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Quelle devrait être la charge de l'enfant

Les parents depuis l'enfance devraient apprendre à votre enfant à faire des exercices. Il est très utile, et dans le temps après l'enfant vient de dire « merci » pour de tels efforts à maman et papa.


explication

Tous les parents doivent se rendre compte que la charge d'un enfant – il est un passe-temps très utile. Il est donc préférable à un âge précoce pour faire comprendre à l'enfant que l'exercice – partie intégrante de la vie de chacun. Mais comment faire les choses, si le bébé ne veut pas déranger le matin? Il est simple: les parents doivent donner l'exemple pour son enfant. Seuls les actions suivantes maman et papa, l'enfant comprendra que la charge – ceci est très important. Vous ne devez pas être paresseux pour montrer un exemple du bébé et de ne pas chercher des excuses comme « ma mère et se charge a déjà fait. » Travaillant en tandem, l'enfant se habitue rapidement tôt le matin exercice physique.

Que faire?

Il convient de noter que la gratuité pour les enfants de 3 ans et 10 ans enfant sera sensiblement différent. Il est nécessaire de choisir le bon ensemble d'exercices qui ne sont pas seulement utiles, mais aussi intéressant de l'enfant. Seulement si les lumières scintillent intérêt, les résultats dans les yeux du bébé seront positifs. Si le bébé n'est pas enthousiaste pour commencer à faire les exercices – tous les efforts, tôt ou tard être vide et inutile.

À ne pas oublier

Un excellent choix pour intéresser l'enfant, est une charge musicale pour les enfants. Tous les mouvements peuvent être accompagnés par la musique, il y a aussi des chansons pour enfants spéciaux, auxquels l'enfant a été d'avoir du plaisir montrant comment sauter correctement ou poignées de swing. Il est nécessaire de ne pas oublier les sujets subsidiaires tels que, par exemple, Grasshopper-ball, par lequel le bébé sera beaucoup plus intéressant de sauter ou de se réchauffer, le sol est également possible de poser un tapis ou quelque chose de doux pour le rendre plus confortable. Les filles peuvent être donnés dans les mains des rubans avec eux sera beaucoup plus intéressant de balancer les poignées. Et ainsi de suite, les options sont en fait beaucoup, et l'intérêt de l'enfant, sachant sa dépendance, il est pas difficile.

commodité

Il est également important de se rappeler que la charge de l'enfant doit être à l'aise. Qu'est-ce que cela signifie? Le bébé devrait être à l'aise pour effectuer certains mouvements, il ne devrait pas entraver les vêtements. Donc, un bon exercice immédiatement après le sommeil, le bébé sera en mesure de faire tout en short et un T-shirt. Si ce ne fut pas longtemps avant qu'un enfant est mieux dépouiller de shorts ou jupes courtes, ainsi qu'un T-shirt simple. Il est important de se rappeler que le bébé se réchauffer rapidement, donc il ne devrait pas être chaud en raison de porter la robe.

ordre

Il est important de se rappeler que la charge de l'enfant se compose de plusieurs étapes. Donc, d'abord il y a un échauffement, quand l'enfant se réchauffe les muscles, l'échauffement, se réveille. Il est suivi par échauffement – période de charge plus intense, mais jusqu'à présent, pas le plus actif, lors de la marche peut se faire sur place, l'enfant stupanie sur les doigts, les talons, les différents côtés du pied. Viendra ensuite la partie la plus active de la charge, qui devrait être une charge sur tous les groupes musculaires du bébé. Cependant, il convient de rappeler que la charge ne se lasse pas, mais seulement pétrit l'enfant, l'aidant à se réveiller et venir le ton. Se termine la charge pour les mains agitant enfant calme, la marche sur place pour calmer le corps.