Produits alimentaires utiles

La nécessité d'acheter des produits de régime se produit généralement chez les personnes âgées, lorsque la défaillance du système digestif commence. Et ce problème est familier aux gens qui ont une histoire de maladies telles que la gastrite, cholécystite, le diabète, ou un autre, mais qui ont un impact négatif sur la santé, si vous ne gardez pas à un régime, ne pas manger certains types d'aliments.

Beaucoup, cependant, ne savent pas ce qui a besoin de produits alimentaires où les acheter – ces questions ne sont pas claires à tout le monde. En effet, dans la plupart des magasins de produits alimentaires ne sont pas marqués par le mot « régime », et même, en fait, parmi la viande il y a ceux parmi les produits laitiers.

Alimentation et produits diététiques

Le concept de « régime » comprend un ensemble de la nourriture, ce qui donne à une personne les minéraux et les vitamines nécessaires et les calories sans causer de désagréments en termes de santé: sans causer des complications dans le système digestif.

Pour certains patients, les nutritionnistes calculer le nombre de calories consommées par jour, mais pour d'autres – le degré de la teneur en oligo-éléments. Tout dépend de la maladie particulière.

Et si l'on considère les produits alimentaires du point de vue du médecin, adapté à la plupart des gens, ce qu'ils comprennent:

viande blanche de poulet sans peau
fromage cottage gras ou à faible teneur en matières grasses, le lait, la crème
Les céréales comme l'avoine et le riz, le sarrasin
son de blé
graines de tournesol
Les aliments avec des substituts de sucre, mais nous devons faire attention, parce que certains d'entre eux (sorbitol, par exemple) faible
Légumes – presque tout, mais ont besoin de médecin consultation individuelle si vous êtes dans le doute au sujet de leur utilité pour vous. Les légumes cuits sont digérées mieux et plus inoffensifs comme soumis à un traitement thermique, perdant, cependant, certaines propriétés utiles.
Poissons. Exotisme est hautement souhaitable de supprimer du menu, à l'exclusion des huîtres, le poulpe, l'anguille. Mais la préférence doit être accordée aux poissons de la rivière, ce qui est moins gras. Et le poisson-chat Maquereau – pas pour tout le monde.

Une autre caractéristique des produits de régime – frais. Acheter des œufs diététiques – ils sont vendus dans de petits emballages aux grands hypermarchés et magasins plus petits. Que leurs homologues. Qu'en est-il de la mayonnaise et le fromage, dont ils écrivent qu'ils sont légers (maigre). Il est en tout cas pas synonyme de « régime ».

Et gère l'habitude de regarder la qualité des herbes achetées (à l'aneth, la laitue) – Version Shop ici est pas très approprié. Céleri, radis, poivrons – vous pouvez vous permettre de temps en temps. Et les fruits secs raisins préférables – la lumière, ce qui a des effets bénéfiques sur l'estomac et les intestins, et il ne potolsteesh exactement pas été malade.