Ange régime – Avis. Ange régime 7 kg en 10 jours garantis

Vous rêvez de trouver des formes idéales le plus tôt possible, les filles et les femmes sont prêts à tous les sacrifices. Ils sont souvent assis sur le régime rigide, afin d'obtenir le résultat souhaité. Internet est plein des moyens magiques et des recettes qui peuvent aider dans ce domaine. Il promet quelque chose de semblable que l'ange de l'alimentation. Avis sur ses recettes, les avantages et les inconvénients de l'application que vous trouverez dans cet article.

Comment le régime alimentaire?

L'histoire exacte de son apparition est inconnue, bien qu'il existe de nombreuses versions de ce projet de loi. Le plus plausible d'entre eux dit que le régime a été inventé anges Victoria`s secret, l'une des entreprises les plus célèbres du monde pour la vente de lingerie. On croit qu'en raison de cela dans les plus brefs délais pour obtenir la forme désirée et se mettre en ordre.

Cependant, est-il des résultats réels quand le régime est utilisé anges? Examen contredit l'une de l'autre. Quelqu'un dit que dans quelques jours, jette vraiment sept ou huit kilogrammes, tandis que d' autres, au contraire, le régime d' abuser, se plaignant à cause de son homme n'est pas rien , mais la mauvaise santé et même la maladie. Où est la vérité et le mensonge?

Mythes et réalité

On dit que deux semaines avant les modèles de passerelle sont assis sur ce régime. La veille de son boire essayer presque sécher le corps. Donc, une meilleure définition musculaire est visible.

Mais dans son entretien avec la jeune fille modèle « Victoria Secret » parlent tout à fait différemment. Ils disent que l'amour à manger pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner. Et leurs préférences avant le spectacle comme et ne changent pas. Œufs, bacon, jus … un petit déjeuner normal pour beaucoup de gens. Ange régime (7 kg pour 10 jours en raison de son est assuré de perdre l'assurance des auteurs) et des réceptions pour les modèles, les plus courants, avec un menu différent avant le spectacle en quelque sorte ne correspond pas à l'autre.

Par conséquent, il est utile d'examiner comment des histoires vraies sur la décharge à grande vitesse de plusieurs kilogrammes à la fois.

Perdre du poids en quelques jours

Alors peut-être ou ne pas se débarrasser de l'excès rapidement? Selon les experts, le poids perdu que possible. Mais ils partent aussi vite que peuvent et reviennent. En effet, le corps est exposé à ces jours-ci beaucoup de stress, et normalise peu après le régime, il faudra tout le retour en arrière. Et pas tout le beau sexe sera en mesure de résister et de ne pas compenser pour la perte. Après tout, l'alimentation est pas trop difficile – alors beaucoup plus difficile de maintenir les résultats obtenus.

De plus, les nutritionnistes expérimentés conseillent d'utiliser que possible, le régime d'épargne, l'étirer pendant longtemps. Ainsi, le corps devient habitué à la nouvelle mode de vie pour eux-mêmes et ne sera plus résister et essayer de reprendre du poids. Un tel régime est favorable et que la jeune fille ou une femme ne cause pas automutilation, le maintien de la santé dans l'ordre.

Cependant, il y a des femmes passionnés qui, peu importe quels arguments ils peuvent être invoqués, court toujours un effet rapide. Puis aider le régime d'ange. 7 kg en 10 jours garantis à partir.

Menu pendant dix jours

premier jour

• Le petit déjeuner se compose de café ou de thé noir sans sucre.

• Déjeuner – tomate, laitue et deux oeufs, consommés durs.

• Pour le dîner est servi de boeuf ou de poitrine de poulet. Vous pouvez boire du thé vert.

Le deuxième jour

• Le petit déjeuner se compose de café ou thé sans sucre, ainsi que le premier jour. Cependant, il est ajouté au pain.

• Déjeuner – de la viande maigre, la tomate et la laitue.

• Au dîner – soupe.

Le troisième jour

• Le petit déjeuner est similaire au deuxième jour.

• Le déjeuner se compose également de bœuf faible teneur en gras, de veau ou de poulet et salade.

• Pour le dîner – deux œufs durs et le jambon coupé en tranches.

Le quatrième jour

• Le petit déjeuner est similaire au deuxième jour.

• Le déjeuner se compose d'œufs, de fromage, de blé dur et de carottes fraîches.

• Dîner – salade de fruits et une cuillère à soupe de yogourt.

Le cinquième jour

• Le petit déjeuner comprend la carotte et citron, porté sur une râpe à gros trous, sans sucre.

• Déjeuner – poisson maigre et la tomate.

• Le dîner se compose de feuilles de poitrine de poulet et salade.

sixième jour

• Le petit déjeuner est similaire au deuxième jour.

• Déjeuner – poulet ou de dinde et de la salade.

• Le dîner se compose de viande maigre feuilles et salade.

septième jour

• Le petit déjeuner est comme le premier jour.

• Déjeuner – viande maigre et salade.

• Le dîner, vous pouvez choisir l'une des précédentes.

