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Les piscines pour les femmes enceintes à Moscou, préparation à l'accouchement, les adresses

L'eau – un incroyable cadeau de la nature, la personnification de la vie. Il se détend et apaise le corps humain, en même temps il se remplit d'énergie. Sports nautiques, peut – être le plus puissant dans ses effets. Si une femme enceinte n'a pas la menace de fausse couche, il peut jouir librement de telles procédures. Les piscines pour les femmes enceintes à Moscou – l'endroit idéal pour les femmes enceintes. Ici, ils peuvent guérir votre corps et se préparer à la naissance à venir, à la fois physiquement et psychologiquement.


programmes

En règle générale, les séances de maternité dans la piscine à Moscou ne se limitent pas à la baignade libre. Ceux-ci comprennent toute une gamme de techniques de guérison. Définir leurs différences. Tout dépend du niveau de service et d'expertise, qui dispose d'une piscine. Aquagym, akvayoga, plongée sous – marine – les principaux types d'eau des exercices pour les femmes enceintes. Dans « Delfinonok » bassin, par exemple, dans le programme de préparation à l' accouchement comprend le massage thérapeutique, qui est effectué après une baignade. Le centre familial « enfant magique » des exercices de respiration connectés et cours magistral.

Avantages et contre-indications

Les piscines pour les femmes enceintes à Moscou ont longtemps fait leurs preuves et des performances élevées en vue de la naissance d'un enfant. Vu les a à la fois l'effet relaxant et raffermissant. L'eau élimine le stress physique et psychologique, améliore la circulation et le fonctionnement de tous les systèmes. En raison de ses propriétés d'éjection, il prend la charge sur les articulations et les muscles du dos et des jambes. Plongée sous-marine, en raison de la surveillance de la respiration, aider une femme enceinte d'apprendre à respirer pendant l'accouchement. assurez-vous de consulter votre médecin avant de cours dans la piscine. Parce qu'ils peuvent être contre-indications: infections, maladies allergiques, toxicosis forte, hémorragie interne, une fausse couche menacée.

Pour votre information

Les piscines pour les femmes enceintes à Moscou ont des instructions claires visite des. Sport ne devrait pas se tenir sur un estomac plein. L'apport alimentaire se produit au moins une heure avant le traitement de l'eau. Les femmes enceintes doivent contrôler l'équilibre de l'eau dans le corps. Par conséquent, nous devons prendre la classe une bouteille d'eau toutes les 10 minutes pour faire une gorgée. pantoufles en caoutchouc pour la piscine devraient avoir le seul soulagement. Il est donc éliminé le risque de glisser et de tomber. fonds de savon et de serviettes doivent être personnels pour éviter d'avoir une infection. Lorsque le flottant est préférable de rester près de la frontière ou de prendre la compagnie d'assurance de la personne (mari ou petite amie). Après la classe a besoin d'un casse-croûte léger et fruité.

Comment choisir?

Les piscines pour les femmes enceintes ne sont pas rares à Moscou. Faites le choix peut être difficile. Il y a plusieurs points qui doivent être notés:

  1. Température. Non pour obtenir un échauffement excessif ou le refroidissement, il faut savoir dans quel état l'eau est introduit dans la piscine. chiffres optimaux – 29-30 degrés. Idéal à cet égard sont à visiter la piscine sportive Maison MGUPS « Enfant magique », « Terre de Kimberley » et « Delfinonok ».
  2. purification de l'eau. Un autre point important. Pur Chloration chez les femmes enceintes contre-indication. Par conséquent, l'ionisation fréquemment utilisé. Très utile pour les femmes enceintes est de l'eau de mer, qui peut être créé avec succès dans des conditions artificielles (méthode d'électrolyse). Dans certains bassins utilisent ozonation, les ultrasons et les rayons ultraviolets, filtres à sable – sont des méthodes de nettoyage relativement nouvelles et favorables. Tout ceci peut être obtenu à partir de l'administration.

Le dernier point est les leçons de santé pour les femmes enceintes. Ceci est juste quelque chose pour lequel il y a une femme dans une piscine. Un formateur expérimenté ordonnera des cours d'eau, de les rendre plus diversifiée, de haute qualité et efficace. Haut niveau de qualification et de l'expérience de l'instructeur – c'est ce qui doit être précisé dans la piscine de sélection. L'entraîneur doit être prudent, il faire les exercices et surveiller leur répétition correcte. Seule une telle approche permettra d'assurer la sécurité et le bien préparer les femmes enceintes à l'accouchement.

Critiques

Bien sûr, un point important dans la piscine de sélection sont les participants avis. Ils parlent sans fard du « mauvais côté » de l'organisation et des activités pour créer des conditions. Moscou parmi les piscines enceintes populaires « Coral », « Harmonie », « Arbre de Vie ». Les dirigeants parmi les centres familiaux sont « Delfinonok », « enfant magique » et « Iris ». Ils études d'eau parallèles sont des cours préparatoires à une naissance facile. Ils sont dirigés par des instructeurs expérimentés et des spécialistes et des gynécologues.

Club de fitness gagné popularité considérable « Terre Kimberley ». Il est un service de musique sous-marine unique, a des effets bénéfiques sur le développement du fœtus. En plus de la piscine pour les femmes enceintes, il comprend un centre médical, où la future mère peut être testé et recevoir une consultation, un gymnase, des clubs sportifs pour enfants, salon de beauté et d'autres.

adresse

À l'heure actuelle, les piscines sont devenus très populaires pour les femmes enceintes à Moscou. Les adresses de leur multiplication. Chaque aquacomplex se battre pour le championnat, offrant un confort maximum les femmes enceintes, les prix flexibles, un traitement unique et la purification de l'eau. Liste des lieux et services populaires est donnée dans le tableau ci-dessous.

nom

adresse

méthode de purification de l' eau

température de l' eau

« Enfant magique »

Str. Udaltsov, 36 (m. "Vernadsky")

Str. Dovzhenko, 6 (m. "Kiev", "Université")

Str. Saratov, 5, K.2 (m. "Tekstilschiki")

La lumière ultraviolette et les ultrasons

30 ° C

"Iris"

Semyonovskaya nab 3/1, k. 6

Ionisée (nettoyage sans chlore)

28 ° C

"Delfinonok"

Kozikhinskiy par. 5

un traitement informatique de l'eau, du sable de silice

30 ° C

« Terre Kimberley »

Str. Azovskaya, 24 (m. "Sébastopol")

eau de mer

29 ° C

« Harmonie »

Str. Zamora Machel, 6 ,. 4

ozonation de l'eau

32-33 ° C

« Corail »

Str. Talalikhina, 28

eau de mer

28 ° C

« Arbre de Vie »

Str. Cocktail, 5

un traitement informatique de l'eau, filtre à sable

30-32 ° C

Les piscines pour les femmes enceintes à Moscou – est une excellente occasion pour une femme de passer par l'utilisation de la période la plus importante dans sa vie et se préparer à la naissance d'un enfant facile.