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Déchargement des jours sur les concombres comme moyen de débarrasser l'excès

Il est difficile d'imaginer une perte de poids alphabétique sans l'utilisation de jours de jeûne, ce qui est marqué par une réduction significative de l'apport calorique du régime quotidien. Il est courant d'utiliser des jours de déchargement sur les concombres. Il est particulièrement important d'utiliser cette méthode en été en raison de la disponibilité de ce légume. En principe, personne ne vous interdit d'utiliser cette méthode en hiver, mais en cette saison, tous les légumes, en règle générale, sont privés de la moitié de ces substances utiles et des vitamines qui sont dotées en été.

Quels sont les jours populaires pour soulager les concombres? Pour répondre à cette question, nous devrions considérer la composition de ce légume, qui consiste pour la plupart en eau, en remplissant toutes les exigences du corps dans le liquide. Dans ce cas, le régime du concombre est capable de maintenir l'équilibre eau-sel du corps humain, même si ce fruit est consommé avec du sel. En outre, un légume de ce type contient une quantité suffisante de fibres pour soutenir le travail de l'estomac et des intestins. En conséquence, le jour de déchargement correct , construit sur les concombres, ne causera pas trop de tort au corps et ne provoquera pas de dysfonctionnement du tube digestif, ce qui est souvent le résultat de régimes affamés. N'oubliez pas l'activité du cœur, à laquelle les nutriments des concombres, en particulier du potassium, donnent une certaine recharge.

Dans le même temps, toutes ces propriétés positives qui distinguent les concombres sont combinées avec une faible teneur en calories. Ainsi, les jours de déchargement sur les concombres peuvent réduire considérablement le poids et ne pas avoir faim du tout. Pendant la journée, vous pouvez consommer au moins un kilo et demi de légumes et ne pas ajouter d'autres additifs à votre menu, et il est souhaitable d'abandonner le sel car le produit contient déjà un nombre suffisant de sels. Si vous avez quelques livres supplémentaires, alors vous n'avez guère besoin d'un régime alimentaire. Les jours de déchargement avec l'aide d'un régime de concombre vous permettront de perdre du poids progressivement, dans quelques mois, pourvu que le jour du concombre soit répété au moins une fois par semaine.

Cependant, n'abandonnez pas complètement les additifs, si vous n'imaginez pas la possibilité de passer une journée sur un menu si maigre. Vous pouvez vous procurer une salade de concombre, assaisonnée au jus de citron. Mais le jus ne devrait pas être acheté, mais pressé directement du citron. Les jours de déchargement sur les concombres vous permettent d'ajouter une quantité illimitée de verdure à l'alimentation, car leur valeur calorifique approche de zéro, mais les nutriments sont contenus en quantité considérable. Pour les personnes qui ont une faible capacité de volonté, vous pouvez modifier votre petit-déjeuner avec une tranche de pain de seigle, ainsi qu'une petite quantité de beurre non raffiné ajouté à la salade. En tant que liquide, non seulement l'eau pure simple est autorisée, mais aussi les tisanes, ainsi que les décoctions d'herbes sans addition de sucre et de sucre. Cependant, se laisser arroser avec de l'eau n'est pas recommandé car les concombres contiennent trop de liquides.