Régime alimentaire pour un enfant de 10 ans. Alimentation pour l'acétone chez les enfants. Régime alimentaire pour les allergies chez les enfants

Tout régime que vous choisissez pour votre enfant, devrait être d'accord avec votre médecin. L' engagement dans l' auto, vous prenez la responsabilité de la santé de votre bébé, parce que l' excès de poids peut être due à des maladies graves qui nécessitent un traitement spécial.

Les causes de l'obésité

Dans les conditions de la vie moderne, le problème de l'excès de poids chez les enfants est très répandue. Très souvent, une situation se pose lors de l'utilisation d'un régime alimentaire pour un enfant de 10 ans. Quelle peut être la raison de l'exhaustivité chez les enfants?

1. Certaines maladies, dont le plus courant est une violation de la fonction thyroïdienne. Par conséquent, si votre enfant a kilos supplémentaires sans la présence d'un facteur, il est nécessaire de consulter un endocrinologue. La plupart des maladies peuvent être diagnostiqués avec des tests sanguins et l'échographie.
2. Une mauvaise alimentation – le fléau de notre temps. Le régime alimentaire des enfants basée sur les aliments tels que les croustilles, des pizzas, des hamburgers, des sodas, ne peut faire du mal.
3. Sédentarité pas normalement associée à des enfants, mais au cours des dernières décennies, les principales priorités ont considérablement changé. Et pour l'enfant moderne pour passer son temps libre, la communication sur Internet ou dans un jeu virtuel divertissant devient occupation plus préféré que les jeux actifs avec leurs pairs dans la rue.
4. La prédisposition génétique peut également contribuer (mais pas la cause!) Jeu de kilos supplémentaires.

Les conséquences de l'excès de poids

Quelle que soit la raison de tout excès de poids était due, un très clair: ce problème nécessite une solution immédiate. Etant donné que dans ce cas, même si le poids supplémentaire n'a pas été causé par une maladie, la santé des enfants souffriront. Quels problèmes peuvent causer l'excès de poids?

• taux élevé de cholestérol;
• l'hypertension artérielle;
• apparition du diabète;
• risque de maladie cardiaque;
• problèmes psychologiques.

régimes alternatifs

Si la cause de l'obésité est associée à aucune maladie et est le résultat de mauvaises habitudes alimentaires et le mode de vie, pas seulement régime utilisé pour la perte de poids. Pour les enfants autres que la santé, les méthodes alternatives sont applicables. Ceux-ci comprennent:

• les changements de style de vie;
• une alimentation équilibrée;
• l'activité physique.

Régime pour perdre du poids

Tout régime, en particulier un régime alimentaire pour un enfant de 10 ans, devrait être bien pensé, et il est préférable adapté à la diététicienne. Si cela est impossible, vous devez respecter les règles de base:

1. Ne pas utiliser un régime conçu pour les adultes.
2. Il est interdit de limiter fortement le type et la quantité de nourriture à laquelle l'enfant est habitué, il devrait changer son régime alimentaire progressivement.
3. Lorsque vous choisissez un régime alimentaire doit prêter attention à la quantité de vitamines et de minéraux essentiels qui sont ingérés avec bébé alimentaire. Avec leur manque devrait être ajouté à l'alimentation des complexes, qui recommandera votre pédiatre.
4. Assurez-vous de surveiller la quantité de liquide qui obtient votre enfant pendant la journée. Mieux, si ce sera l'eau pure.
5. Utilisation de la règle fractionnée, mais tétées fréquentes. L'enfant doit avoir 5-7 fois par jour, mais en petites portions.
6. Ne permettent pas de réduire l'apport calorique quotidien en dessous du nécessaire. Le taux journalier moyen de calories pour un enfant de 10 ans – 2400 pour commencer un régime devrait être réduit progressivement le nombre, mais sans permettre à une sous-estimation significative.

Comment et ce qui devrait manger un enfant en surpoids? La première étape consiste à éliminer progressivement tous les types d'aliments nuisibles ou tout simplement inutile. Dans le menu, si vous utilisez l'alimentation pour un enfant de 10 ans, les composants suivants doivent nécessairement inclure les éléments suivants:

• la viande;
• poissons;
• lait;
• légumes;
• fruits;
• céréales.

Il existe différentes recettes, l'alimentation pour les enfants. La principale chose à retenir lors de leur choix, – ils ne doivent pas nuire au bébé. Il est préférable de consulter votre pédiatre.

Régime alimentaire №5 pour les enfants

Ce régime est conçu spécifiquement pour les enfants qui ont une maladie du foie, tractus gastro-intestinal et les organes chologenic, ou sont en voie de rémission après eux.

