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régime groupe sanguin – une façon de manger pour la vie

« Dites-moi, quel est votre groupe sanguin, et je vais vous dire ce que vous pouvez manger! » Quelque chose comme obrazaschaetsya à ses visiteurs et patients nutritionniste américain et docteur Peter D'Adamo. Plus récemment, il a dit à l'humanité sa théorie sur le régime alimentaire de type de connexion et le groupe sanguin. En conséquence, les études à long terme, Peter D'Adamo fait en sorte que les personnes ayant des groupes sanguins, sur les mêmes aliments réagissent différemment. Il se trouve que toute la question de l'existence d'une certaine sélectivité par rapport au corps de la nourriture absorbée, et il repose sur des processus biochimiques spécifiques. Ces processus peuvent être améliorés ou, au contraire, perturbé par l'ingestion d'une substance alimentaire spécifique.


Peter D'Adamo affirme que le groupe sanguin existant actuellement ne semblait pas une fois, mais peu à peu formé, et ce processus est considérablement affecté la nourriture. Conçu par un régime de groupe sanguin Peter D'Adamo est très efficace et a attiré beaucoup de gens qui sont en surpoids. Ce régime populaire pour le groupe sanguin est tenu de veiller à ce qu'il ne soit pas contrainte trop stricte, vous pouvez avoir un certain nombre de produits autorisés, il est tout à fait sans compter les calories. Il ne peut guère généralement appelé « régime » dans le sens que nous sommes habitués, plutôt – est un moyen d'une bonne nutrition.

régime groupe sanguin est qu'il est possible que les aliments que nos ancêtres mangeaient lors de la formation de leur groupe sanguin. Tout d'abord, les gens mangeaient généralement la viande seulement et avait donc qu'un seul groupe sanguin – d'abord. Avec les changements dans le régime alimentaire de l' homme a commencé à changer et le groupe sanguin. Le développement de l'agriculture a donné lieu à la transition vers la nourriture végétarienne, il est à cette époque, et a commencé à former 2 groupes sanguins. Après la domestication des animaux sauvages et des êtres humains dans l'apparence de l'alimentation du lait, groupe sanguin origine 3, Groupe 4 – le résultat du mélange 2 ou 3 groupes.

Régime alimentaire pour le groupe sanguin 1. Ce groupe est le plus ancien, 33% de la population de la terre est juste comme le groupe sanguin, ces personnes sont autonomes, capables de mener, ils ont des systèmes digestif et immunitaire plus développé. Pour ce groupe de personnes recommandé régime riche en protéines: viande, fruits sucrés, légumes, poissons et fruits de mer, du pain de seigle. Manger avoine et céréales de blé devraient être réduites au minimum, la préférence est donnée aux légumineuses, et le sarrasin. Pour les produits nocifs comprennent: spiritueux, le café, l'échinacée, l'aloe vera, le chou, le brocoli en plus, le mandarin, le ketchup et le maïs. Des boissons saines: thés verts et à base de plantes (citron vert, réglisse, églantier, gingembre, menthe).

Les propriétaires du deuxième groupe de sang partout dans le monde , il est d' environ 37%, ils montrent une capacité spéciale à installer, équilibrée, capable de s'adapter à travailler ensemble, différentes persistance et de l' organisation. L'adhésion à un régime végétarien leur fournira le fonctionnement normal des systèmes digestifs et immunitaires, le tube digestif, mais ils ont tout à fait sensible. Parmi les produits utiles: les légumineuses, les fruits, sauf les oranges, noix de coco, la mandarine, la papaye et la banane, les légumes, les céréales. Devrait limiter la consommation de sucre et les produits laitiers. Produits utiles: vin rouge, le thé vert, café, ananas, jus de pamplemousse, ainsi que l'eau ordinaire. produits nocifs sont les suivants: viande, sauf la volaille, les produits laitiers, toutes sortes de poivrons, des produits de blé, crème glacée, le sucre, l'arachide et l'huile de maïs.

Le régime alimentaire du troisième groupe de sang, ce qui représente environ 20% des porteurs, une résistance différente aux maladies et l' équilibre doit être équilibré et conçu, car sinon une panne de courant correctement possible du système immunitaire augmente le risque de développer un syndrome de fatigue chronique, la sclérose en plaques et le diabète. 3 personnes avec le groupe sanguin doit être régime mixte, il est utile de: la viande, le poisson, les céréales, les produits laitiers, les fruits, les œufs, les légumes. Nocif: fruits de mer, jus de tomate, la soude, la viande, la volaille et le porc. Utiles tisanes et vert, canneberge, raisin et jus de chou.

Le régime de la quatrième – le plus groupe sanguin rare. Seulement 8% de la population mondiale ont ce groupe sanguin, ces personnes ont un système immunitaire faible et tractus gastro-intestinal, nécessitant une alimentation modérée mixte. Utile dans les produits suivants: dinde, agneau, lapin, produits sucrés et les produits laitiers, le tofu, les arachides, les légumineuses, les poissons, les fromages faibles en gras et les céréales. Des boissons sont utiles: café, vert, camomille, gingembre, thé de ginseng et du thé de l'échinacée, rose sauvage. Nocif: viande rouge, bacon, jambon, graines de tournesol, le sarrasin, le blé, le poivre, le maïs.

Régime alimentaire pour le groupe sanguin doit être pris à la lettre, comme une recommandation visant à améliorer le régime alimentaire.