Phénylalanine: quel est-il et pourquoi vous avez besoin

Afin de comprendre comment certaines substances affectent le corps comme indiqué dans le bien-être de leur déficience ou l'excès, mené de nombreuses études. Sous l'attention des scientifiques étaient des acides aminés, parce que presque tous avec l'aide des processus métaboliques complexes en substances éventuellement tour qui jouent un rôle important dans le maintien de la santé. L'un de ces acides aminés – phénylalanine. Qu'est-ce, qu'est-ce et qui contient – regarder de plus près l'article. Cette information est utile pour tout le monde.

Phénylalanine: il est responsable de ce

Phenylalanine – un acide aminé essentiel. Cela signifie que la substance n'est pas synthétisée dans notre corps, et ne vient que de l'extérieur avec de la nourriture. Cet acide aminé est converti dans le corps de la tyrosine, ce qui à son tour est impliqué dans la formation de la noradrénaline et la dopamine. Cela signifie que la phénylalanine affectent l'humeur, réduit la douleur, améliore la capacité d'apprentissage et améliore la mémoire, accélère le métabolisme et réduit l'appétit, régule l'emploi de la thyroïde et contribue au développement de la mélanine pigment de la peau.

Cet acide aminé est utilisé dans le traitement de la maladie de Parkinson, l' obésité, la dépression et la douleur de l' arthrite au cours de la menstruation. Dans le culturisme des programmes de nutrition est également présente phénylalanine. Qu'est-ce qui se passe? La chose est, cet acide aminé est une partie des protéines contenues dans les muscles, les tendons et les ligaments. Quand il est impossible de parvenir à une absence d'augmentation de la masse musculaire, ce qui est si désireux de bodybuilders. Parce que phénylalanine – l'une des composantes de la nutrition sportive.

une source de phénylalanine

Dans la plupart des cas cet acide aminé en quantité suffisante ingérés avec de la nourriture. Il se trouve dans la viande (porc et volaille), fromage à pâte dure et d' autres produits laitiers, le soja et les légumineuses, le germe de blé et le riz, les œufs et les noisettes. Pour une maîtrise normale nécessite une quantité suffisante de vitamine B3, B6 et C sont nécessaires pour maîtriser le cuivre et le fer de phénylalanine.

Cet acide aminé est utilisé pour la production de l'édulcorant artificiel, qui est activement utilisé dans l'industrie alimentaire. Le plus souvent , il est facile de trouver dans le chewing-gum et des boissons gazeuses. Il est donc tout à fait possible de dire que la phénylalanine dans la limonade – la source de cet acide aminé essentiel.

Une forme phénylalanine (DL) agit comme un anti-douleur. Notre corps est constamment en panne endorphines et d'acides aminés DL-forme inhibe ce processus. Ce phénomène est utilisé par des personnes qui sont insensibles aux antalgiques habituels. Pour eux, le seul remède dans ce cas – phénylalanine.

Que cette substance peut encore? Créer une bonne humeur et donner un sentiment d'amour: un acide aminé impliqué dans la synthèse de phényléthylamine, qui est responsable de ces phénomènes. En outre, la substance est un composant de nombreux médicaments qui stimulent le cerveau actif.

Contre – indications

Phényléthylamine ne peut pas être prise par les femmes enceintes, les mères allaitantes, les personnes souffrant d'hypertension artérielle et une tendance à l'agitation. Il est interdit d'utiliser et quand l'immunité à ce type d'acides aminés, qui est, avec la phénylcétonurie et le mélanome.