l'allaitement de raisin sec. Liste des produits pour les mères allaitantes

Une femme qui venait de donner naissance à un enfant, perplexe problèmes nombreux et variés. Cela est particulièrement vrai si l'enfant d'abord. Jeune mère n'est pas trop est ce qu'il faut faire avec ce petit morceau de bonheur, et ses sentiments sont justifiés.

Pas le moindre des moments passionnants prendre le thème de la nourriture. Le pédiatre, qui est venu à la Chambre au premier tour, sera immédiatement attaqué par des momies avec une liste de questions prêtes. Que vous pouvez manger immédiatement après la naissance? Il ne fait pas mal la nourriture habituelle est le petit homme qui venait d'être né? Quels produits contribueront à améliorer la qualité du lait maternel? L'importance de la bonne alimentation des bébés parlent maintenant partout, et il n'y a rien d'étonnant dans le fait que la femme concernée par ces questions.

L'allaitement maternel (GW) est d'une importance vitale pour chaque enfant. Seulement avec le lait maternel, le bébé peut obtenir les nutriments qui sont importants pour la croissance et un développement harmonieux. Des femmes anticorps protecteurs sont transférés à l'enfant, vitamines et oligo-éléments divers. Pas de mélange de haute technologie ne sera jamais en mesure de remplacer complètement le lait maternel. Voilà pourquoi chaque jeune mère prie la question, comment dessiner un menu à GW.

Que cuisiner pour le dîner une mère infirmière?

pédiatres modernes affirment qu'il n'y a pas un produit est strictement interdite pendant la lactation. Le corps de chaque enfant est différent, et il est difficile de prédire lequel des plats habituels peut provoquer une réaction indésirable. Il y a seulement une petite liste de produits, dont l'utilisation peut conduire au développement des allergies de l'enfant ou des problèmes avec une chaise.

Les jeunes mères tout naturellement peur de blesser son bébé tant attendu. Ils demandent au pédiatre si l'allaitement de raisins, craignant que ce produit utile va provoquer une éruption cutanée. En fait, presque tous les aliments peuvent donner une réaction allergique, et il ne faut pas être dans la liste des interdits à l'emploi. Par exemple, les enfants des gens du sud presque de la naissance d'oranges alimentaires, alors que dans les pays nordiques ce fruit délicieux est pas recommandé pour les enfants de moins de trois ans. Cela donne à penser que, dans la plupart des cas habituels pour certains produits dans la région ne provoquent aucune réaction indésirable.

Par essais et erreurs, vous pouvez déterminer si vous souhaitez inclure dans vos raisins de régime pendant l'allaitement, ainsi que de faire pour lui-même sa propre liste des aliments autorisés. supprimer complètement les stands que les produits qui sont uniques provoquent des réactions allergiques chez la femme. Avec une forte probabilité que le bébé a hérité la vulnérabilité à recevoir la même nourriture, donc avec ces expériences est préférable d'attendre.

Les produits qui sont utiles pendant l' allaitement

Les repas mères qui allaitent devraient être délicieux, copieux et varié. Sur la table doit assister à tous les jours des produits laitiers (par exemple, kéfir, yaourt). Mais à partir du lait entier dans la première année de la vie d'un enfant devrait être abandonnée. Ceci est exactement le même produit, ce qui provoque souvent des réactions allergiques chez les jeunes enfants.

Le régime alimentaire certainement besoin d'ajouter la viande et le poisson rouge, de la bouillie sur les céréales sans gluten (riz et sarrasin), ainsi que des fruits et légumes frais. Contrairement à la croyance populaire, vous pouvez avoir non seulement vert, mais les pommes rouges, mais il est préférable de les sauver de la prépeel. Les noix alors que l'allaitement naturel sera également très utile, car ils sont une source d'énergie précieuse.

Les fruits secs pour maman – il est possible ou non?

Beaucoup de femmes dans le temps froid de l'année concernaient le manque de vitamines dans l'alimentation. fruits outre-mer semblent être trop cher, de sorte que les jeunes mères changent leur attention sur les autres options qui leur sont offertes. abricots secs, raisins, pruneaux – les étagères des marchés locaux les harcèlent pleinement. Vous pouvez les nourrices fruits secs ou non? Pédiatres disent qu'il n'y a pas de danger qu'ils représentent pour les enfants. De plus, les fruits secs sont un excellent substitut pour les fruits frais. Doux et délicieux, ils ne se dégradent pas pendant un stockage prolongé, mais la teneur en vitamines légèrement inférieurs aux fruits frais. Parmi eux peuvent faire cuire compotes, les ajouter à des produits de boulangerie ou utilisés comme en-cas. L'enfant reçoit aussi sa part de nutriments qui le pénètrent par le lait. Familier d'abricots de l' enfance et les raisins secs peuvent être une mère de soins infirmiers de traitement préféré pendant toute la période de lactation.

allaitement raisins secs

Ne voulant pas prendre du poids pendant le temps du décret, de nombreuses nouvelles mères renoncent à manger des aliments sucrés. Cependant, le corps a besoin encore son propre et il est parfois difficile d'abandonner les vieilles habitudes. Dans ce cas, l'aide viendra des raisins secs. Les mères qui allaitent à quoi que ce soit d'excitation supplémentaire, ce qui peut entraîner le rejet de vos bonbons préférés.

