vitamines de compatibilité.

Depuis ce temps, ont été découverts les vitamines, les scientifiques et les médecins sont en train de débattre et de discuter en permanence sur leur efficacité et leur impact sur le corps. Il a été à plusieurs reprises effectué des recherches et des expériences, dont le but était d'établir les véritables avantages du médicament pour l'individu.

vitamines de compatibilité ont déclenché une nouvelle vague de discussions en médecine moderne, et prend ce problème est non seulement les médecins mais aussi les patients. Le fait est que à ce jour, les sociétés pharmaceutiques ont choisi la nouvelle ligne de production de complexes multivitamines et minéraux – leur utilisation séparée. Ils soutiennent que les préparations vitaminées sont dans le besoin de vérification et de suivi à long terme, car on croit que bon nombre des constituants vzaimounichtozhayut les uns des autres.

Compatibilité des vitamines a longtemps été considéré qu'une hypothèse, mais au cours des dernières années, il a été prouvé que certains des éléments peuvent nuire à l'absorption des vitamines.

Cela vaut particulièrement pour les vitamines et les minéraux, ils sont très difficiles à relier les uns aux autres, il est donc préférable de les prendre à différents moments de la journée. sociétés pharmaceutiques modernes offrent une très large gamme de produits avec l'apport séparé des oligo-éléments et vitamines. Il faut se rappeler que l'absorption moyenne de substances dans le corps est réalisée pendant 2-4 heures. Cela signifie que l'intervalle minimal entre la réception des capsules ou des comprimés de vitamines et d'autres éléments doit être de 2 h.

On peut dire que la compatibilité des vitamines – une découverte de la pharmacologie moderne, parce qu'il se trouve que, avant la majorité des suppléments de multivitamines est tout simplement pas absorbé, à savoir vraiment un effet thérapeutique important ne se produit pas. Personne ne peut soutenir qu'une multivitamine dans un comprimé inutile. Bien sûr, certains des médicaments encore à digérer, mais il est loin des besoins quotidiens.

Si le patient reçoit une suffisante alimentation équilibrée et la consommation quotidienne de fruits et légumes, il est nécessaire de prendre séparément des vitamines et des minéraux. Dans ce cas, il sera assez complexe de vitamines conventionnelles.

Compatibilité des vitamines et minéraux

L' utilisation conjointe est peu pratique Cu, Fe, Mn avec de l' acide ascorbique, la vitamine B2, B5, B9, B12. Il convient de noter que les vitamines B ne se mélangent pas avec oligo – éléments, donc il y a des complexes spéciaux de ces vitamines sans les autres composants.

La vitamine H est préférable de ne pas utiliser, avec le jaune d'oeuf cru et du fromage.

Compatibilité des vitamines est un problème grave, parce que la plupart de ces médicaments sont utilisés pour la normalisation du système nerveux – ce qui signifie que le médicament doit circuler dans le sang aussi rapidement que le dosage thérapeutique possible et maximum. Par conséquent, il est nécessaire de choisir la dose optimale, le temps et la voie d'administration de vitamines.

La combinaison optimale de certaines vitamines B:

– La vitamine B12 est bien combiné avec de l'acide ascorbique

– B1 et B12, B9; B6 et la vitamine PP – la combinaison parfaite de vitamines les uns avec les autres

– La vitamine B2 est très bien combiné avec de la vitamine A.

Il faut se rappeler que la combinaison de vitamines C et B12 est absolument inacceptable, étant donné que B12 immédiatement détruit. L'utilisation conjointe de la B1 et B12 peut conduire à une exacerbation de la réaction allergique provoquée par B1.

Compatibilité des vitamines A et E

On croit que la combinaison de vitamines A et E, il est optimal pour les femmes. Après tout, cette combinaison aide à améliorer l'apparence de la peau et les cheveux, ainsi que l'effet bénéfique sur les organes génitaux de la femme. Cependant, à ce jour, on estime qu'il est préférable d'utiliser ces vitamines séparément, car il est prouvé que l'action de la vitamine E est considérablement réduit sous l'influence des vitamines A, D et K. Il convient de garder à l'esprit que la vitamine E ne correspond pas bien avec le fer, mais parfaitement combiné avec de la vitamine B8 , B4 et F.