Alimentation 5 pour les enfants interdit l'utilisation de:

• produits de boulangerie frais;
• soupes à bouillon de viande;
• viande grasse et du poisson, ainsi que la graisse;
• œufs durs et frites;
• Crème pâtissière, chocolat, crème glacée;
• fruits acides et baies;
• oseille, oignons verts, radis, radis, épinards, légumineuses;
• condiments aigus (moutarde, le poivre, le raifort);
• légumes marinés et des aliments en conserve;
• fumé;
• cacao, café, boissons froides.

Alimentation 5 pour les enfants permet d'utiliser les plats suivants:

• jus non acides, boissons aux fruits, la gelée, les hanches de bouillon;
• le pain de la boulangerie séchés ou hier, le pain, le test de biscuits;
• lait faible en gras, fromage cottage, crème sure, les fromages doux;
• soupes laitiers et de légumes avec addition de pâtes et les céréales;
• huile végétale et le beurre à 50 g par jour;
• viande et poisson maigre forme bouilli ou cuit au four;
• céréales semi-visqueux et friables, en particulier la farine d'avoine et le sarrasin;
• plats de céréales et les pâtes – cocottes, puddings, plats latéraux;
• légumes, fruits et baies aigres;
• sucre, confiture, miel.

Beaucoup croient que ce régime ne permet pas de préparer des repas, qui peuvent être au goût de l'enfant. Cependant, ce n'est pas. Il existe une variété de plats délicieux qui peuvent être créés sur la base des permis-à-manger. Par exemple, au four dans la viande de feuille ou du poisson, cuit à la vapeur viande ou poisson maigre dans la crème complétée par les carottes et les oignons, vinaigrette.

Régime alimentaire pour le gain de poids

Il y a aussi le problème inverse. Parfois, vous avez besoin de régime alimentaire pour un enfant de 10 ans comme pour gagner le poids manquant. problème d'insuffisance pondérale peut être causée par la maladie, et l'échange des substances spécifiques aux enfants.

La première consiste à prêter attention à l'état général. Si un enfant est gay, est mobile et ne se plaint pas de la douleur, le gros problème ici n'est pas, et ne devrait pas être difficile de le nourrir. Si votre bébé ne mange pas, et vous êtes inquiet au sujet de sa santé, vous devriez subir un examen médical. En même temps, attention à l'état du tractus gastro-intestinal et l'acidité.

Pour gagner du poids, ne pas besoin de manger beaucoup, vous devriez manger des aliments riches en calories. Dans ces aliments préférés riches en protéines et en hydrates de carbone: Impulsions, le lait de bouillies, les pâtes, le pain blanc, la viande.

Régime alimentaire pour les enfants №11

Il est utilisé pour le gain de poids avec l'épuisement, l'anémie, après les opérations et les traumatismes, les maladies infectieuses graves, la tuberculose des poumons et des os. Régime alimentaire pour les enfants 11 vise à restaurer ou maintenir le fonctionnement normal du corps, il donne de la force, renforce le système immunitaire.

Les principaux produits recommandés:

• haute produits laitiers gras;
• plats à base de viande et de poisson tous les jours;
• œufs au moins 3 fois par semaine;
• bouillie tous les jours;
• Pasta 2 fois par semaine;
• des salades, des légumes crus et cuits tous les jours;
• soupes sur les bouillons de viande et de poisson tous les jours;
• desserts comme la gelée, gelées en petites quantités dans une journée;
• boire: thé noir avec du lait, des fruits, des hanches de bouillon, du son et de miel.

Acétone – quel est-il?

Avant de parler de ce qu'est un régime avec de l'acétone chez les enfants, doivent être convaincus de sa nécessité et de mettre en évidence ce qui est de l'acétone. On sait que tout organisme a besoin d'énergie, et il reçoit du glucose, qui est stocké sous forme de glycogène. Un enfant de ce stock est assez faible. Lorsque la maladie, la température et le stress physique, la famine, lorsque la quantité de glucose dans le corps à la fin, et les besoins en énergie reste la source de réception devient glycogène. Et quand il se termine, le corps prend l'énergie de la graisse, qui sont formés lors de la désintégration des intermédiaires – cétones, qui donnent l'odeur caractéristique de l'acétone.

Par conséquent, l'acétone – c'est un problème en particulier pour les enfants, pour les enfants les plus pertinents jusqu'à 5 ans. Si elle se produit chez un enfant après 7 ans, c'est une cause d'examen médical sérieux.

