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gros mollets: comment résoudre ce problème

veaux épais – une véritable punition pour des millions de femmes. Tout d'abord, il semble pas trop bon, et d'autre part, il y a souvent des problèmes lors de l'achat des chaussures lorsque la fermeture éclair sur ses bottes, par exemple, ne converge pas. veaux épais dur de se cacher sous les vêtements. Et quelle femme veut porter tous ses pantalons de vie ou une jupe? Une chose est claire – vous avez besoin de trouver une réponse à la question de savoir comment enlever les œufs sur leurs pieds.

Avouons-le. Tout le monde sait que la perte de poids commence habituellement par le haut, acquérir par exemple les contours souhaités du visage, les mains, la taille et alors, et seulement vient ensuite au tour des jambes, les cuisses et les fesses. Ainsi, il devient clair: l'espoir que les veaux épais deviennent rapidement mince, il est dénué de sens. Nous allons devoir travailler dur pour atteindre les résultats souhaités. Et les spécialistes ne sont pas encourageants propriétaires de jambes pleines, ils affirment que la génétique ne peuvent pas être aidés. À savoir, chaque femme a un volume d'œufs, qui peut être appelé le minimum pour elle, et ne sont pas susceptibles de perdre du poids en dessous de lui.

Par conséquent, si vous êtes préoccupé par gros mollets, faites attention au poids corporel total. Pourcentage de graisse corporelle est normale? Alors, hélas, ne peut pas être aidé. constitution du corps qui vous est donné par la nature. Si vous êtes toujours déterminé à se battre pour les jambes fines, vous devez prendre des mesures.

Alors, quelles mesures vont aider à atteindre les résultats souhaités? D'abord toutes les restrictions alimentaires (seulement raisonnable). Assurez-vous d'observer le régime de l'eau, ainsi que se livrer à de remise en forme, qui sera dirigé à brûler les graisses. Pas mal et massage doux, et il est la zone de problème.

Il existe plusieurs types d'activité physique, qui vise à perdre du poids des veaux. Mais ici il y a quelques nuances. Tout d'abord, la tension est contre-indiqué veaux. C'est des exercices de musculation ne fonctionnera pas. Dans ce cas, il y a un danger simplement pompé des veaux. Mais vous avez besoin d'un résultat complètement différent. D'autre part, les assurances d'experts, les femmes qui ont décrit le problème, tout simplement vital d'étirement et d'aérobic. Caviar stroyneyut bien, si une personne court. Au cours de l'étirement des fibres musculaires allongées. En conséquence, la forme des veaux améliorée. Vous pouvez trouver beaucoup d'exercices d'étirement dans les recommandations sur le yoga ou le Pilates. Afin de perdre du poids des veaux pendant la course, vous devez choisir une longue distance et sa variante en jogging.

Afin d'apporter plein d'œufs dans un état normal, il ne faut pas aller à un gymnase ou acheter des équipements coûteux. Vous pouvez simplement aller sur vos orteils et se replier. Cet exercice est préférable d'effectuer 20 répétitions et 4 ensembles. Vous pouvez l'utiliser à la fois à la maison et au bureau, afin de former vos mollets vous pouvez régulièrement. Cet exercice est facile à compliquer, par exemple, de le faire, debout sur les marches, qui est, avec une grande amplitude. Si vous décidez d'aller au centre de remise en forme, puis dans toutes les chambres ne manqueront pas de trouver un simulateur spécial, qui sera utile pour vos mollets.

Le principal problème est que, au cours des exercices que vous pouvez obtenir l'effet, il est contre-productif. , Beaucoup préfèrent donc faire un massage. Bien sûr, vous devez dépenser une certaine somme d'argent, mais le résultat dépassera toutes les attentes. La chose la plus importante – de trouver un bon spécialiste, pas un amateur. Sur l'assurance des femmes heureuses qui ont réussi à tirer à travers le massage du mollet, assez 10-12 séances à leur volume est plus petit par 4-5 centimètres.

Certaines dames recommandent emballage. Bien que les experts nient l'effet de ces expériences.

Si vous avez des gros mollets, qui est avec elle ou l'accepter, ou essayer de tirer parti des recommandations énoncées dans le présent article. Vous décidez.