régime Blowing: avantages et inconvénients

Quels sont les seuls systèmes de perte de poids ne sont pas inventées personnes: régime sans sel, nourriture divisée, le régime alimentaire moins 60 et bien d' autres. Apparemment, chacun aide la personne à retrouver l'harmonie des formes et de la confiance. Mais pas tout le monde peut ajouter une personne en bonne santé, et un autre, et même mal. Par exemple, il est maintenant gagne l'alimentation de la base de popularité. Quelle est son essence, et s'il y a un avantage en elle, et je propose maintenant de comprendre.

Pourquoi ne puis-je perdre du poids rapidement

Sur ce juste ne vont pas aux femmes modernes et les filles, en essayant de se débarrasser d'une « bouée de sauvetage » à la taille, la cellulite sur les cuisses et l'abdomen inesthétique. Dans les vitrines des magasins, du cinéma et de la publicité, nous voyons des beautés galbées qui rendent les filles ordinaires triste soupir de leur taille. Par conséquent, la question « ce qu'il faut faire pour perdre du poids, » beaucoup de soucis. La lutte contre ces volumes et kilogrammes, des filles et des femmes si mal aimés viennent tout à fait imprudemment. Essayer pendant une courte période de temps pour perdre le montant maximum de volume et de poids, ils réfléchissent à la manière de perdre du poids rapidement. Régime alimentaire pendant une semaine, puis pendant trois jours, en fait, n'apportera pas vrai résultat durable. En effet, après que le poids perdant rapide viendra beaucoup plus kg de retour rapide plus tangible. A trois imaginaires – cinq kilogrammes avec un signe moins dans la balance – est l'eau de base. En plus de cela – une perte de poids forte affecte négativement la peau. Après tout, avec l'élimination rapide du poids perdu son élasticité, la peau n'a pas le temps de rattraper son retard. Consequence – mince, mais le ventre affaissement. Cependant, agréable esthétiquement très?

Qu'est-ce que l'alimentation de la base

Ce cours d'une semaine de perte de poids d'urgence. nom de régime alimentaire reflète le résultat escompté, à savoir, pour la perte de poids que vous prendrez le poids de celui-ci des cuisses et des jambes. On croit que souffle le régime est adapté pour ceux qui ont la figure d'erreur dans les jambes et les cuisses. Bien que la manière dont ce processus se produit est dans la partie inférieure du corps reste un mystère. La perte de poids dans ce système assez rigide et ne convient pas à tout le monde. Je pense que ce régime peut réussir sans conséquences dans le cas où la jeune fille est un besoin urgent de perdre le poids qu'elle a gagné récemment, par exemple, en vacances. Et si, en principe, la jeune fille en regardant habituellement leur poids, l'exercice et mener une vie active, ce régime peut être efficace pour elle. Si vous avez la nature d'un grand physique, et vous voulez vraiment perdre du poids est dans les hanches, je vous conseille de choisir un système plus doux qui aidera à obtenir un résultat stable sans nuire à la santé.

Menu pour la semaine

En règle générale, pour chacun des jours: à jeun deux tasses de boisson (500 ml) d'eau ordinaire. S'il y a un désir et permet l'acide gastrique, peut être ajouté à l'eau 5-7 gouttes de citron.

Le premier jour, le deuxième

Pour le petit déjeuner: boire 200 ml de lait chaud (bien sûr, à faible teneur en matières grasses) avec trois cubes amer (pas sombre) de chocolat.

Formule: eau de fonte (300-350 ml) de miel (environ cuillère à thé). Si vous ne mettez pas le miel, le fructose, le remplacer. Meltwater – un élément nécessaire de ce régime.

Pour le déjeuner: une salade de concombre et de tomate, assaisonné avec du jus de citron et la ciboulette. Un verre de lait.

Au déjeuner: 100-120 g de fromage ou de yogourt zéro graisse, 200 ml d'eau avec du jus pressé dans un demi-citron, cuillère à café de miel.

Pour le dîner: 500 ml d'eau décongelée et de poire (ou pomme).

jour trois

Menu presque les mêmes que les jours précédents. Il ne diffère que le menu du déjeuner. Ce jour-là, au déjeuner au lieu d'une salade à manger de la soupe de légumes sans beurre, cuit avec des tomates, le chou (chou), le poivron, la carotte, le poireau et le céleri.

jour quatre

Pour le petit déjeuner: chocolat au lait (comme le premier jour).

Déjeuner: 500 ml de jus de pamplemousse. Avant le déjeuner aussi besoin de boire 500 ml d'eau.

Pour le déjeuner: 250 g de légumes cuits à la vapeur ou bouilli sans sel (exclure les pommes de terre), faire fondre l' eau avec du miel et de citron.

Dans l'après-midi:

Cuit au four sans huile ou poisson bouilli (200 g).

Pour le dîner: 500 ml boire de l'eau et manger des pommes.

cinq jours

Pour le petit déjeuner: 1 L d'eau (petit à petit, à boire jusqu'à 12 heures).

Pour le déjeuner: fromage cottage 0% de matières grasses avec une cuillère de miel.

Dans l'après-midi:

Tous les fruits secs.

Pour le dîner: boire quelques verres d'eau avec du miel.

sixième jour

Pour le petit déjeuner: bouillon de légumes 500 ml (progressivement, à 12 heures).

Pour le déjeuner: 100 g de yaourt et décongelées avec de l'eau de citron de miel.

Pour le dîner: eau 500 ml et faire fondre un pamplemousse tranche.

septième jour

Pour le petit déjeuner: un morceau de fromage (30 g), et 2 tasses d'eau de fonte.

Pour le déjeuner: poisson maigre 200 grammes, le concombre et la tomate avec de l' huile d' olive.

Au déjeuner: boisson au citron et du yaourt.

Pour le dîner: trois pommes et le yogourt.

En conclusion, je voudrais encore une fois pour avertir ceux qui veulent perdre du poids rapidement. alimentation souffle – pas une panacée, et l'appliquer à vous-même que les gens peuvent avec une bonne santé.