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régime Céleri: sept kilos en deux semaines

Tout le monde sait que l'excès de poids est une cause de diverses maladies, qui comprennent l'hypertension, le diabète, les maladies cardiaques, les reins et le foie.
Pour perdre du poids efficacement une restriction alimentaire et d'augmenter les activités physiques ne suffit pas. Le corps doit également obtenir une alimentation équilibrée, qui comprendra la nécessité de tous les organes du corps des nutriments. Il est clair que l'effet de l'auto-n'apportera pas, il est donc préférable de se tourner vers une diététiste qui prescrira le régime d'organismes individuels appropriés, compte tenu de la maladie existante.

Une façon de réduire efficacement le poids et rétablir l'équilibre nutritionnel de l'organisme, un régime de céleri. Incroyable utiles propriétés de céleri est connu depuis longtemps, et à l'heure actuelle sa popularité a beaucoup augmenté, et les légumes sont devenus omniprésents à croître. Toutes les parties comestibles de la plante – tiges, les feuilles et les racines. Les feuilles sont grandes quantité de carotène et de vitamine C, les racines sont riches en potassium, le phosphore et le calcium. Aussi le céleri contient de l'acide glutamique et nicotinique, saturé avec tige de chlorure de sodium qui permet aux plantes en raison de ne pas ajouter du sel à la nourriture.

recettes populaires recommandé d'ajouter le céleri en remplacement du sel lorsque des anomalies pathologies de la vésicule biliaire et rénales, lorsque les dépôts de sel dans les articulations. Les racines des plantes utilisées comme agents homéopathiques pour les maladies du système reproducteur, ils ont un des propriétés toniques et ont un effet diurétique.

régime Céleri aidera non seulement à perdre kilos ennuyeux, mais aussi renforcer le système immunitaire, améliorer le ton de l'ensemble du corps entier. La durée du légume est deux semaines. A cette époque, le menu devrait inclure une soupe de céleri spéciale, des légumes et une petite quantité de produits de protéines, en plus, a permis l'utilisation de l'eau minérale non gazeuse.

Régime soupe Céleri implique l'utilisation de la nourriture pendant au moins trois ou quatre fois par jour. Pour préparer la soupe en prenant 200 g de céleri, une petite quantité de chou blanc, une paire de poivrons verts, violets d'oignon 6 unités de 6 carottes et les tomates, du jus de tomate litres et demi. Tous les ingrédients dont vous avez besoin de couper, envoyer dans un pot, leur jus Bay. Après cela, les légumes doivent être portés à ébullition sur un feu vif, en agitant régulièrement, et laisser mijoter pendant une dizaine de minutes. Ensuite, vous avez besoin d'un couvercle de casserole avec un couvercle et laisser mijoter la soupe pendant dix minutes.

La recette suivante, qui sera basée sur la soupe de céleri régime. Il devrait être céleri vert du faisceau finement poshinkovat, fourchettes moyens de chou, le paprika, 6 ampoules et deux tomates. La soupe peut ajouter un peu de piquant. Légumes verser trois litres d'eau et faire bouillir pendant 20 minutes.
Il convient de rappeler que le régime de céleri ne permet pas l'utilisation de bonbons, produits de boulangerie, les cornichons, les boissons gazeuses et alcoolisées.

régime de céleri standard comprend le menu suivant pour chaque jour.
Début: soupe de céleri, les fruits sont autorisés, à l'exclusion des bananes.
Deuxième jour: soupe et les légumes crus.
Le troisième jour: soupe, légumes frais sont autorisés, le dîner peut être cuit dans leur peau une pomme de terre.
Quatrième jour: la soupe, les bananes ne peut être plus de trois pièces, un litre de kéfir ou de yogourt.
Cinquième jour: soupe, un choix de boeuf bouilli, poulet ou poisson maigre (700 grammes)
Sixième jour: soupe, poisson bouilli ou de la viande à 350 grammes de légumes.
Septième jour: soupe aux lentilles, les légumes crus, une petite portion de riz bouilli foncé.
La deuxième semaine comprend le même régime. Ainsi, le régime de selderevaya peut perdre 5 à 7 kilos.