L'acide folique pour les hommes. Lors de la planification d'une grossesse, pourquoi, comment, combien et qui prennent de l'acide folique

L'absence de certaines substances dans le corps humain conduit à des problèmes de santé. Ses fonctions effectuent non seulement les vitamines C, E, A, mais de l'acide folique. Pour les hommes dans la planification de la grossesse, il est une question aussi importante que pour les femmes enceintes. Utiles produits contenant de l' acide folique, assurez – vous d'inclure dans le régime alimentaire des personnes de tous âges.

Qu'est-ce que l'acide folique?

Tout dans la nature a besoin de mettre à jour. En automne, les feuilles tombent des arbres, et à leur place viennent nouveau printemps. La même chose se produit avec le corps humain. Les cellules sont mises à jour régulièrement. Si une personne mange bien, beaucoup se passe dans l'air frais et dormir au moins 8 heures par jour, tous les processus se déroulent en douceur, le système immunitaire fonctionne à pleine capacité. Et c'est dans le mauvais sens de la vie conduit à une carence en vitamines. Pour le développement de nouvelles cellules solubles dans l'eau responsable B ₉ – acide folique. Pour les hommes lors de la planification de la grossesse substance joue un rôle important.

Les scientifiques ont constaté que le manque de vitamine B ₉ dans le corps peut entraîner une rupture de la moelle osseuse. Les globules rouges ne sont pas produits dans les bonnes quantités. En conséquence, l'anémie se produit, ce qui entraînera un certain nombre de maladies concomitantes. Ainsi, nous pouvons conclure que l'alimentation quotidienne doit être riche en vitamines santé essentiels et oligo-éléments. Il ne faut pas oublier l'acide folique.

Pourquoi le besoin de la vitamine B9 hommes adultes?

Ainsi, la nature inhérente que l'organisme humain doit constamment être prêt à concevoir. Cela contraste avec un monsieur du sexe plus juste. L'œuf chez la femme arrive à échéance seulement une fois par mois. Mais le sperme de l'homme sont produits en permanence, quelle que soit la période de l'année et le jour de la semaine. Si le couple une longue période ne peut pas concevoir un enfant, la question se pose: si tout est OK avec le représentant de la santé du sexe fort? Vous devriez certainement vérifier la qualité du sperme. L' acide folique pour les hommes joue un rôle important dans la planification du bébé. La carence en vitamine B ₉ peut réduire le nombre de spermatozoïdes viables.

Le manque de quantités appropriées d'acide folique dans le corps, et contribue souvent au développement de mutations génétiques. Si les deux apparié prendre des vitamines avant la conception, il augmente considérablement les chances de la naissance d'un bébé en bonne santé. Et l'homme et la femme devraient commencer à boire de l'acide folique au plus tard 3 mois avant la conception présumée.

L'acide folique pour les adolescents

La vitamine B ₉ est responsable de la formation de nouvelles cellules. Dans certains cas, nommés et les adolescents acide folique. Pour les hommes avec la drogue de l'infertilité est déchargé dans une augmentation de la dose. Les garçons comme médicament de vitamine peuvent être utilisés pour réguler la spermatogenèse. Si ce champ a des troubles adolescents, pour corriger la situation pourrait être beaucoup plus efficace à un âge précoce. Si l'on met le problème sur son cours, ce qui augmente les chances de guérir l'infertilité pas.

Cela ne signifie pas qu'un garçon à un âge précoce devrait prendre des préparations d'acide folique sur la base. Pas de pilules sans la recommandation d'un médecin pour donner à l'enfant ne peut pas. Tous les parents doivent faire – est de suivre le mode de vie de son fils. Il devrait visiter régulièrement l'air libre, une bonne nutrition, sommeil suffisant. Demander de l'aide est nécessaire si un enfant est en retard dans le développement physique de leurs pairs. Au contraire, dans ce cas, le garçon sera attribué conjointement avec une thérapie hormonale et de l'acide folique. Pour les hommes dans la planification de la grossesse est également attribué un comprimés de vitamine B _9. Bien que la préparation pharmaceutique peut se substituer à des aliments riches en acide folique.

Ce qui devrait être inclus dans l'alimentation quotidienne lors de la planification conception?

Si vous mangez les bons aliments, ce qui élimine complètement la nécessité d'accepter les ressources en pharmacie. Où contient également de l'acide folique? Pour les hommes lors de la planification grossesse nécessairement dans l'alimentation devrait inclure la viande. Ce produit est considéré comme un entrepôt de diverses vitamines et minéraux. La plupart d'acide folique trouvé dans le boeuf. Si manger tous les jours au moins 200-300 grammes de ce produit, la nécessité de l'utilisation de préparations contenant B ₉ disparaître.

