Battre au tennis. l'exécution et les noms des machines

Dans tous les sports, disciplines sportives ont utilisé leurs caractéristiques et quelques réglages, mais pour chaque espèce, en utilisant différentes courses (volley-ball, le golf, le tennis, etc.), exploite une règle. Considérez les coups de base du tennis et du bureau. Poussé à livrer correctement un automatisme coup – le principal indicateur de succès en tant que sportif professionnel. Cela nécessite une bonne connaissance de la technique d'impact. Comment appelez-vous un coup dans le tennis? Quelle est sa technique? Ce point sera discuté.

Forehand (coup droit)

Battre au tennis à droite appelé forhed. Ceci est un coup classique, utilisé par la plupart des débutants et une partie des professionnels. L'outil principal dans la formation et la formation pour les joueurs de tennis de cette compétence – le corps de l'athlète. Au moment de l' impact avec la raquette balle de tennis poids du corps pour être déplacé dans la direction de l' impact.

technique:

• Vous devez activer le pied droit, et l'approche commence par la gauche.
• Coup droit à la dernière étape commence avec le pied gauche.
• Swing – plié, produit des mouvements de balayage libres.
• Punch a fait tout son corps. À ce moment-là, le joueur de tennis joue un corps de mouvement vers la direction d'impact.

Battement dans le tennis est différent droit simplicité et naturalité d'exécution pour les débutants. la force et la direction facilement réglable pour l'apprentissage nécessite un nombre minimum d'heures de formation.

Backhand (une seule main revers, revers à deux mains)

Selon les artistes et les professionnels, le tennis dans l'élégance revers est plus efficace et par rapport à coup droit. Un adversaire qualifié vérifie la première possession du revers. La raison est la complexité de l'exécution de cet élément. Tous les maîtres ont bien formés et formés revers.

technique:

• Dans la préparation du revers est nécessaire de retourner à la grille droite. Guidée sur la ligne de touche.
• Le principal critère – le choix du temps de grève, le moment optimal – sans lien de dépendance.
• Racket est nécessaire pour récupérer, déplacer le poids sur le pied gauche à droite et faire un coup solide, un seul mouvement du corps entier.

Fonction – la capacité à effectuer des beats tordus efficacement. Pour tordre la raquette doit être placée parallèlement au sol, frapper la balle pour faire le bas vers le haut, sur la diagonale. Pour le développement initial est recommandé de pratiquer cet élément dans les deux mains.

Flux (Service)

La soumission est un élément clé du jeu de tennis. Une étape très importante de la préparation: L'adversaire d'estimation de mouvement, la sélection du point d'alimentation. Base aliments de qualité – le bon lancer de la balle (60-70 cm jusqu'à 20 cm de la pointe du pied gauche).

Technique de tir:

• La force et la direction du flux dépend de la position des pieds, le poids doit être réparti uniformément.
• Lorsque vous devez vous concentrer à appliquer autant que possible.

Rappelez-vous, lors de l'application du temps ne se limite pas à la formation.

Volley (volley)

tir de tennis de l'été est effectuée à une courte distance de la grille. Le critère principal pour l'élément d'acquisition de données réussie – vitesse d'athlète et de l'intuition. Prise de vue est considéré comme difficile à développer, et plus exigeant de la forme physique du tennis par rapport au reste. La maîtrise de cet élément permet d'imposer son adversaire de jeu, l'obligeant à entrer dans la protection.

Technique de tir:

• Volley diffère très peu de swing. backspin extérieure n'est pas utilisé.
• raquette Emplacement a une position plus élevée que lors de l'impact avec la ligne arrière.

bougie

Bougie – a frappé la situation dans le tennis. Quand la balle va vers le haut sur le net. Il a utilisé contre des joueurs de tennis qui pratiquent une utilisation fréquente volleya. Dans coup semblable technique du coup droit et revers, la différence réside dans la direction – en avant et vers le haut. bougie torsadée extrêmement efficace dans une situation où l'adversaire va au volley.

Technique de tir:

• La trajectoire de la balle est assez raide et passe haut sur le net.
• bougie mal exécuté donne effectivement son adversaire pour gagner le match.

L'une des techniques les plus difficiles nécessite une formation longue et difficile, les joueurs novices sont sous-estimés.

smash

Smash – machines frapper le tennis dépôt similaire. Travailler hors de cet élément devrait faire après alimentation maîtrise qualité. Une caractéristique clé de l'impact – un choix indépendant d'un lieu sur le territoire de l'adversaire. Smash est un moyen très efficace et assez simple à mettre en œuvre.

technique:

• Punch est faite avec le milieu / à la cour nette. Le tennis est position très importante sur la trajectoire de la balle.
• L'absence de boucle de rétroaction est utilisée lors de l'application (raquette n'a pas été retiré pour le dos).

