PCE – PCE it … pour les enfants

Générale préparation physique (GPP) – une série d'exercices visant à renforcer la santé, le développement musculaire, la fonction du système musculo – squelettique, la prévention des maladies de différentes étiologies, le soutien de l' immunité de chaque enfant. Ces exercices préparent parfaitement les enfants à l' école et forment une bonne éducation physique.

De l'antiquité est venu à l'idée d'introduire une forme physique complète des personnes. Il est connu depuis longtemps que si bien développé des capacités physiques de l'homme de base ne se décompose pas l'harmonie dans les organes et tous les systèmes du corps en général. Par exemple, le développement de la force doit être dans l'unité avec le développement de la vitesse, l'agilité et l'endurance. Seule une telle cohérence se produit la maîtrise des compétences essentielles.

Quelle est la formation physique?

RPT – ce qui est sans aucun doute un effet bénéfique sur la santé psychologique et physique de l'enfant. Une formation systématique peut avoir un impact positif sur le comportement et l'état émotionnel de l'étudiant.

Qui a besoin d'un VFI?

Effectuer une formation physique pour les enfants est recommandé dans les cas suivants:

• tandis que les maladies fréquentes catarrhaux du caractère;
• dans les troubles de posture;
• à l'enfant d'hyperactivité excessive.

Les activités sportives aident les enfants à se calmer et se concentrer sur un passe-temps spécifique. Dans ce cas, l'enfant et les parents se sentent à l'aise et confiants les uns avec les autres.

Comme la maison de la formation physique?

Il y a des clubs spéciaux pour la formation physique, qui travaillent dans les écoles ou dans les centres sportifs spéciaux. La formation dans ces milieux est tenu pour:

• améliorer la santé et tempérer les athlètes;
• développer une vision globale;
• acquérir des compétences instructeur et maîtriser la capacité d'engager de manière indépendante dans le sport;
• former une des qualités morales et volition d'un citoyen.

Pour l'emploi dans ces cercles est permis tout étudiant qui a passé avec succès l'examen médical.

la formation physique peut affecter l'éducation de la personne dans les qualités suivantes:

• vitesse;
• dextérité;
• puissance;
• flexibilité;
• l'endurance.

Effectuer VFI pour les enfants peuvent même être à la maison, car il comprend un exercice hautement disponibles. Bienvenue activités sportives de classe en plein air, surtout au printemps et à l'automne.

Un tel exercice peut tout le temps de garder le tonus musculaire, améliorer le fonctionnement du système musculo-squelettique, organes et systèmes internes, l'état mental et émotionnel de l'enfant.

En outre, un ensemble de mesures de politique visant à développer les qualités personnelles de l'étudiant, la manifestation de la capacité d'autonomie dans la résolution de nombreux problèmes et digestibilité du programme scolaire.

Un aspect important du mentorat en cercle sur le PFD – est intéressé par la tasse de tête de bébé. Après tout, seul un spécialiste expérimenté sera en mesure de trouver une approche individuelle de l'enfant et de développer un intérêt afin d'engager, ce qui affecte favorablement sa santé physique et mentale.

cercle VFI

Il y a beaucoup de clubs sportifs sur VFI pour les enfants, il sera très difficile d'énumérer tous. Dans une telle variété de choix n'est pas facile de distinguer une chose. Dans le cas où il serait souhaitable de faire plusieurs sports à la fois, vous pouvez attirer votre attention sur le cercle de remise en forme générale.

PFD programme Tasse

par le programme OFP dans le cercle est très similaire au programme et les procédures que les enfants apprennent dans les écoles. Il est conçu pour un an lors de la visite tasse une heure par semaine.

sessions de formation Plan

Depuis que le programme OFP – ce sont surtout les différents types distincts de l'activité motrice qui diffèrent des charges de performance de caractère et de capacité, vous devriez certainement prendre en compte les caractéristiques individuelles de chaque enfant. La tête du cercle devrait aborder cette question très au sérieux et étudier attentivement les détails de leurs futurs élèves, afin d'éviter d'autres conséquences négatives.

section OFP comprend les étapes suivantes pour établir un plan individuel de formation. La première rencontre avec le futur entraîneur de l'élève – c'est la première étape dans l'étude de l'enfant et la préparation du plan de formation. Tasse principale de communiquer personnellement avec l'enfant et ses parents, apprend des types préférés de charge du sport.

