735 Shares 8007 views

Qu'est-ce qu'un Duathlon, et comment ça se passe? L'équipement nécessaire et les règles

Les statistiques confirment que les compétitions de ski, ou plutôt la course, ressemble à un grand nombre de téléspectateurs à la télévision et en direct. Ce sport est le plus intéressant à nos compatriotes. Le président Vladimir Putin parle aux journalistes que lui aussi, comme pour regarder ces compétitions. Le secret de cette popularité, probablement à proximité du peuple. Certes, la plupart des gens ne sont pas seulement le ski et le patinage et savent ce Duathlon, contrairement au curling que le contact est mal comprise.


Nous en reparlerons plus sur cette discipline sportive – Duathlon. Traiter avec elle, vous pouvez en été (vélo, course) et en hiver. La compétition se déroule en plusieurs étapes. Pendant la saison estivale, l'athlète court d'abord, puis monte une bicyclette et la troisième étape – en cours d'exécution à nouveau. Le changement de toutes les étapes se déroule dans une zone séparée, et chaque athlète est un espace individuel pour l'équipement.

Duathlon comme presque tout, ils peuvent même faire face à des débutants qui aiment le type actif de vacances. Il convient de noter que le programme ne comprend que Duathlon Jeux olympiques d'hiver (skis, patins ou saut à ski). Avant les athlètes participants tentent de suivre la section, puis passez à la concurrence. Le gagnant est celui qui est plus rapide et la distance propre surmonter.

Les conditions obligatoires de

Qu'est-ce qu'un Duathlon, en termes généraux, les lecteurs savaient déjà, et maintenant vous dire quelles sont les conditions requises pour les athlètes. Les participants courent le pas à pas de piste (séquentielle), quelles que soient les conditions météorologiques. les étapes de route de pré-show sur la carte et traîner le jour de la compétition sur la carte. La piste, qui couvrira les athlètes, toujours marqué par des signes spéciaux et la bande de marquage.

Modifiez toutes les étapes, ainsi que le démarrage et la finition doit être dans les points indiqués. Les athlètes sont conformes à toutes les règles et les instructions des contrôleurs et le jury à distance. Le non-respect d'au moins un point, le joueur immédiatement disqualifié (éliminé de la course). Vaincre la route se fait que dans les casques de protection.

équipements sportifs

Duathlon Ski effectué uniquement dans un équipement spécial. Plus précisément, les chaussures ont été donnés aux participants, qui l'aident à se tenir pendant le patinage et le jogging. Aussi besoin de skis avec fixations pour bottes et de longues perches en fibre de verre, qui atteignent parfois jusqu'à son menton. Ils aident le joueur à se déplacer plus rapidement et de répartir la charge. En ce qui concerne les costumes, ils sont cousus à partir épais lycra, ce qui permet au corps de respirer pendant l'exercice, et pour vaincre la résistance de la masse d'air.

distances

Alors qu'est-ce qu'un Duathlon? Il course en alternance ski, où la première moitié du chemin (pour les hommes – 15 km pour les femmes – 7,5 km) est réalisé dans un style classique, la deuxième étape des participants sont sur patins. Les distances sont longues et courtes, sont les plus courants:

– sprint – course (5 km), la bicyclette (20 km), la troisième phase – exécuter (2,5 km)

– standard – courir 10 km, vélo 40 km, complète la piste de course 5 km,

– longue – course 20 km, vélo (80 km), la course (10 km).

Le plus populaire est le sprint (course de 10 km, la bicyclette 150 km, fonctionnant à 30 km).

Dans les Duathlon d'hiver d'autres normes. La chose la plus importante – le droit de choisir l'équipement et la condition physique du participant. Tous ces éléments importants aident à surmonter la piste et devenir un gagnant. Nous avons donc expliqué ce que vous Duathlon et comment le transmettre. Ce sport est très intéressant et assez compliqué. Après une si longue distance à parcourir, en particulier dans le froid est pas si simple. Nos athlètes – honneur et louange!

conclusion

Si vous voulez Duathlon, il faut d'abord être formé sur un plan spécialement conçu. Vous pouvez commencer avec le vélo ou la natation – ainsi vous renforcerez vos muscles. La chose principale – ne pas pressé de passer à un choc excessif, car il aura une incidence négative sur le cœur. taux de capacité se produit en douceur pour répondre à l'ingénierie. Profitez des activités!