Alimentation dans de l'acétone

Spécial alimentation pour l' acétone chez les enfants jusqu'à 5-7 ans dans l'orientation sur la santé globale de l'enfant ne soit pas nécessaire. Parce que dans cette ère de l'acétone – pas une maladie, mais une réponse physiologique naturelle du corps. La principale chose à savoir que vous devez donner à votre bébé une détection de l'odeur:

• glucose 40%, 10% et 5%;
• comprimés de glucose;
• raisins secs;
• Si tout le reste échoue, nous devons aller à l'hôpital ils ont mis sur un goutte à goutte avec du glucose.

Le régime alimentaire total de l'acétone chez les enfants comprennent les principes de base suivants:

• donner boire des liquides, en particulier l'eau alcaline minérale tels que « Borjomi »;
• éliminer les frites, épicés, les aliments fumés;
• ne pas forcer l'enfant à manger s'il ne veut pas;
• ne pas priver douce, bien sûr de l'enfant, en quantités raisonnables.

Régime alimentaire pour le rotavirus

Rotavirus – est l'un des agents responsables des infections intestinales chez les enfants. Le principal danger avec cette maladie – la déshydratation comme la diarrhée (symptôme nécessaire de la maladie) peut durer jusqu'à plusieurs jours. Par conséquent, le régime alimentaire avec le rotavirus chez l'enfant doit être adressée à la reconstitution du déficit hydrique et de fournir au corps les nutriments nécessaires à la récupération.

Dans un premier temps, vous devez donner le bébé à boire la solution de sel de l'eau. Pour cuire les raisins secs cuits 100 g dans 1 litre d'eau, la nécessité de pétrir en continu des baies. Ajouter 1 cuillère à café de sel, le bicarbonate de soude ½ cuillère à café et 4 cuillères à café de sucre. Cette solution devrait faire bouillir pendant quelques minutes, puis on le laisse refroidir et boire.

Lorsque les symptômes de la maladie seront réduites, il est possible de passer à l'utilisation de bouillon de riz, mélange pomme-carotte, pommes au four, les hanches de bouillon et les bleuets séchés. Tous ces aliments sont riches en pectine, qui est le corps nettoie parfaitement.

Le lendemain , dans le régime alimentaire peut inclure le fromage, les œufs brouillés à vapeur, bouillie sur l'eau, il est préférable de sarrasin, de riz ou de semoule. Soupes Autorisés faibles en gras, boulettes de viande cuits à la vapeur, purées de légumes. Le régime alimentaire comprend nécessairement des produits laitiers. Doux a permis seulement gelées de fruits et guimauves.

Une autre règle importante: tous les repas doivent être bien écrasés et bouillis ou cuits à fond.

Les premières semaines après la maladie sont interdites:

• lait entier;
• pain;
• haricots;
• choucroute;
• betteraves;
• concombres;
• millet;
• boissons froides;
• crème glacée;
• bonbons.

Le respect de ces règles aidera votre enfant à se rétablir assez rapidement après la maladie.

Régime alimentaire pour les allergies chez les enfants

Une mauvaise alimentation nommer un commun adapté à tous les enfants souffrant d'allergies. En particulier, l'allergie – la maladie est non seulement un très commun, mais aussi divers. Principalement dans le produit alimentaire devrait être l'exception, ce qui provoque une réaction négative.

Les allergènes les plus courants sont les suivants:

• lait de vache;
• le jaune d'oeuf;
• poissons;
• volaille;
• haricots;
• agrumes et melon, ananas;
• chocolat;
• produits fumés;
• épices;
• champignons;
• miel;
• noix;
• pâtisserie;
• certains légumes (tomates, aubergines);
• Fraise.

Régime alimentaire pour les allergies chez les enfants devrait exclure ou limiter ces aliments.

S'il est nécessaire d'identifier les allergies alimentaires sont journal alimentaire de l'enfant et si le régime hypoallergénique n'a pas d' effet pendant 10 jours, il devrait être revu.

Les principales composantes en présence d'une allergie:

• boeuf;
• sarrasin en conserve, de l'avoine, le riz;
• les céréales et les soupes de légumes;
• le beurre, l'huile d'olive ou l'huile de tournesol;
• produits laitiers;
• les concombres, le persil, l'aneth;
• pommes cuites;
• compotes;
• pain blanc nesdobnoe.

Si votre enfant est en surpoids ou une insuffisance pondérale, ne absolument pas d'importance ce que le régime alimentaire est utilisé pour les enfants âgés de 12, 10 ou 5. Toujours se rappeler que plaisanter avec la santé lourde de conséquences très négatives, donc il est toujours préférable de consulter votre médecin.