631 Shares 6453 views

Affectivité – qu'est-ce?

L'homme a dans son arsenal sont nombreuses qualités qui le distinguent du monde animal. L'une de ces propriétés – affectivité. Cette capacité à refléter l'humeur du contenu, des expériences, la nature. Toutes les personnes sont les mêmes en termes d'émotion. Certains sont trop généreusement partager avec le monde de votre humeur, sans rien cacher. Que ce soit bon, facile à vivre là-bas ces gens? D'autres semblent être fermé, froid, impassibles. La froideur n'aime pas le public, il équivaut à une fermeture. Et les gens de côté. Impassibles Dans cet article, nous allons parler de l'émotion, ses variétés, comment développer à ceux qui n'ont pas assez.

vent aux émotions

Vous pouvez certainement entendre la phrase suivante: « donner libre cours à des émotions » Il n'est pas l'expression accidentelle, il est régulièrement fixé dans notre langue. Nous ne sommes pas des puces passives dans la rivière de la vie, et il est constamment baignées par les vagues, parfois engagés volontairement ou involontairement dans ces tempêtes. Chaque jour, nous faisons l'expérience beaucoup d'émotions et l'humeur change d'un majeur à un mineur pleinement. Afin de ne pas devenir fou de toutes ces expériences, la personne a la possibilité de les partager avec le monde – ce qui est son émotion. Cela pose la question: pourquoi ne sont pas tous les gens sont tout aussi émotionnel? Essayons de régler cette question plus tard.

Qu'est ce qui empêche la sortie des émotions

Même les enfants se comportent naturellement timide et ne pas hésiter à montrer ce qu'ils ressentent. Vous acceptez qu'aucun enfant ne sera pas retenir ses larmes quand mal, ou rire aussi amusant. Il en résulte que nous commençons à fermer avec une prise de conscience d'eux-mêmes en tant que personnes, qui, avec l'âge. Le plus souvent, il est la réponse aux circonstances de la vie. L'enfant n'a pas hésité à exprimer leurs émotions, jusqu'à ce qu'il soit parent ou soignant fait honte: « Ne riez pas si fort, il est indécent! » Ou: « Qu'allez-vous infirmière licencié, eh bien, tout comme une fille! » Plusieurs de ces commentaires d'une personne qui est considérée comme faisant autorité, affectent en effet les émotions. L'enfant commence à se comporter avec modération et comprend que le comportement calme ne cause pas de plaintes de la part des adultes. « Gagne lente et régulière – en cours », et le bébé se habitue au fait, de dissimuler l'humeur du monde.

Froide à la suite de blessures dans le passé

Parfois, émotionnel (expressif, en d'autres termes) peuvent se cacher pour une autre raison. Par exemple, la réaction dure d'ouverture ne veut pas montrer plus d'émotions. Imaginez un jeune homme qui enjambait la timidité et déclare avec ferveur son amour à la jeune fille. Au lieu de prendre et la réciprocité rejetée par une grande dame, et même soumis au ridicule. Est-ce que son désir d'être sincère dans l'avenir? Très probablement, il va mettre un masque et un cynique se comportera froidement avec le sexe opposé une fois pour toutes. Nous sommes tous confrontés à la réaction négative d'une personne ou d'une société d'ouverture, ce qui conduit toujours au même résultat. Nous devenons plus sobre, comprendre quand il est approprié d'être naturel et ouvert, et si nécessaire de représenter « poker face », même si vous voulez crier.

L'homme n'est pas passif, et sa réaction au monde n'est pas quelque chose de stable. Par conséquent, pour cacher leurs émotions – ce qui est plus une réaction défensive que caractéristique distinctive du caractère.

Unemotional comme masque

Il ne faut pas diviser les gens en « émotionnel » et « non-émotionnel ». Il faut accepter le fait que l'on peut cacher enthousiasme et l'ouverture, mais il est à cause de ces caractéristiques de leur puissance, et a souffert une fois que la personne derrière le masque d'un homme froid. Est-il possible de supprimer en quelque sorte le masque?

affecter le tempérament et la force de l'émotion humaine difficile. A l'individu doit être votre propre désir de devenir plus ouvert au monde, ne pas avoir peur de montrer leurs émotions et sentiments. Après cet affichage d'expressivité – juste une question de temps.

développer émotionnellement

Haut affectivité a encore plus d'avantages que faible. Il est pour cette raison, si vous sentez que assez capricieuse, peut développer une telle qualité. Ci-dessous, nous présentons trois voies vraiment simple et efficace au développement de ces qualités importantes que l'émotion. Les niveaux d'entraînement, bien sûr, sont différents, et à l'extérieur pudique, vous ne serez pas transformer du jour au lendemain dans l'âme de l'entreprise. Mais pour devenir plus ouvert et plus émotionnel tour assez vite, sinon à négliger l'exercice et des exercices simples.

