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régime soupe pour la perte de poids – façons de perdre sans mourir de faim

Aujourd'hui, sur une silhouette mince sans kilos supplémentaires rêve de beaucoup. Après tout, un poids santé – est non seulement la beauté, mais aussi une bonne santé. Il faut dire qu'une variété de façons d'aider à se débarrasser de l'excédent, il y a beaucoup. Mais en règle générale, les gens veulent perdre du poids rapidement et sans torturer vos grèves de la faim du corps.


Vous cherchez une variété de recettes perte de poids rapide, il faut se rappeler que les médecins ne recommandent pas perdre du poids trop rapidement. En règle générale, une perte de poids intense n'est pas associée à l'élimination de l'excès de graisse et de la déshydratation. Ainsi, quelques jours après la sortie de l'alimentation tous les perdus reviendra en place. Mais le désir de perdre du poids, même les médecins encouragés sans faim, la famine est stressante pour le corps, et un choc supplémentaire homme moderne fait pas besoin.

Une façon d'améliorer la forme sans faim – un régime de soupe pour la perte de poids. Ceux qui osent essayer cette méthode est non seulement pas interdit de manger pendant la journée, mais il est fortement recommandé de manger plus. Toutefois, pour utiliser un nombre illimité de permis un seul produit – une soupe de légumes à brûler les graisses.

Le plat principal, qui recommande un régime de soupe pour la perte de poids, il est, bien sûr, de la soupe. Recettes de plats, il y en a plusieurs, y compris « Bonn », le chou ou la soupe de céleri. Les différences dans la formulation de ces soupes sont petits, ils sont tous préparés exclusivement à partir des légumes sans ajouter de matières grasses. Dans le cadre des « tomates et le persil. Dans un deuxième mode de réalisation de la soupe carotte et le persil exclues, tandis que la soupe Bonn – choux, les carottes, les poivrons, le céleri (racine ou verts), le chou et le céleri devraient être mis plus.

Soupe faite pour un régime devrait être assez épaisse. Il est permis d'ajouter des condiments, dans laquelle aucun sel et gluconate de sodium.

Comment un régime de soupe pour la perte de poids? l'utilisation de cette soupe de légumes aide Selon la méthodologie des auteurs, pour accélérer le métabolisme. En outre, la soupe – plat à faible teneur en calories, l'apport de calories par jour si ce régime est faible.

Cependant, se réjouissant que le régime de la soupe pour la perte de poids ne laissera pas le poids perdre faim, vous devez être prêt à des restrictions assez strictes. Au cours de ce régime, à l'exception de la soupe est autorisé à avoir un nombre très limité de produits, et de les distribuer dans la journée.

Ainsi, le premier jour a permis de manger des fruits, à l'exclusion des bananes. Deuxième jour – un légume – vous pouvez manger des légumes, sauf les pommes de terre et le maïs. Le troisième jour, plus libre dans le choix, vous pouvez et les légumes et les fruits, à l'exception de celles mentionnées ci-dessus. Le quatrième jour d'un régime complété avec des produits, saturant le corps avec du potassium et du calcium, par conséquent, le droit de manger trois bananes (toute la journée) et boire quelques verres de lait faible en gras. Dans les jours suivants, les produits protéiques sont introduits dans l'alimentation. Le cinquième jour, sont autorisés à manger un morceau de poulet ou de la viande bouillie avec un plat de tomates fraîches. Le lendemain – la portion de viande avec une salade verte ou de haricots verts. Septième jour – végétarien, légumes autorisés et le riz. Et, bien sûr, tous les jours, vous devez manger la soupe au moins trois portions, mais peut être plus, si vous voulez.

Observer toutes les règles d'un régime de soupe, vous pouvez perdre du poids en une semaine pendant environ cinq kilogrammes. Cependant, il est important et le droit de se retirer d'un régime sans mettre le premier jour sur les petits pains avec gâteaux au beurre et au chocolat. Pour maintenir et d'améliorer le résultat, il vaut la peine de prendre le temps de comprendre comment manger correctement. Pour ce faire, vous pouvez aller chez le médecin ou une diététiste pour consulter la littérature populaire sur le sujet. Seulement dans le cas et plus alimentation est équilibrée et ne contient pas de calories inutiles et de matières grasses, vous pouvez vous attendre que vous avez perdu du poids « perdu » pour toujours.