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Le ski. normes de ski de fond.

Le ski est une vue d'hiver populaire de la récréation active, notamment dans les pays nordiques. Dans ces régions, presque tout le monde se met à skis. Ce sport est accessible à toute personne ayant envie de le faire.

Pas nécessairement aspirer à de plus hauts sommets et placés dans les règlements pour les compétitions de ski de fond, vous pouvez simplement maintenir une bonne forme physique. Ski modérée à basse température permet au corps de résister à l'infection. Assez pour acheter des skis et périodiquement pour les faire marcher.

Je voudrais aborder brièvement l'histoire de cet équipement sportif. Dans le passé, l'utilisation de skis est un processus quotidien. Ils facilitent grandement le mouvement de la couverture de neige. Ce sont nos ancêtres vont à la chasse. Les premiers skis ont été un pas, alors seulement se déplaçaient. Peu à peu, cette activité est devenue une compétition, comme la plupart des sports.

Au cours des 20-30 dernières années discipline ski a évolué rapidement. Concours est devenu plus intéressant et spectaculaire. En outre, il convient de noter qu'ils ont été divisés en diverses espèces indépendantes. Classement du ski aujourd'hui est la suivante: le ski de fond, saut à ski, le biathlon, le ski alpin et combiné nordique. Chacun de ces types de règles de la concurrence. Ils sont tous inclus dans le programme olympique.

Il existe des normes pour le ski de fond, la construction sur ce point, tout athlète reçoit une décharge. Déjà à l' adolescence aspirant athlète peut se prouver avec une bonne main, en faisant les normes et conditions requises. normes de ski de fond sont séparés principalement par les styles de mouvement: classique et libre. Et tout dépend de la distance. Par exemple, prendre l'autoroute 5 km de longueur. Pour obtenir la première catégorie, il est nécessaire d'aller freestyle en 15 minutes. 5.4 sec. pour les hommes et plus de 17 minutes. 3.4 sec. les femmes.

En ski de fond, il y a peu de sujets aujourd'hui: la concurrence avec démarrage séparée, départ de masse, relais, poursuite, sprints individuel et par équipe. Ils diffèrent par la nature, et, bien sûr, la longueur de la piste. Tous les athlètes participant à une course particulière est bon à sa manière. S'il ne peut pas se montrer dans un début séparé, cela ne signifie pas qu'il ne maîtrise pas le sprint individuel.

Dans toutes les compétitions des championnats existants et la Coupe aux participants n'est pas tâche nécessaire pour répondre aux normes pour le ski de fond. Il y a un but – pour montrer le résultat maximal, ce qui peut conduire à la victoire.
Dans chaque discipline sportive a ses propres dirigeants, et que tout le monde sait.
Ski Champions ne fait pas exception. Pendant toute la durée de la compétition dans l'histoire du sport inscrit leur nom tant de gens qu'ils sont très difficiles à compter.

La plupart d'entre tout ce que je voudrais rappeler les skieurs exactement russes qui glorifient leur pays. Le premier champion russe a été Paul Bychkov, qui a remporté la course de 30 verstes à Khodynka terrain en 1910. Et, plus intéressant, il n'a pas été un athlète professionnel, mais un gardien ordinaire. Depuis un siècle, nos athlètes sont constamment ravis par ses victoires. Alevtina Kolchin, Vladimir Kuzin, Lyubov Kozyreva, Galina Kulakov, Radya Eroshina, Claudia Boyarsky, Lubov Egorova Larisa LOA – est seulement une partie du nom, qui a maintes fois ravi leurs fans. Ils sont inscrits pour toujours sa personnalité sportive dans l'histoire qui n'a pas changé. Le temps est compté et nous sommes sûrs que cette liste sera mise à jour chaque année avec de nouveaux personnages.