d'exercice du patient a lieu en raison de la présence de ses comorbidités, évitant ainsi la congestion inutile.

Une série d'exercices ne contient pas de mouvements brusques et des sauts, mais assurez – vous d'inclure des étirements, des exercices pour développer les muscles et les articulations, réduire les maux de dos, ainsi que complexe anti-stress Qigong. Tous les exercices peuvent être effectués à la fois sous la supervision d'un spécialiste dans le centre Bubnovskaya, et indépendamment, par une musique relaxante. Ils sont indiqués chez les patients ayant un mode de vie sédentaire, mais aussi pendant la période post-natale pour la récupération. Une formation régulière pendant 3 mois pour normaliser la pression sanguine, soulager les maux de dos, mais aussi conduire à une amélioration de l'humeur et de vitalité.

exercices Bubnovskaya peuvent être effectués par des personnes de tous âges, parce que quand il est exécuté la compression de la colonne vertébrale ne se produit pas. Sa principale tâche est de rétablir la coordination et le contrôle du corps, l'élasticité des muscles et des ligaments, ce qui nous permet non seulement sur la fonction thérapeutique de cet exercice complexe, mais aussi la possibilité de l' utiliser pour maintenir le bon niveau de la condition physique de l'organisme entier.

Le plus important est que, dans la salle de classe, il est nécessaire de suivre la respiration correcte parce que l'oxygène joue un rôle fondamental dans la reconstruction des systèmes du corps humain. Le problème du travail sédentaire réside précisément dans le fait que les muscles sont privés de la charge normale, les gens perdent de la masse musculaire, ce qui conduit à une augmentation de la charge sur les os, les ligaments et les articulations. Tous ces problèmes peuvent être évités si engagés par le système Bubnovsogo, et si vous avez déjà une maladie chronique, l'amélioration ne tarderont pas à attendre: ils sont généralement déjà visibles dans la classe 12-36.