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Comment devenir végétarien pour une bonne

La plupart des gens dans le monde croient que ce mot délicat « végétarien » est dérivé de l'anglais « vegetables », à savoir « légume ». Eux-mêmes adeptes des aliments d'origine végétale croient que le nom de la société a donné le latin « vegetus », qui se traduit par « gai, plein d'énergie. » Ce dernier, peut-être plus proche de la vérité, puisque le végétarisme existe des milliers d'années auparavant sur la Terre, longtemps avant qu'ils ne les Britanniques. Pour les croyances idéologiques jusqu'à ce jour est un must pour les bouddhistes, les hindous, jaïns.


Mais, en fait, les deux traductions sont correctes, car, d'une part, les végétariens – ceux qui ne mangent que des aliments végétaux, à savoir les fruits et légumes, d'autre part, ces gens sont toujours de bonne humeur, plein de force et d'énergie. En toute justice, il faut ajouter que, en plus de planter des végétariens nourriture sur la table il y a des oeufs, champignons, fromage, crème sure et d'autres produits laitiers. Ceux qui n'utilisent pas et sont appelés végétaliens. principe végétalien repose davantage sur des principes moraux que tout autre, parce qu'ils sont, en plus de l' alimentation animale, ont été retirés de leur vie tous les éléments d'origine animale, y compris les vêtements de cuir et des fourrures, chaussures naturelles, des couettes en plumes et des oreillers. Même les médicaments qui ont été testés sur les animaux, ils ne bénéficient pas.

Végétariens, en plus des raisons idéologiques, estiment que la nourriture végétarienne est utile pour des raisons médicales. Donc, avant de répondre à la question « Comment devenir végétarien? », Voyons voir, si vous voulez bien?

universitaires récents d'études de façon éloquente – oui, nous le devrions. Selon plusieurs sondages, des tests et des analyses, a constaté que les personnes qui mangent de la viande et la viande, plus souvent que le coup de traitement ovoscheedy, l'hypertension, l'athérosclérose et d'autres maladies vasculaires en raison d'entrer dans leur corps avec de la nourriture animale grande quantité de cholestérol . Le cancer le plus souvent ils aussi plusieurs fois parce que son estomac n'est pas en mesure de traiter les aliments pour animaux aussi vite que celui des carnivores. Alors qu'un morceau de porc passera de notre bouche à l'ouverture anale, il fournira une grande partie du corps des toxines, qui sont la cause directe du cancer. Les légumes et les fruits dans l'allocation des toxines ne sont pas impliqués.

Des études ont donné des résultats choquants constaté que l'utilisation de la viande (après la prise d'alcool et le tabagisme) est l'une des premières causes du taux élevé de mortalité dans les pays développés.

Autrement dit, les avantages du végétarisme est évidente. Même la protéine qui est essentielle pour notre corps, il est possible d'obtenir des haricots en quantité suffisante, et il est pire qu'un animal.

Il a donc été décidé. Du lundi commencer une nouvelle vie, une longue et heureuse. Où commencer? Comment devenir végétarien sans une lutte douloureuse et l'auto-torture?

Si la décision est prise consciemment et non « parce qu'il fait tante Sonya » ou « parce qu'il est à la mode et exotique » signifie une étape majeure a été prise.

Maintenant, vous devez décider, va changer radicalement le menu une fois ou progressivement. Méthode rapide ne convient que pour les personnes ayant une forte volonté et des nerfs d'acier et de croyance inébranlable en la justesse du choix effectué. Cependant, contraints de recourir, et ceux qui, comme on dit, a si chaud, c'est devenu nécessaire pour des raisons médicales.

Comment rapidement devenir végétarien? Très facile. Si le corps est utilisé pour être rempli de saucisses, escalopes et côtelettes, puis il a été brusquement transféré à une carotte et de concombre avec le persil, il peut commencer à se rebeller. Cela se manifeste par des vertiges, évanouissements, perte de sommeil, perte d'appétit, une faiblesse générale. Le deuxième point – la nourriture végétarienne est digérée rapidement, donc la faim souvent la peine. Ici, il peut être souhaitable d'avoir de la patience, le courage d'essayer de faire de son nouveau menu aussi divers que possible. Eh bien avoir toujours à portée de main les graines ou des noix. D'abord, ils sont utiles. En second lieu, des pensées sérieuses distrayant.

Pour la plupart d'entre nous, d'une manière douce à la transition vers une nouvelle vie est plus approprié.

Comment devenir végétarien lentement? Il est préférable de retirer de votre alimentation un plat de viande après l'autre. Cela est particulièrement vrai du bœuf et du mouton. Il est conseillé de les remplacer par de nouvelles salades ou plats de légumes à la nouvelle cuisine d'un autre pays. Cognitif et nutritif. Lentement devenir végétarien, vous pouvez aller visiter sans problème, car une fois manger un morceau de barbecue est tout à fait admissible. Nouveau la même nourriture demain sera juste. Cette méthode est bien à tous, et n'a qu'un seul inconvénient – si vous vous donnez constamment des indulgences, ne pas devenir végétarien jamais, que son corps en vain d'épuiser les restrictions.