Puis-je bortsch mère de soins infirmiers? Les meilleures recettes et recommandations des professionnels

Le monde célèbre soupe rouge betterave rouge – un plat préféré de beaucoup de gens. Borsch est à juste titre considéré comme l'un des soupes plus sains et délicieux. Mais après la sortie de l'hôpital, de nombreuses femmes reçoivent une très bonne question: « Est-il possible de mère nourricière de la soupe? ». dames raisonnables toujours très prudent sur l'utilisation pendant la lactation avec un produit de couleur vives et saturées, de peur de provoquer des allergies chez les enfants.

une bonne nutrition

Comme on le sait, la qualité et la composition des produits, qui mange une maman infirmière, affectent directement le système immunitaire et la santé globale du bébé. En outre, le régime aura une incidence sur les femmes à d'autres le goût et les préférences culinaires de l'enfant, quand il grandit. Alors que la jeune maman allaite, elle devrait choisir des aliments riches en vitamines, oligo-éléments. En calories doivent également être étendues à l'approvisionnement en lait est suffisant pour un repas complet de l'enfant.

Soupe – une délicatesse dont il serait difficile de donner beaucoup de jeunes mamans. Est-il possible de manger mère nourricière de la soupe? Bien sûr, oui. Pour donner un plat préféré en option, comme disent les experts, être un peu pour changer la recette habituelle. En suivant quelques points importants, il sera possible de profiter pleinement de votre soupe préférée, tout en obtenant les avantages d'un tel régime.

danger potentiel

Pédiatres disent que bortsch contient un ensemble de produits qui peuvent provoquer des allergies chez l'enfant. Par conséquent, pour introduire ce plat dans le régime alimentaire d'une femme mieux après il est convaincu que l'enfant répond normalement aux betteraves, les carottes ou les tomates. Peut – on la mère infirmière soupe de betteraves? Oui, s'il n'y a pas de réaction sur les aliments pour bébés rouges ou orange. Rappelez-vous que l'utilisation de produits « lumineux et colorés » ne sera autorisé que après avoir atteint l'âge du bébé un mois ou plus. Si le bébé vient de naître, il était moins d'un mois, la mère est strictement interdit de manger de couleur des produits potentiellement dangereux pour les miettes.

Vérifiez la réaction du bébé est simple. Manger pour le petit déjeuner une petite partie de bortsch, préparée selon votre recette habituelle. Si le soir du lendemain, l'enfant ne semble pas une éruption cutanée ou rougeur (symptômes d'allergie), vous pouvez introduire progressivement ce premier repas dans votre alimentation.

Il convient de rappeler que la soupe – un produit alimentaire avec une teneur élevée en calories et en gras. Ses composants peuvent affecter défavorablement l'état du lait, ce qui rend plus gras. Cela peut rendre difficile à aspirer le lait ou affecte négativement le tractus gastro-intestinal.

Un autre composant standard d'un chou. Beaucoup de femmes répondre positivement à la question: « Est-ce qu'une mère infirmière avec de la soupe aux choux? ». Toutefois, il convient de rappeler que l'utilisation de la mère dans le chou de la période de lactation peut provoquer des problèmes d'estomac de bébé, la constipation et les coliques intestinales. Très dangereux dans cette Choucroute égard. Les experts dans le domaine de la pédiatrie des conseils sur l'allaitement de se retirer de ce produit.

avantages de bortsch

Après l'accouchement, les mères ont besoin de récupération et d'obtenir un maximum d'énergie de la nourriture. Il soupe – plat parfait. Puis-je bortsch mère de soins infirmiers? Certainement oui. Après cela le rapport optimal des glucides et des protéines, qui donnent de l'énergie et de force. Si vous faites cuire sur un bouillon faible en gras, la digestion normale et laisser la stagnation. La fibre contenue dans les légumes, contribue à l'élimination des substances nocives de l'organisme et des toxines.

Un produit comme la betterave, est très utile pour notre système circulatoire. Merci à l'utilisation de ce produit alimentaire réduit le risque de cancer. Beet très utile pour les maladies rénales et hépatiques.

