Préparer le dîner pressé

Déjeuner, définissant le milieu de la journée, implique l'acceptation de ces aliments, ce qui contribue à rétablir le courant après une longue et stressante la première partie de la journée. Par conséquent, il devrait être composé de plats sains, dont le principal est le premier – liquide plat chaud, améliore l' intestin et facilite la digestion. En tant que deuxième service en général une variété de plats d'accompagnement, de la viande et des salades. Bien sûr, pas tout le monde a suffisamment de temps pour préparer tous les plats rapidement, mais il y a toujours un moyen de sortir. Ainsi, cet article va parler de la façon de préparer un repas pressé, parce que la sélection actuelle des produits est très diversifiée. Cela permet de choisir les plats, même ceux qui ont toujours quelque part à la hâte.

recommandations

Si culinaires sélectionnées recettes pour concocter comprennent déjà un repas gras, il serait préférable pour lui de ramasser une salade légère de légumes ou de tomates en conserve et les concombres qui feront un point fort dans l'alimentation. Comme la boisson est recommandé de choisir le thé, à base de plantes même possible.

Soupe de concombre à l' aneth

Ingrédients: deux concombres, deux tasses de yogourt, une gousse d'ail, deux cuillères à soupe d'huile d'olive, le sel, le poivre et l'aneth.

Préparer le dîner pressé

Concombres et l'ail, nettoyés et coupés, mis dans un mélangeur avec les autres ingrédients et broyé pour obtenir une masse homogène. Aneth hacher finement et saupoudrez le plat préparé.

Bortsch « Minute »

Ingrédients: carottes deux, trois betteraves, deux cuillères à soupe de jus de citron, huit verres de bouillon, un quart de chou et un oignon, deux cuillères à soupe de pâte de tomate, feuille de laurier, trois grains de poivre, le sucre. Préparer le repas fouetté de cette façon: les carottes et les betteraves frottent sur une râpe. Arrosé avec du jus de citron, couvrez avec un couvercle et laisser reposer pendant quinze minutes. Pendant ce temps, le bouillon bouilli jeter le chou déchiqueté, masse carotte ajouté, l'oignon haché, la pâte de tomate, le sel et le poivre, la feuille de laurier, bouillie cinq minutes. Servir avec la crème sure.

khachapuri

Ingrédients: deux œufs crus, cent grammes d'aneth, deux cuillères à soupe d'huile végétale, deux cents grammes de fromage à pâte dure, deux cuillères à soupe de farine.

Préparer le dîner pressé à partir des ingrédients ci-dessus: frotter le fromage sur une râpe, l'aneth finement haché. Tous les ingrédients, sauf l'huile, mélanger et répandre avec une cuillère à une poêle chauffée avec de l'huile, faire frire jusqu'à khachapuri brun doré.

côtelettes

Ingrédients: fromage, carottes râpées, un demi citron, feuilles de poireau, un kilogramme de filet mignon de porc, trois cuillères à soupe de sauce de soja, le sel et les épices, mie de pain.

La cuisson d'un délicieux repas pressé

La viande est coupée et Slugger verser le jus de citron, la sauce de soja, frotter avec l'ail écrasé, saupoudrer de sel et d'épices. Côtelettes gisaient sur vingt minutes, paneer puis dans la chapelure et les faire frire des deux côtés. Fromage, les carottes et les oignons sont mélangés, est appliquée aux côtelettes de remplissage frits et placés au micro-ondes pendant cinq minutes.

Salade « étudiant »

Ingrédients: une centaine de grammes de pommes de terre cuites, cuites saucisses, carottes, pois en conserve, concombres, œufs à la coque et la mayonnaise.

préparation:

Tous les composants sont finement coupés et mélangés.

Salade « bachelor »

Ingrédients: Cent grammes de pommes de terre, le hareng, les oignons verts, et l'huile végétale pour le ravitaillement.

préparation:

Tous les ingrédients sont coupés en cubes et mélanger. Bon appétit!