Cuisson instantanée cornichon manger courgettes: rapidement et facilement

Courgette – il est faible en calories et universel produit sain. Il est facile à préparer, car il produit merveilleux repas. Courgette bien avec d'autres légumes et différents types de viande. Le grand avantage est leur rapidité dans la cuisine. Ceci est un vrai champion du nombre de vitamines et de minéraux.

Dans sa pâte contient du potassium, du magnésium, du calcium, le rétinol (vitamine A), l'acide ascorbique, le phosphore, le cuivre, le sodium et, ce qui est la raison pour laquelle la courgette recommandé à utiliser pour la prévention des maladies cardiovasculaires et de l'hypertension. végétale unique a un effet laxatif doux et cholérétique, un effet bénéfique sur le tractus gastro-intestinal.

Courgette facilement absorbé par le corps, lui fournissant une énorme quantité de vitamines et d'acides organiques. Faites-les cuire à tout moment de l'année – aujourd'hui nous allons le faire. Pour préparer les courgettes marinées manger instantanée, vous aurez besoin des éléments suivants:

– un kilo de courgettes;

– bouquet d'aneth;

– Ail (7 gousses);

– l'essence de vinaigre (10 g), de sel au goût et de poivre noir;

légume -butyrique (verre).

Avant de faire cuire les courgettes marinées sans légumes de stérilisation doit être soigneusement mariné dans une sauce spéciale. Le plat profond Verser la quantité spécifiée de vinaigre et d'huile végétale au mélange, envoyer le poivre, le sel d'ail et extrudé.

Les légumes lavés, coupés en plaques très fines et la propagation dans la sauce de conserves au vinaigre pendant une demi-heure. Dill besoin de hacher finement et saupoudrer les courgettes, retirer le poids de fini dans un réfrigérateur pendant au moins 4 h. courgettes marinées manger instantanée – très juteuse, tendre et très utile – satisferont votre famille. Comme vous pouvez le voir, il prépare une collation tout simplement.

Rapide courgettes marinées au miel et à la menthe

Ingrédients: courgette frais (700 g), du miel (50 g), l' ail (3 gousses), huile végétale (10 g), de la menthe (4 branches), vinaigre (20 g), sel.

légumes lavés coupés en cercles, et les ajouter dans le bol et assaisonnez légèrement avec le sel. Nous donnons la bière, et après 30 minutes, le jus égoutté. Dans un autre bol mélanger le miel, l'huile et le vinaigre. couper finement la menthe et l'ail en serrant. Tous les ingrédients sont mélangés. Remplissez obtenir les courgettes de la marinade et envoyer au réfrigérateur pendant plusieurs heures. Pour la netteté, vous pouvez ajouter le piment.

Votre attention présentera un de plus, pas moins facile recette: courgettes marinées aux herbes à manger instantanée.

Pour préparer les nécessaires: les jeunes courgettes (500 g), la coriandre, le persil, l'aneth, les poireaux, l'ail (au goût), un peu de sucre et de sel. En outre nécessaire 1/3 tasse d'huile d'olive, le poivre noir, le vinaigre, l'oeillet (3 pcs.), La coriandre (5 g), la feuille de laurier et de l'eau (verre).

L'eau bouillie ajouter toutes les épices, la feuille de laurier, le sel et le sucre. Le mélange bouillir quelques minutes, puis donnez-lui refroidir. Pendant ce temps, nettoyer la peau et les graines des légumes, coupées en fines lanières.

verts Shinkuem, mélanger avec l'ail et ajouter à la courgette. Ils versent la marinade chaude. Nous quittons la nuit du plat au réfrigérateur. Le lendemain, vous pouvez apporter à la table. courgettes marinées manger ajustement instantané comme plat séparé ou comme garniture à tout.