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Ce qui est utile pour le foie?

Toute personne dans la vie, il arrive un moment où il pense à sa santé. Et bien, si cela arrive le plus tôt possible. Plus nous vieillissons, plus la maladie devient chronique, et la quantité de toxines dans le corps commence à aller hors échelle. Tout cela affecte le confort de notre vie.

Par conséquent, lorsqu'un déséquilibre dans le corps doit prêter attention à un corps comme le foie. Que ce soit le filtre à travers lequel tous les aliments, les boissons, les médicaments que nous utilisons. Pour améliorer la santé, le besoin de savoir ce qui est bon pour le foie.

La première place est l'eau propre. Celui qui va du robinet, l'eau peut être appelé un tronçon, et vraiment propre – jamais. Par conséquent, l'achat d'un filtre à eau de qualité et utile pour obtenir des boissons du foie.

Ce qui est utile pour le foie de boissons? Bon thé, jus de baies, jus naturel, des yaourts et boissons lactées avec une petite fraction de la teneur en gras, ainsi que l'eau minérale. Grâce à son emplacement central Yessentuki, en meilleure forme et Slavyanovskaya. l'eau minérale supérieure est distribuée dans le Caucase.

boisson désaltérante est à base de plantes, ce qui est souhaitable de bâfrer deux fois par an pendant un mois. Elle se compose de cynorrhodons, racine de réglisse, fleurs, Marigold chélidoine, racine de rhubarbe, de menthe poivrée et des fleurs Helichrysum, prises à parts égales. Quatre cuillères à soupe du mélange résultant doivent être cuits à la vapeur dans un litre d'eau bouillante et pas moins de 6 heures. Prenez de petites gorgées un verre une demi-heure avant un repas. Ce thé aidera à nettoyer le foie et gagner à pleine capacité, qui ont immédiatement un effet positif sur la santé.

aliment utile pour le foie, ne signifie pas insipide. Lors de la sélection de la viande est utile dans la recherche de veau, de poulet ou de la viande de dinde. Ce sont eux qui sont les alimentaires et contiennent une quantité minimale de matières grasses. Limiter la consommation de viande de mouton et de la graisse de porc. oie ou la viande de canard est souhaitable d'avoir très rarement, et seulement les jours fériés. Ce qui est utile pour le foie du poisson? Toutes les variétés à faible teneur en matières grasses, qui comprennent le merlu, la carpe, la morue, la carpe, la perche et la truite.

Votre foie vous remerciera pour beaucoup de légumes, des herbes et des fruits sans nitrates et autres produits chimiques. Par conséquent, si vous n'avez pas l'avant-champ, alors il est peut-être temps de commencer? La seule façon que vous serez assuré en l'absence de grandes quantités d'engrais lors de la croissance. Mettre l'accent sur l'utilisation des choux et des carottes, des concombres et des tomates, betteraves et citrouilles, courgettes, l'aneth et le persil. C'est exactement ce qui est bon pour le foie.

Fruit donner la préférence aux variétés douces de fruits secs en été et en hiver. Figues, abricots secs, pruneaux, raisins, bananes, figues et présenteront pour traiter le foie. De tous les bonbons devraient opter pour le miel de toute nature.

Essayez de préparer une variété de soupes de légumes, les ragoûts et, bien sûr, ne pas oublier les salades et vinaigrettes. Et comme le remplissage, utilisez une huile végétale. L'amour du pain et du beurre? Très bien. Mais si vous prenez soin de votre foie, puis progressivement remplacer le beurre par de la margarine qui ne contient pas de cholestérol nuisible, et il vous dira merci, et le sandwich est pas moins délicieux.

Mangez plus de fromage, fromage cottage et tous les produits laitiers. Seulement choisir les variétés et les espèces, dans laquelle la teneur en matières grasses est minime. œufs durs sont également utiles, mais seulement 2-3 fois par semaine.

Il faut réduire au minimum la consommation de conserves au vinaigre et marinades, ainsi que des collations salées sous forme de raifort, le vinaigre et la moutarde. Les amateurs de café devraient boire avec de la crème ou du lait. Liquor complètement contre-indiquée. Les huiles de fusel, qui se trouvent dans les – c'est un véritable poison pour le foie détruit tout autant que les divers médicaments. Penser, qu'est-ce que vous buvez, rappelez-vous que vous avez un foie. Et aider à vous retrouver la santé, vous ne pouvez vous.