Exercices utiles pour le développement de l'ouverture

  1. Communiquer. les « froides » ne sont souvent pas très sociable, pas à leur goût entreprises bruyantes, de simples connaissances. Mais c'est là que vous devez vous déplacer. Il n'y a pas besoin de monter pour se familiariser aux passants dans la rue et les visiteurs de lieux de divertissement, commencez par le fait que ne pas pousser ceux qui veulent vous rencontrer. Les gens vont même pas essayer de faire savoir si vous aurez à faire face « pince-sans », mais un petit sourire doit communiquer sans aucun doute.
  2. Même sourire une fois. Si vous pensez que vous renfermée est difficile pour une simple conversation avec les autres, prenez une règle de sourire juste. « Porter » sur le visage d'un sourire le matin, quand il est couché encore au lit. Supposons que vous n'avez pas une raison pour un sourire sincère, dès que vous ouvrez vos yeux, mais en étirant les lèvres comme une simple action mécanique permet aux muscles du visage pour se habituer à cet état. L'habitude a généré 30 jours, et 90 doit aller, il a été fixé. Au départ, vous devez sourire par la force, mais chaque sourire détendu jour vous donnera plus facile et plus facile. Et même si vous n'êtes pas hyperactif en communication, amical visage attirera les gens à vous comme un aimant.
  3. La méditation dynamique. Cette méthode est libérée et ouverte peut sembler étrange, mais il est non seulement efficace – vous comprenez ses performances de la fin de la méditation. Affectivité – est la même ouverture sur le monde. Une méditation dynamique vous permettra de révéler les réserves internes de la sensualité et de fournir un débouché pour Pent. Quelle est l'essence d'un tel processus, ce qui favorisera le développement de l'émotion? Vous n'êtes pas obligé de vous inscrire à des cours spéciaux, peut tenir une séance de méditation dynamique ou la rendre moins efficace. Pour ce faire, vous devez prendre votre retraite à un certain endroit isolé dans la nature. Vous devez être sûr que vous ne serez pas entendre et ne voit pas que lorsque vous ne regarde – ce qui est une condition sine qua non. Et puis commencer à se comporter follement – cri, danse dans un style sauvage, tout physiquement vous jamais penser. Dans un premier temps, il sera difficile, mais une fois que vous commencez, vous vous rendez compte que vous aimez, et ces émotions de retrait étant donné plus facile et plus facile.

Il est utile de savoir si un affichage excessif de l'émotion?

affectivité est l'autre rehauts côté de l'excès en matière d'expression des sentiments et de l'ouverture. Certes, vous savez ces gens – gars chemise dans l'équipe, son conseil d'administration une personne sans mystères et secrets de tout le monde. Est-il bon d'être un tel ou tel caractère – il est plutôt un inconvénient?

Tout d'abord, parlons des avantages qu'un homme dont le trait de caractère – une grande émotion. Il est la présence d'un cercle de connaissances vaste, la facilité à apprendre à connaître de nouvelles personnes une occasion à ne pas manquer seul. À première vue, il peut sembler que est vraiment mieux d'être une personne ouverte que émotionnellement limitée.

Mais il y a des inconvénients dans la vie de ces personnes. En raison de ce public ouvert sait sur la vie littéralement de tout de cette personne. Haute émotion – c'est le facteur qui ne laisse pas de place pour les secrets, les secrets. En outre, une telle personne peut être considérée comme mentalement instable, parce qu'il ne cache pas sa joie ou de mauvaise humeur.

Comment devenir plus calme?

Une grande émotion peut amener une personne non moins difficile que la froideur et le détachement. Il n'y a pas d'exercice pour devenir moins passionarnym ici aidera le bon sens. Excessive appropriée sur l'expressivité scène ou dans l'environnement de la maison avec des gens qui vous connaissent bien. Mais une manifestation forte de vos sentiments intérieurs et les humeurs n'approuve pas un collègue ou patron. « Filtre », qui comme vous le dites se comporte.

Devenir un observateur de lui-même, comme le tour d'une personne très ouverte, encore plus difficile à judicieux, plutôt que vice versa.