Huit à dix jours sont nécessaires pour consolider les résultats. Dans ce cas, vous pouvez choisir le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner dans le menu des sept jours précédents.

Le résultat, ce qui peut conduire régime ange -7 kg garantis pendant 10 jours. Il peut être encore plus, mais seulement si le poids est grand et kilogrammes supplémentaires autant. Dans d'autres cas, le résultat peut être moins, surtout si vous êtes réellement fille en surpoids pas.

Menu pendant trois jours

premier jour

• Petit-déjeuner – café ou thé sans sucre et un œuf à la coque.

• Le déjeuner se compose d'un fromage cottage à faible teneur en matières grasses.

• Dîner – également du fromage cottage avec un zéro gras.

Le deuxième jour

• Le petit déjeuner comprend du café ou du thé sans sucre.

• Le déjeuner se compose de viande maigre, la laitue et les tomates ou les carottes.

• Dîner – de la viande maigre ou de bouillon de poisson et les feuilles de chou.

Le troisième jour

• Le petit déjeuner est similaire à jours précédents.

• Le déjeuner se compose d'un poisson maigre et les tomates ou les carottes.

• Souper – deux œufs durs, feuilles de concombre ou de la laitue.

Le régime alimentaire de trois jours est le premier jour le plus difficile, comme si rien d'autre que le fromage cottage, une femme ne reçoit pas à.

Produits minceur sur le temps

Ainsi, le menu de la semaine est différente la diversité relative. Il se compose des produits suivants: œufs, bœuf maigre, veau, dinde et poitrine de poulet, les tomates, la laitue, les carottes, citron, fruits, fromage, jambon, yaourt, soupe, thé et café peut être.

Comme on le voit, pas si petit nombre de produits fournis avec une alimentation d'un ange. 7 kg pour 10 jours garantis, cependant, quitter le corps.

De ce qui devrait être abandonné?

En fait, tout ce qui ne figure pas dans le régime alimentaire, il est nécessaire d'oublier pendant un certain temps. L'alcool est strictement impossible d'utiliser. Il est souhaitable de renoncer à fumer, comme le corps déjà affaibli subit la charge réelle dur. En outre, tous les aliments doivent être consommés sans sel et le sucre.

Que faire pendant le régime?

Ange régime – 13 jours, il dure, 10, 7 et 3 – sera beaucoup plus efficace si en même temps pour faire du sport, de se déplacer beaucoup et bien dormir. Cela peut être remise en forme, la natation, le jogging le matin ou tout autre sport, qui aiment faire.

Il est préférable de faire de l'exercice quand le corps ne se sent pas faim. Les professionnels sont également invités à faire du sport avant de prendre dans les protéines alimentaires. Si ce régime est le temps avant le dîner. Lorsque les cours peuvent ressentir une douleur abdominale ou les brûlures d'estomac. Hélas, cette réaction souvent.

Rêve, comme vous le savez, il a une fonction de réduction considérable. Et dans ces jours, il est particulièrement utile. Par conséquent, huit heures de sommeil nécessairement, et encore plus si possible et souhaité.

Recettes pour régimes

Menu pour la semaine peut consister en des plats suivants:

• Œufs durs cuits durs.
• Veau, bœuf, bouilli, et si ce jour-là pour la soupe du dîner est fourni, il peut être préparé sur la base du bouillon obtenu, ajouter les légumes.
• variétés à faible teneur en matières grasses de poissons en papillote, au four dans le four. Ainsi, il y a tous les jus et la saveur.
• Poitrine de poulet et de dinde frits dans de l'huile d'olive à l'aide d'une presse. Une telle viande après brunissement devient plus douce.

Avantages et inconvénients du régime

perte de poids – qui est un avantage, qui porte un régime « ange ». 13 kg, 7 kg ou moins – encore se débarrasser de l'excès de poids en si peu de temps sera joyeux. Cependant, comme déjà mentionné, en même temps, il pose un risque pour la santé.

Pour les avantages alimentation comprennent le fait que la taille de la portion est réglée de façon indépendante, en fonction des besoins du corps. Par conséquent, il peut y avoir aussi longtemps que ne se sentent plus faim. En outre, en raison de la masse musculaire alimentaire en protéines est pas perdu.

alimentation Inconvénients:

• la faiblesse et des vertiges, qui, hélas, doivent se habituer à cette fois-ci;
• le manque de vitamines du régime alimentaire normal;
• violation du tractus gastro-intestinal en raison de la digestion plus lente.

L'inconvénient est le régime alimentaire et le fait que le petit déjeuner il y a peu, tandis que le déjeuner et le dîner sont riches en calories, lourd à digérer. Pauvres est aussi le fait qu'il ne peut y avoir trois fois par jour, alors que pour perdre du poids est préférable de manger moins, mais plus souvent.

régime Angel. Commentaires et résultats

Dans le régime proposé a des adeptes et adversaires. Certains faisant l'éloge, d'autres disent que la santé détériorée après avoir utilisé un régime d'ange. Les commentaires sont forcés de croire dans les bons résultats, alors peur des conséquences négatives.