Les carottes prévues dans la soupe, affiche le corps des déchets de bactéries nuisibles. Les pommes de terre dans le corps augmente la teneur en potassium, réduit le gonflement.

Pendant la cuisson, bortsch mieux le vinaigre de changement, l'acide citrique ou de jus de citron frais. Rappelez-vous que les produits utilisés dans la préparation, doivent être frais. légumes Fry avant de les ajouter au plat est pas recommandé. Utilisez la viande riche en huile pour le bouillon est également préférable d'éviter. Puis-je bortsch mère allaitante, si toutes les règles formulation quelque peu simplifiée et tester la réaction de l'enfant? Bien sûr, oui! Dans ce cas, le plat apportera une énorme quantité de bon et juste apprécier la saveur préférée de maman de l'allaitement.

recettes

Il y a plusieurs recettes faciles à préparer bortsch, qui sont parfaitement adaptés pour les jeunes mères. Peut-on mère allaitante bortsch vert? Bien sûr. Pour les femmes en lactation recettes sont idéales, où au lieu du chou est vert ou pas alezan viande grasse dans le bouillon de cuisson de la recette.

bortsch standard

Pour le bouillon besoin viandes maigres: poulet ou de bœuf. Faire bouillir le bouillon doit être d'environ une et une heure et demie, en éliminant de façon continue la mousse résultante. Après cela, ajoutez les pommes de terre. Rappelez-vous que zazharku nous ne faisons pas. oignons et carottes râpées mis directement dans le bouillon bouillant. Betteraves également préférable de ne pas faire frire et éteindre une certaine quantité du bouillon, ajouter le jus de citron (3-5 cuillères à café) ou de l'acide citrique. La viande après la cuisson est enlevée et coupée en morceaux. Vous pouvez ajouter un peu de piquant à la soupe. Il est important, ne choisissez pas trop pointus assaisonnements et épices.

bortsch vert

Pour préparer le bortsch vert besoin d'une livre de viande maigre, qui doit faire bouillir pendant environ une heure, enlever la mousse. Les pommes de terre coupées en cubes, les carottes, les trois sur une râpe. Zazharku pas! Légumes protushivaem légèrement dans la casserole, ajouter le bouillon.

Nous utiliserons l'oseille (deux petits faisceaux) et panais (une seule pièce) au lieu du chou ordinaire. Peut-on soupe mère de soins infirmiers à l'oseille? Vous avez besoin! Sorrel contient beaucoup de nutriments, parfaitement valides pour la digestion et empêche les réactions allergiques. Sorrel est ajouté à la fin de la cuisson. Lorsque tous les légumes sont prêts, mettez-le dans une casserole et faire bouillir la soupe quelques minutes. Servez ce vert à soupe de crème peut ou râpée œuf.

Soupe sans viande

Pour la préparation de bortsch alimentaire ont besoin d' un ensemble standard de légumes. Les pommes de terre sont mis à cuire. Les carottes, les oignons, les tomates et betteraves laisser mijoter dans l'eau avec l'ajout de condiments. Le chou est ajouté au dernier tour, alors que d'autres légumes déjà ragoût, faire bouillir. Selon sa volonté et la préparation est déterminée plats. Puis-je bortsch mère infirmière, si elle ne dispose pas de viande? Vous pouvez et devriez être. soupes, légumes bouillis dans l'eau, est beaucoup plus utile pour les femmes pendant la lactation que celles avec de la graisse.

Certaines mamans pensent que la soupe verte ou une soupe sans viande – il est insipide. Et vous essayez d'ajouter à vos assaisonnements plat préféré, émietter finement plus de verdure, ajouter un peu de crème sure à faible teneur en matières grasses. Et les goûts changent. Si votre bébé est allergique à la bortsch traditionnelle avec la betterave, les tomates, le bouillon gras et la crème sure, alors il ne faut pas refuser catégoriquement de bortsch. Il existe de nombreuses alternatives pour la préparation de vos plats préférés, qui sera délicieux pour vous et bénéfique pour le bébé.