Comme pour tout nouvel aliment, les raisins secs devraient être inclus dans votre alimentation progressivement. Vous pouvez commencer avec compotée puis ajouter quelques baies à la farine d'avoine ou un autre repas. Après avoir confirmé qu'aucune réaction indésirable n'a pas vu le bébé, vous pouvez augmenter progressivement la quantité de produit tous les jours.

l'allaitement est de très utile Raisins secs non seulement pour les enfants mais aussi pour la mère. Ce fruit sec est reconnu teneur en calcium de champion. Entre autres choses, les raisins effet positif sur le cœur et les vaisseaux sanguins, améliore le système immunitaire et aide à faire face à une mauvaise humeur.

Vous vous demandez si les raisins peuvent être allaités, beaucoup ont peur de courir dans un produit de faible qualité, contenant des produits chimiques dangereux pour l'organisme. Pour éviter que cela se produise, vous devez pré-rincer abondamment à l'eau courante et des baies. La partie qui va à la cuisson, verser l'eau bouillante, le reste est séché et stocké dans un récipient fermé. A ce titre, les raisins sont parfaitement sûrs et peuvent être utilisés dans l'alimentation des mères allaitantes.

Les abricots secs allaitent

L'abricot séché, ainsi que d'autres fruits secs, ont diverses propriétés utiles. Il est un laxatif doux et un diurétique, qui vous permet de nettoyer en douceur votre corps des toxines nocives. abricots soins infirmiers n'a pas contré, son utilisation ne sera pas dangereux pour la mère ou le bébé. De plus, les fruits secs est nécessaire en cas d'anémie, car il contribue à augmenter rapidement le niveau de fer dans le sang.

Comme les raisins secs, abricots secs doivent être administrés lentement. Pédiatres recommandent d'ajouter à l'alimentation au bout de trois mois, quand les coliques et autres problèmes avec le ventre du bébé resteront dans le passé. Il est préférable d'utiliser les abricots secs après le traitement thermique, dans le cadre des compotes et des céréales.

Nuts pendant l'allaitement

Pendant longtemps, on a pensé que manger des noix aide à produire de grandes quantités de lait maternel. Pourtant, les études récentes ne confirment pas cette théorie. Mais nous avons découvert que tous les écrous sont allergène suffisamment forte. Entrez les dans le régime alimentaire des mères qui allaitent devrait être très prudent.

Nutritionnistes disent que les noisettes, les arachides et les noix de cajou sont des aliments riches en calories. Pour une jeune mère toute la journée à la limite de leur force, les noix peut être une source d'énergie très précieuse. Ils peuvent être utilisés sous forme pure ou ajouter hachés dans d'autres plats. Contrairement à d'autres produits, après le traitement des noix de ne pas perdre l'une de ses propriétés bénéfiques.

Pruneaux pour les mères qui allaitent

Ces fruits secs sont indispensables pour les femmes souffrant de constipation. En tant que laxatif naturel, les pruneaux en douceur pour le corps de toute gêne inutile, sans causer beaucoup. Toutefois, une telle mesure peut avoir un effet sur l'enfant. Les experts ne recommandent pas d'entrer dans votre alimentation ce produit utile au plus tôt trois mois après la dernière livraison.

D'autres produits utiles en lactation

Les abricots secs, les pruneaux et les raisins secs allaitement est sans aucun doute un impact positif sur la santé de la femme et son enfant. Cependant, en plus de ces produits, il y a beaucoup d'autres tout aussi intéressant pour les mères qui allaitent. Par exemple, les dates contribuent à la production de l'ocytocine dans le corps d'une femme – une hormone spéciale qui aide à se remettre de la perte de sang pendant l'accouchement. Aussi ces fruits secs sont riches en calcium et en magnésium, ce qui est extrêmement nécessaire par le corps, fournit la puissance que deux.

Ne pas oublier la rose sauvage dont les fruits contiennent du fer et d'autres minéraux utiles. Cette baie sera indispensable aux mères allaitantes, parce que la capacité à excréter l'excès de liquide, ce qui empêche l'apparition d'un œdème. Les réactions allergiques à la rose sauvage sont rares, mais ne pas oublier la prudence. Pour introduire ce produit, comme beaucoup d'autres, devrait être progressivement et avec de petites doses.

Pour résumer, il convient de souligner les produits recommandés pour les mères qui allaitent alimentaire :

• viande (de préférence des variétés à faible teneur en matières grasses);
• poisson (merlu, la perche) – pas plus de 1 fois par semaine;
• produits laitiers;
• fromage à pâte dure;
• fruits frais et baies;
• fruits secs (raisins, abricots secs, pruneaux);
• noix.

Adhérant à l'alimentation simple d'une alimentation de l'enfant, la nouvelle mère sera en mesure d'éviter beaucoup de problèmes. Nous parlons de la santé du bébé et de la santé de la femme. Si toutes les recommandations de la maternité sera une joie et de devenir une source d'inspiration pour de nouvelles réalisations.