Un rôle important est joué par un examen médical des enfants et parlez-en à votre médecin au sujet d'un enfant en particulier. Au cours de cette conversation, déjà clairement possible d'identifier les limites de charge pour les enfants. Déjà dans les premières leçons, en regardant les membres du cercle, on peut clairement identifier les forces et les faiblesses des enfants pour ramasser certains plans de cours individuels. Conclut la même chose pourrait être les résultats des exercices d'essai qui doivent être effectuées à l'admission et à la fin de chaque mois.
Mais après devrait prêter attention à chaque enfant, évaluer leur réponse à la charge proposée afin d'éviter que les enfants de surtension.

Les principales étapes de

• Le premier contact avec l'enfant et les parents.
• Les résultats de l'examen médical de l'enfant.
• L'enseignement des observations à la première leçon.
• Les résultats des exercices de contrôle.
• L'évaluation systématique des élèves réaction à la charge.

fonctions de l'entraîneur

Mais il ne travaille pas seulement sur le programme PPB dans les attributions d'un éducateur. L'entraîneur doit enseigner aux enfants une bonne nutrition et le régime de la journée, si nécessaire, les aider à faire, aider à façonner les compétences et les aptitudes de l'enfant par rapport aux vêtements de sport et des chaussures, l'hygiène personnelle, assurez-vous que les enfants à comprendre et suivre les consignes de sécurité et de surveiller votre santé, le temps rendre compte de ses changements.

Sélection des outils et des méthodes de formation pratique

Dans l'élaboration du plan d'activités l'entraîneur doit non seulement prendre en compte l'aspect éducatif du processus, mais aussi à inculquer aux enfants l'intérêt pour différents types de charge de sport. Chaque séance doit être amusant, il faut prendre les enfants, la tâche sera facile à manipuler, si l'activité combinera plusieurs sports (course d'orientation, athlétisme, volley-ball, tennis de table). Cercle du RPP implique l'organisation systématique des compétitions sportives – cette qualité va augmenter l'intérêt des enfants dans le sport, les aider à développer des compétences en leadership.

Il doit être pris en compte:

• les caractéristiques individuelles de chaque enfant;
• indications médicales;
• l'âge de chaque groupe d'enfants;
• divers emplois sport;
• l'intérêt pour la victoire.

Compte tenu de tous les facteurs ci-dessus, l'activité dans le cercle sera intéressant et divertissant pour chaque enfant.

Leçons sur la condition physique. leur construction

La durée de l'année scolaire – neuf mois (septembre – mai). Tout au long de ce cours de temps sur la condition physique.
Il existe plusieurs types de groupes VFI. Ainsi, dans les groupes avec des séances de formation initiale tout au long de l'année scolaire n'ont pas de distinction, et procéder d'un seul processus. Cette caractéristique est due à l'absence de toute participation aux compétitions de tous les niveaux. Des activités telles que des groupes est de réaliser un grand nombre de relais interne, la livraison des normes de base et les différents personnages de divertissement sportif. L'intensité de la formation reste élevée quelles que soient les saisons. Un accent particulier est mis sur les classes de retenue à l'extérieur.

planification VFI

La planification est construit à partir de deux caractéristiques fondamentales des charges:

1. Profession de faible intensité et de faible volume.
2. Profession de forte intensité et un volume élevé.

Dans chacun des types de cours de l'individu sur le PFD. Cercle est conçu pour les cas individuels de charge pour les enfants de différentes forme physique.

Un autre type – une garderie de groupe. Dans ce mode de réalisation, les activités de construction en cours avec les types d'exercices suivants:

1. Développer l'agilité. Cet exercice complexe de coordination nature.
2. exercices de caractère de puissance. Ils sont utilisés en parallèle avec des exercices pour développer la flexibilité, comprend également des méthodes de formation d'endurance.

Ainsi, PFD – est un sujet, un élément indispensable qui devrait être le jeu. Il peut être un roulement et la nature du sport. Les jeux sont utilisés pour la récupération émotionnelle dans le groupe, ce qui améliore la vitesse et la performance de la puissance, l'agilité. De plus, en fonction des changements d'affectation particulière et une séquence série d'exercices qui affectent le résultat final.