Toutes les personnes, quel que soit l'âge, devraient manger du porc ou du foie de boeuf. Il contient également de l'acide folique pour les hommes. Lors de la planification d'une grossesse, la dose peut être 100-150 grammes par jour. Il devrait compléter le régime alimentaire et d' autres aliments contenant de la vitamine B _9. Toujours une partie des suppléments alimentaires pour le « pouvoir masculin » comprennent la levure de bière. En eux en quantité suffisante contient également de l'acide folique pour les hommes lors de la planification d'un enfant. Les avis montrent que l'utilisation de suppléments de multivitamines n'est pas nécessaire si le régime alimentaire de la famille est riche. Mangez sainement tout si les deux partenaires.

En parlant de la levure de bière, de nombreux représentants du sexe fort se souviennent de la bière. Mais en fait sur l'alcool devra oublier ceux qui envisagent de concevoir un enfant. La bière est un vrai tueur de sperme. En effet, l'acide folique se trouve dans la boisson en mousse. Cependant, les effets bénéfiques sur le corps ne devrait.

Les comprimés d'acide folique

Tous les médicaments ne peuvent pas être une alternative à des aliments nutritifs. Mais si longtemps ne peut pas concevoir un enfant, le spécialiste peut prescrire des comprimés de médicaments. Combien en un comprimé devrait contenir de l'acide folique pour les hommes lors de la planification de la grossesse (mg) Cette question est très importante. En effet, dans les pharmacies préparations discount avec différentes doses: 0,5 à 5 mg. Les comprimés peuvent calculer plus précisément la quantité d'acide folique consommé par jour. Avant de commencer à prendre le médicament, devrait consulter un médecin. Dans la plupart des cas, l'expert attribuera la dose minimum, recommande donc d'enrichir l'alimentation avec des aliments contenant de l'acide folique en quantité suffisante.

indications comprimés

Lors de la planification de la conception ne peut pas toujours être attribuée à l'acide folique pour les hommes. les professionnels de la Avis montrent que la raison de l'utilisation d'une formulation de comprimé est le nombre de comorbidités. Le premier est l'anémie macrocytaire. En outre, les représentants du sexe fort prescrire des médicaments si l'infertilité diagnostiquée auparavant, même si la qualité du sperme au moment est à un niveau élevé.

Les garçons à la puberté prescrivent l'acide folique, si en retard de développement. La vitamine B ₉ stimule la spermatogenèse. Dans certains dysfonctionnements sexuels peuvent également être administrés en association avec d'autres médicaments et de l'acide folique. Pour les hommes lors de la planification de la grossesse dose choisie exclusivement par votre médecin. la vitamine des enfants contribue à stimuler la mémoire et le système nerveux. Par conséquent, le médicament peut être utilisé pour traiter les enfants hyperactifs. Bien que dans ce cas, le traitement n'a rien à voir avec la fonction de reproduction.

Comment faut-il prendre de l'acide folique?

Il semblerait que tout ce qui est nécessaire de faire attention, quand donné l'acide folique pour les hommes lors de la planification grossesse – dosage. Same experts suggèrent que vous devez choisir le bon moment de l'ingestion. Mangez une pilule après un repas, arrosé avec beaucoup d'eau, vous ne pouvez pas. Il est une substance liposoluble, boire afin de mieux capsule pendant le repas. En outre, la vitamine B ₉ assimilée directement proportionnelle à la vitamine _B12. Et si, en plus de consommer des aliments riches en acide ascorbique, est parfaitement assimilé toutes les vitamines du groupe B.

Il ne faut pas oublier que l'acide folique a des propriétés accumulent pas dans le corps. Donc, commencer à prendre les coûts des médicaments pour quelques mois avant la conception et à ne pas manquer un seul jour avant la grossesse. Les femmes devraient continuer à prendre le médicament et pendant toute la période de gestation du bébé.

Quelle est la posologie doit être?

Si vous utilisez l'alimentation est impossible de compenser les besoins quotidiens en vitamines, nécessaires pour obtenir le médicament. Il est souhaitable de prendre sur les conseils du médecin. Pour chaque situation sera différente dose de médicament. Les hommes qui conception régime prescrit 200 mg par jour.

Commentaires sur l'application d'acide folique par les hommes

Dans la plupart des cas, le sexe fort seulement besoin d'ajuster le régime alimentaire, sature avec des aliments riches en vitamines et oligo-éléments essentiels santé. Les recommandations ci-dessus sont plus appropriés pour le sexe fort, qui ont une anomalie associée à la détérioration de la qualité du sperme. Si vous croyez que les commentaires, prolongé l' utilisation d'acide folique aide pour obtenir la grossesse désirée. Il ne faut pas compter sur des résultats immédiats. Certaines personnes doivent prendre des vitamines pendant plusieurs mois.