minceur graine de lin: corps mince rapidement et facilement

Qu'est-ce que le lin? Pour certains – c'est une belle plante à fleurs, pour les autres – des vêtements de qualité. Mais souvent, aller à la pharmacie, vous pouvez être vu dans la vente de paquets de graines de plantes, ainsi que l' huile de lin. Et puis vous découvrez que vous pouvez utiliser les graines de lin alimentation. Comment at-il correctement appliqué et si l'impact?

Comment fonctionne la graine de lin pour perdre du poids?

Toute huile végétale contient des acides gras poly-insaturés, lécithine, protéines et vitamines. L'apport quotidien de graines de lin a un effet bénéfique sur le tractus intestinal. Il provoque un effet laxatif, entraînant la production de polluants. Que cette graine est capable de nettoyer le corps des toxines accumulées au fil des ans. plantes d'utilisation à long terme affecte la diminution de l'appétit, et – en conséquence – le poids est réduit. Passé sur la façon de perdre du temps de poids et son efficacité dépend du degré de contamination de l'intestin et la réponse individuelle. Dans tous les cas, la perte de poids, bien que petite, mais il y aura.

composition

avec le jus

Le produit broyé (une cuillère à soupe) a été ajouté à une carotte de jus fraîchement préparé – verre. Insister cinq minutes, remuer et vous pouvez boire.

le bouillon

Versez deux cuillères à dessert graines ébullition un litre d'eau est laissée dans un récipient fermé à feu doux pendant environ une heure. Le temps peut être réduit de moitié, mais continuer à pousser le bouillon dans un thermos pendant dix heures. Il est utilisé avant les repas pour cent grammes trois fois par jour. Prenez une décoction de: La réception de la semaine – semaine de pause. En outre améliorer la réception et la rupture, mais la durée maximale – trois mois.

Kissel

Infusé classique (non épais et non liquide) la gelée. Faire pivoter une le gaz, ajouter quelques cuillères à soupe de graines (il ne faut plus, ils gonflent). Pris avant les repas.

avec le yaourt

Une cuillère à café de cuillère de produit broyé, le mélanger avec cent grammes de yogourt et de boire sur un estomac vide pendant une semaine. Les sept prochains jours dosent les graines est doublé, prenant, comme avant. La troisième semaine soulevé à nouveau la norme de lin. Au cours de ce cours de trois semaines de la dose de kéfir ne change pas.

L'ajout à la nourriture

Melchat semences et les pimenter différents aliments, qui est utilisé pendant la journée. La principale chose – la dose quotidienne d'assaisonnement ne doit pas être plus d'une cuillère à soupe.

Table minceur spécialement composée dans laquelle la recette sera donnée, au cours de son administration, le poids, la réaction du corps indique que, en fait, est bénéfique, et l'efficacité des processus.

prudence

Ne prenez jamais un régime de graines de lin plus d'une cuillère à soupe par jour. Il a beaucoup de graisse, ce qui peut affecter le foie et causer de l'inconfort. Si cela se produit, réduire la dose quotidienne de graines. Dans le doute – aller à un nutritionniste et obtenir des conseils. Que faire si vous ne pouvez pas acheter les graines de lin pour perdre du poids? Faites attention à ce nouveau produit, qui ne semblait pas si longtemps. Ceux-ci sont: prêt-blanchi dans le sol grossièrement de farine de graines de lin. Ils ont sauvé toutes les qualités précieuses et utiles. Ils peuvent être ajoutés aux produits de boulangerie, jus de boisson ou du miel, du yaourt et du lait, mélanger avec la sauce.