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céréales de blé. propriétés utiles du produit à base de céréales différentes

La première des céréales que l'humanité a essayé dans l'antiquité était certainement le blé. Même dans les sources bibliques, ce produit est mentionné à plusieurs reprises. Qualités gustatives font du blé une importante fête du déjeuner « personne ». Calorie aliments composant d'un ordre de grandeur supérieur à celui des mêmes plantes de pomme de terre ou de légumineuses.


Comment extraire le millet

Millet est extrait de millet, qui sont broyés et écrasés. Le grain ainsi obtenu est la base pour toutes les céréales, les soupes, les sauces, les puddings, le millet cuit au four et d'autres plats. Il a un certain nombre de vitamines et de minéraux essentiels qui sont nécessaires pour la personne. Ne pas oublier quelques-uns des minéraux tels que le magnésium, le phosphore et le fer.

céréales de blé, propriétés utiles

Comment la bouillie de blé utile? Millet – excellent matériau pour la détoxification (que l'on appelle le nettoyage du corps). Il élimine également les métaux lourds accumulés dans le corps. Si vous êtes un long temps de travail dans des conditions dangereuses ou dans votre zone environnement instable – il suffit de ne pas oublier de temps en temps pour cuisiner des plats de mil. céréales de blé stimulent également les organes digestifs, et les purifier, rétablir l'équilibre de l'échange, le cas échéant.

Mais les céréales riches en calories peut être un excellent complément alimentaire. Il n'y a pas de tromperie ici. bouillie de blé, grâce aux propriétés bénéfiques des céréales dont elle est préparée, est un médicament unique. Il normalise la pression artérielle, renforce le cœur et réduire le cholestérol sanguin (nettoie et débouchez vaisseaux). Malheureusement, le nombre de plats du mil est encore faible. En règle générale, faire cuire la bouillie de mil ou ajouté à mil dans la soupe. Par exemple, il n'y a rien de difficile dans la cuisine en fait la bouillie de blé.

Vous savez quoi d'autre est célèbre pour la bouillie de blé? Propriétés utiles de ce produit a été récupéré par le foie, le système génito-urinaire, rajeunir la peau. Ce plat est indispensable pour les personnes atteintes de diabète. Afin de ne pas enflammé le pancréas, les médecins recommandent fortement d'utiliser le bouillon de mil, imprégné de millet non traitée. Elle est préparée par la formulation suivante:

  • Millet doit être soigneusement rincer et laisser sécher.
  • Après séchage, versez l'eau bouillante et laisser reposer pendant quelques heures. Strain.
  • Mangez 150-200ml. décoction avant les repas 3 fois par jour.

Déterminer l'état de préparation de mil peut être d'environ une demi-heure après le début de la cuisson.

Les petits secrets de la bouillie de cuisine

Si la bouillie à cuire savoureux, votre santé permettra d'améliorer, et l'ambiance est optimiste. Cela est dû au fait qu'un produit est riche en acide folique – un stabilisateur naturel de la santé mentale.

Est-il possible de guérir un écoulement nasal millet nez? Il se trouve, oui! Frais de la bouillie de millet enveloppé dans de petits sacs en lin et appliqué à la cavité nasale. En vérité, la bouillie unique du blé! propriétés utiles, il possède son goût, font de ce produit un plat royal.

Revenons aux astuces de cuisine. Millet pour ne pas donner l'amertume, la vapeur de l'eau bouillante avant la cuisson. Séchez le grain ou sur une poêle chaude. Voici comment traitées les céréales de blé, des propriétés utiles qui ne sont pas perdus.

Maintenant, vous pouvez commencer à cuire le mil. Sur un verre de grains secs ajoutés 2-3 verres d'eau, faire bouillir jusqu'à prêt pendant 10-15 min. Ensuite, le plat principal gauche à la vapeur pendant quelques minutes. Telle est la recette simple pour la bouillie, qui, pour faire le « point culminant », peut être ajouté à goûter à une variété d'épices, sauces ou sauces. La bouillie peut être très garnir pprekrasnym pour d'autres plats.

Si la bouillie de blé, les propriétés bénéfiques et est si indéniable, fait à partir de grains de blé germé, l'utilité de ce plat est augmenté de plusieurs fois!

En résumé, il convient de noter que manger régulièrement du blé et d'autres plats à base de mil de céréales, vous serez en bonne santé, et votre humeur sera toujours sur le dessus.