Allez sur un régime sans crainte de nuire à la santé pourrait bien se permettre que les gens en parfaite santé. Mais même dans ce cas commence à ressentir de la douleur, il est préférable de ne pas courir le risque, et de quitter ce régime et suivez les règles générales de l'apport alimentaire ou essayer un autre. Après tout, peut-être vous n'êtes pas bon pour un tel régime, et nécessaire, par exemple, la nourriture glucides.

Description régime Ange ci-dessus. Cependant, il y a beaucoup d'autres options. La principale chose – de choisir parmi eux celui qui transporte facilement le corps.

Mais il est possible que l'ange est un bon régime alimentaire. Commentaires et résultats des femmes qui ont siégé, contribueront à faire un choix.

Sur les assurances essaient, ces types sont strictement interdits à ceux qui ont une maladie du foie, des reins et tractus gastro-intestinal. Dans le cas contraire, le poids perdu ne se réjouira pas en raison de la santé défaillante. Elle peut perturber l'estomac, début de la constipation et bouche odeur désagréable.

Mais il y a d'autres résultats lorsque les femmes régulièrement (une ou deux fois par an) sont assis sur ce régime, et il est parfaitement transféraient, laissant tomber, par exemple, le poids « d'hiver ». Certains d'entre eux sont peu changé l'alimentation, qui se compose d'ange régime. menu détaillé décrit ci-dessus est complété avec d'autres produits ou, par exemple, au lieu biscottes, biscottes utilisés et ainsi de suite.

Lentement mais sûrement un moyen de rester mince

La façon la plus efficace et fiable pour se débarrasser des kilos supplémentaires est un régime léger ou de manger des règles simples qui peuvent être suivies pendant longtemps.

Séparer les aliments, s'abstenant de manger le soir et surtout la nuit, dormir suffisamment, boire plusieurs verres d'eau par jour, non frit, épicé, salé, sucré – que quelques-unes des règles qui permettront de maintenir une bonne forme. Ensuite, vous n'avez pas besoin d'un régime, « Angel. » 13 kg pendant 7 jours, bien sûr, donc, n'échapperont pas, mais en raison de régime de poids constant sera tenue de façon stable dans la forme requise.

Comment garder la forme: les règles

Voici quelques lignes directrices simples qui amélioreront non seulement la santé et donner du courage, mais aussi aider à garder la figure tonique et belle.

1. Buvez de l'eau. Il est nécessaire de renoncer à toutes les boissons qui contiennent des calories et ne sont pas toujours utiles pour l'organisme. Il est préférable de boire sans minéraux gaz ou d'eau structurée. Ce dernier se fait à l'aide d'appareils spéciaux. Aussi utile meltwater.

2. Choisissez les produits dont vous avez besoin sont ceux qui ont été peu transformés et le plus proche de son état naturel d'origine.

3. Faim, ne mangez pas tout. Mieux soigneusement, choisir lentement exactement ce qui est vraiment nécessaire par le corps.

4. restaurant bien agréable pour le dîner en l'honneur de l'événement, de « bystropitov » mieux rester à l'écart, mais toujours manger à la maison.

5. Tout le monde dit que le doux est nocif pour le corps. Mais cela est bien le cas. dent sucrée besoin de nous sevrer des bonbons préférés tous les jours et des chocolats. Bien sûr, il est difficile, mais cette façon vous pouvez mieux conserver la forme.

   Le sucre peut être nécessaire en tant que composants supplémentaires dans la préparation de produits cosmétiques à domicile. Il donnera la peau soyeuse et douce.

6. Les aliments salés, dont vous voulez boire, aussi nocifs pour le corps et pour la figure. Le fait que l'eau est en état d'ébriété après ne va nulle part, et rester dans le corps comme le poids de l'eau.

7. Eh bien récupérer la nourriture de la forme du corps contenant des protéines nutritives. La protéine renforce les muscles et augmente le métabolisme. La sensibilité des muscles après une séance d'entraînement ainsi réduit.

8. Pour obtenir un bon résultat, il est utile de fixer des objectifs. Dans ce cas seulement ils devraient être sans date. Eh bien, par exemple, fixé comme objectif d'atteindre un certain poids et de s'y tenir constamment.

9. On dit que le mouvement – la vie. Push-ups, l'exercice du matin, fitness, natation, marche dans l'air frais – tout cela sera bénéfique pour la santé et la figure.

10. Un à mettre en œuvre son plan est beaucoup plus difficile qu'avec quelqu'un. Par conséquent, s'il y a un partenaire, est également prêt à vous garder en bonne forme, il sera plus facile, plus amusant et agréable.

11. Il est pas toujours nécessaire de vous tenir sans relâche, comme si ce régime. Nom jour, anniversaire et autres fêtes sont célébrées avec un morceau de gâteau ou chocolat. Si nous nous permettons de temps en temps friandise préférée, vous allez vivre une beaucoup plus calme.

12. Essayez de ne pas être nerveux au sujet de rien. Les contraintes sont causent fréquemment la nuit réfrigérateur assauts. Apprendre à se détendre peut aider à la méditation.