Savez-vous ce qui est des oranges peel utiles?

Tous les adultes et les enfants sont très friands de fruits parfumés solaire de la famille des agrumes. Oui, oui! Exactement! Nous parlons des oranges délicieux et juteux! Ils nous fascinent tout simplement avec leur goût agréable et doux arôme, et les longues soirées d'hiver donnent une sensation de fraîcheur d'été et de fraîcheur. Aujourd'hui , au sujet des avantages d'oranges disent presque tous les médecins, et tentent encore de comprendre ce que ces fruits ont gagné un amour dévoué pour vous – même?

Orange – un entrepôt de vitamines et de minéraux

Orange est considéré comme un entrepôt de vitamines , sauf l' acide ascorbique , il contient beaucoup plus de substances utiles: l' acide folique, le bêta-carotène, flavonoïdes, des agents photochimiques et bien d' autres. Ce sont ces substances peuvent jouer un rôle particulier dans la lutte avec une variété de maladies, ils activent les défenses de l'organisme et de créer une barrière invisible pour diverses infections de logiciels malveillants. Les oranges et autres agrumes jouent un rôle particulier dans la prévention du cancer, en particulier contre le cancer de la gorge, de la bouche et de l'estomac. De nombreuses études ont montré que l'utilisation constante de ce fruit réduit de 40-50% le risque de maladie.

Ecorces d'oranges est utile pour le cholestérol élevé

L'Organisation mondiale de la Santé estime également que les agrumes peuvent être utiles dans la prévention des maladies cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. Selon les données scientifiques, une orange par jour réduit de 20% le risque d'accident vasculaire cérébral. Il ne faut pas jeter la peau – les oranges Peler réduit le mauvais cholestérol dans le sang. La même substance est disponible dans le fraîchement pressé le jus d'orange, mais il est beaucoup moins. Peel d'oranges – c'est un excellent outil pour maintenir la bonne humeur, et doivent donc apprendre à l'utiliser correctement dans le ménage. Vous pouvez râper sur une petite râpe et utilisé pour les sauces de cuisson, des soupes, des salades et des thés de légumes.

le zeste d' orange. Utiles ou nuisibles?

Orange fait référence à ces types de plantes rares où toutes les parties sont utiles pour l'homme. Ils sont , comme tous les agrumes, contient utiles acide citrique, ce qui empêche l'apparition de nitrates de fruits orange et nitrites. Par conséquent, ni l'orange, ou sa peau est pas une menace pour la santé humaine. La peau d' orange est utilisé pour faire Teintures, qui soulage la douleur dans les jours critiques. De plus, ces fruits sont parfaitement retirés des toxines du corps et des déchets. Les gens qui aiment et mangent souvent des oranges, ont aucun problème avec l'équilibre sel de l'eau et, en conséquence, ont peu ou pas de gonflement.

Comment les oranges utiles partitions?

Même séparation entre les tranches d'orange possèdent une valeur nutritive, ils contiennent de la pectine (fibre soluble) qui est présent dans les pommes, les prunes et les groseilles. Beaucoup de l'agent bénéfique et comprend un zeste de citron. L'utilisation de la pectine a été prouvé depuis longtemps, a remarqué qu'il réduit le taux de cholestérol nocif. Les partitions contiennent également de grandes quantités de bioflavonoïdes, qui sont considérés comme les meilleurs antioxydants. Afin de se sentir le pouvoir nutritionnel des oranges, autant que possible, vous devez manger le fruit entier, avec le zeste et les partitions.

Qui peut nuire à des oranges?

Manger des agrumes contre-indiqué chez l'intolérance individuelle, ainsi que dans les troubles aigus du tractus gastro-intestinal. Jus d'orange pur peut affecter négativement l'émail des dents, donc après avoir bu du jus d'orange ou mangé est recommandé de rincer la bouche ou se brosser les dents. Dans d'autres cas, les oranges peuvent être consommés en quantité raisonnable et en même temps d'être toujours en bonne forme et de bonne humeur!