Santé physique – est une condition du corps?

L'état naturel de l'organisme dans lequel fonctionnent normalement tout système vital appelé santé physique. pollution de l'environnement, les mauvaises habitudes, le stress contribue à l'émergence d'une variété de maladies chroniques, ainsi qu'un impact négatif sur la sphère sociale de l'activité humaine.

Les principaux facteurs de santé physique

mode de vie sain est le principal critère pour la santé physique. La première étape consiste à organiser le mode correct de la journée. Le rapport optimal de travail et de repos permettra à une personne d'exercer pleinement leurs tâches quotidiennes sans causer de dommages à votre propre corps.

Santé physique – une condition qui permet d'adapter aux conditions d'habitat différentes. Par conséquent, les gens dans différents pays ont des caractéristiques physiques différentes. En même temps , une grande importance est l' activité sociale et physique, la pensée positive, en évitant les mauvaises habitudes. Les facteurs de santé physique sont les mêmes partout dans le monde.

mode de vie correct permet de réaliser activement des fonctions sociales, de participer à la famille et sphère domestique, ainsi que pour maintenir pleinement l' emploi. Le renforcement de la santé physique est très important pour augmenter l'espérance de vie. Si vous croyez que les experts, plus de 50% du temps que conduit centenarians un mode de vie sain.

L'influence de l'environnement sur la santé humaine

Tragiquement, l'état du corps ne peut pas dépendre uniquement du mode de vie. Il y a des facteurs naturels. Ils peuvent à la fois améliorer la santé et réduire l'immunité. Tous les facteurs naturels peuvent être divisés en trois catégories – physiques, chimiques et biologiques. Le premier groupe comprend le rayonnement solaire, la pression et l'humidité, ainsi que le rayonnement électromagnétique. Les virus, les champignons, les bactéries et les divers micro-organismes, les animaux et les produits de la vie végétale liés à des facteurs biologiques. Le dernier groupe comprend une variété de composés et des éléments qui font partie de l 'eau, du sol et de l'air.

Les spécialistes ont constaté que la proportion de l'influence des facteurs naturels sur la personne est supérieure à 20%. Dans ce cas, peut améliorer la santé physique, si vous suivez quelques règles. hygiène des mains et la qualité de l'alimentation que les produits biologiques ont un impact direct sur l'espérance de vie.

Les facteurs génétiques de la santé physique

Santé physique – il est non seulement le mode de vie droite et les influences environnementales sur le corps. Il y a un certain nombre de facteurs qui affectent une personne ne peut pas. Tout d'abord – il est héréditaire. Chez l'homme, la maladie peut se produire, dont le développement est lié à des défauts cellulaires sont hérités. Certaines maladies sont congénitales. Ceux-ci peuvent inclure le diabète, l'hémophilie, et ainsi de suite. D.

Il y a aussi des maladies que les experts appellent certaines conditions héréditaires. Ils se produire quand une personne a une prédisposition génétique, et en même temps est une mauvaise façon de la vie. Évitez la maladie peut être, si vous vous en tenez à la diète et des recommandations médicales. Conditionnellement comprennent les maladies héréditaires telles que l'eczéma, l'hypertension, l'athérosclérose et autres. D.

les maladies chroniques

Presque toutes les personnes ont un degré plus ou moins de prédisposition à certaines maladies. Santé physique – il est une combinaison de nombreux facteurs. Il est pas un hasard lors de l'entrée du patient à l'hôpital, les médecins précisent toujours ce mal le plus proche parent. La plupart des maladies chroniques ont une origine génétique.

Toutes les maladies chroniques qui affectent une grande partie de la population peut être divisée en quatre groupes. Cette maladie cardiovasculaire, cancer, maladies respiratoires et diabète. Santé physique – il est une bonne nutrition, l'absence de mauvaises habitudes et de l'activité physique modérée. Le non respect de ces conditions, les risques de personne pour obtenir ceci ou que les maladies chroniques. L'influence la plus pernicieuse de consommation excessive d'alcool.

L'activité physique – gage de santé

Santé – un état de confort physique complet. Mais il se sent grand homme ne peut pas des charges modérées. L'exercice quotidien du matin, ainsi que l'air frais donneront une excellente santé et la bonne humeur. Simple exercice contribue à renforcer l'immunité, d'améliorer le métabolisme, normaliser la circulation sanguine et la pression.

Les activités physiques doivent être planifiées en fonction des caractéristiques de l'âge et du corps. Ceci est particulièrement important lorsque l' on parle de la santé et le développement physique des enfants. Une charge excessive peut être dangereuse pour un petit corps. Les personnes âgées devraient également être traités avec prudence pour les exercices. Eh bien, si les cours auront lieu sous la supervision d'un spécialiste.

Pour tout stress physique corps humain se habitue au fil du temps. Par conséquent, pour être une occupation effective, la quantité d'exercice devrait être augmentée.

Le lien entre la santé physique et émotionnelle

L'état émotionnel affecte directement sa santé. Par exemple, si une personne éprouve des émotions négatives, il augmente la pression artérielle. Dans le corps, il existe un ensemble de changements qui peuvent éventuellement conduire au développement d'une maladie. Contrôlez vos émotions n'est pas recommandé. Constant nervosa peut contribuer au développement des ulcères, troubles de la digestion, l'hypertension. La santé mentale et physique sont étroitement liés.

Environ 50% du traitement des patients au médecin des plaintes de détérioration physique associée à la dépression. Une personne a besoin de passer seulement quelques séances avec un thérapeute, et la maladie peut être guérie avec peu ou pas d'intervention médicale. Le stress peut être extrêmement dangereux. Santé physique – il est aussi un état émotionnel équilibré.

Comment éviter le stress?

Une mauvaise alimentation et le manque de sommeil approprié en premier lieu peut contribuer au développement des névroses qui se développent dans la dépression en appel intempestive au spécialiste. Par conséquent, la manière correcte de la vie est en mesure de maintenir normale la santé mentale et physique.

Le stress peut également se produire en raison de situations non standard. Gardez à l'esprit que tout problème a toujours une solution. Vous ne pouvez pas fermer en eux-mêmes et essayer de faire face à leurs émotions sur leur propre. Le soutien de la famille et des amis est très important. Ceux qui sont en mesure de rétablir rapidement leur état mental, parvient à maintenir également la santé physique.

L'influence des parents sur la santé des enfants

Des parents influe directement sur la façon dont un enfant se comportera à l'avenir. Ceux qui veulent élever une personne décente avec une bonne santé, il est nécessaire d'enseigner aux enfants à la charge et une bonne hygiène dès les premiers jours. La santé et le développement physique des enfants posés dans l'utérus. Par conséquent, la manière correcte de la vie d'une femme devrait conduire dès les premiers jours de la grossesse. En outre, l' alimentation de l'enfant le bon exemple, peuvent être cultivées non seulement la personnalité harmonieuse, mais aussi une très personne en bonne santé.