Les grèves dans le tennis de table

Procédé pour maintenir une raquette (grip) est présenté dans le tennis de table en deux catégories: European (position horizontale), et d'Asie (disposition verticale).

Strokes peuvent être appliquées à partir de deux dispositions majeures – droite et à gauche à des distances différentes. Tous les effectuées sous l'emprise de européens et asiatiques. Divisé coups en deux catégories: défensives et offensives.

grèves de protection

Tenez. Souvent désigné comme un « bloc ». Coup de pied est prise sans communiquer une rotation de la balle, souvent réalisée à proximité du lieu d'impact de la balle et la table. L'objectif principal de cet élément de protection – pour éteindre le roulement à billes. La réception principale de protection, facile à apprendre.

Parage. Ce poinçon de protection donne balle de vitesse inférieure. La taille est souvent utilisé par les athlètes, qui se spécialise dans les bosses de protection. L'objectif principal – pour attraper l'erreur de l'attaquant. Il existe une variante de la broche – lavé vers le bas (mouvement court poing avec addition Superstrong rotation inférieure).

Remise. De protection tourné avec une raquette similaire avec la position de coupe, mais est réalisée avec une légère rotation dans le plan supérieur. Il est utilisé contre les courts manches courtes et contre-dépouille avec rotation inférieure. L'objectif principal – une imitation de coupe avec une attaque ultérieure.

Troncature. coup de pied de protection, la balle est aussi donne la vitesse inférieure, mais très peu est utilisé comme trompe-l'œil pour une utilisation ultérieure, ou arrosé une assiette pleine. La troncature est également utilisé comme court alimentation à la rotation inférieure et latérale.

Bougie. Comme dans le tennis, le coup à l'arrière de la ligne ennemie avec un bon rebond vertical. bougie de haute qualité est réalisée au plus près du bord arrière de la table de l'ennemi, ce qui rend difficile une attaque à dos a frappé. Joué sans torsion ou avec une rotation minimale. Compliqué en raison de la précision de la direction.

coup d'attaque

Reel. coup offensive à grande vitesse de la balle, avec peu ou pas de rotation, ou avec une légère rotation de la tige. Utilisé pour éteindre la rotation, la conversion du tourbillonnant d'énergie dans la vitesse de la balle, ainsi que la finition. Le plus rapide coup, mais perd rapidement la vitesse à longue portée – en fonction de la position de l'adversaire. Il y a les variantes suivantes: la bobine droite et la bobine gauche. La différence réside dans la répartition du poids au moment de l'impact. Racket se déplace dans un arc et rend le soi-disant en cours d'exécution-ball.

Smash. Caractéristiques principales de la broche – puissance et l'absence de rotation. Utilisé contre toute attaque, forçant la balle à élever au-dessus de la grille. Complexe en raison de la nécessité d'un temps de balayage. Smash est appliquée avec un swing puissant avec raquette de puissance maximale rencontre la bille à une courte distance de la table. Habituellement utilisé comme une finition sur rival d'erreur.

Top Spin. Utilisé comme un attaquant et appuyez sur une contre-attaque. Different rotation supérieure superstrong. Il est actuellement un grand coup. Grâce à la rotation donnant changé superstrong trajectoire de la balle – un effet de plaquer la table. En faisant tourner le rebond de la balle au moment de l'acquisition d'une accélération supplémentaire, ce qui conduit au rebond au-dessous du niveau de la grille.

La réception est top spin est possible si la balle n'a pas été suffisamment tordu. Par conséquent, la qualité de réception est effectuée spin haut de contre-rotation. Coup nécessite des mouvements très coordonnés et un haut niveau de forme physique. Grève tourne très mordant, supprime la balle de curling par un adversaire.

Top Spin difficile à apprendre et est un coup dur pour les professionnels, car il donne un avantage tactique élevé au détriment de positionnement lors d'une grève sur la table. Il existe de nombreuses variantes de haut spin et de contre-spin haut, qui diffèrent à la fois la vitesse et le degré de torsion. L'émergence du haut tennis de table de rotation est devenu le jeu le plus rapide.

Ce sont les principaux types de coups dans le tennis et le tennis de table. Dans la pratique, les joueurs haut de gamme utilisent les éléments combinés et différentes positions du corps pour conférer une plus grande vitesse de la balle ou plus rotation. Ces bosses maître de tennis et utilisé dans le jeu seulement après parfaitement maîtriser les grèves principaux types énumérés ci-dessus. Cela devient possible grâce à la haute technologie et longue, la formation permanente.