Que faire avec la constipation?

Pour le moment, la plupart des gens ont tendance à négliger leur propre santé. Mais il vient un jour du jugement, et nous commençons à se blâmer pour le manque de respect pour votre propre corps et tentent de remédier à la situation. Dans certains cas, heureusement, tout va, mais, malheureusement, il arrive et vice versa. Par conséquent, il est important de moment de « épiphanie » est venu le plus tôt possible.

L'un des problèmes de notre corps les plus courantes – est la constipation. De plus, il peut se produire chez les adultes et les enfants. Est-ce un problème? Oui, sans aucun doute: avec la constipation, des douleurs dans l'estomac, les flatulences (flatulences), l'inconfort constant. la constipation peut devenir chronique sans traitement et provoquer l'apparition d'hémorroïdes. De tout cela il résulte que la lutte contre la constipation est nécessaire.

Que faire avec la constipation. Act One.

Pour commencer, assurez-vous que votre problème est – la constipation. Sous ce concept est communément compris comme une difficulté systématique dans le mouvement de l'intestin ou le retard des selles de plus de deux jours. Il y a trois caractéristiques par lesquelles on peut déterminer la situation que vous excite – la constipation ou norme physiologique:

· Visite « dans la grande » salle de toilettes trois fois par jour à trois visites par semaine;

· Le bien-être total, le manque d'inconfort dans l'estomac;

· Processus défécation spontanée sans effort, sans causer de la douleur après un mouvement de l'intestin se produit pas le sentiment que l'intestin est partiellement libéré.

Si au moins l'un des signes de votre situation est mauvaise, alors il est sûr de parler de la constipation se produit.

Que faire avec la constipation. Acte II.

Nous faisons une évaluation du ton de l'intestin, car cela dépendra de l'action thérapeutique: la stimulation des spasmes intestinaux ou l'élimination. Distinguer atonique de constipation (volume des selles, le premier d'entre eux laisse à peine le rectum, ce qui provoque la douleur, restant le même tabouret passer facilement) et spastique (selles avec étranglements peuvent être sous la forme d'excréments de moutons, laisser généralement le côlon sans douleur). Dans certains cas, il existe des types mixtes de la constipation (cal représente des morceaux denses collés les uns aux autres). Si la constipation se produit asthénique lourdeur dans l'estomac, sensation de satiété. Avec spastique – douleur aiguë, des crampes, des ballonnements.

Que faire avec la constipation. ACT III.

Ensuite, nous essayons de comprendre la cause du phénomène. Si vous prenez l'intestin, laxatifs, bien sûr, disponible. Mais comme elle est la raison (que nous ne savons toujours pas), la probabilité d'apparition de la constipation est très élevé dans un avenir proche.

La cause la plus fréquente de la constipation – une mauvaise alimentation et le manque d'apport hydrique. Sous la malnutrition, il faut comprendre l'utilisation excessive de produits de fixation (riz, lait, semoule, bleuets, thé fort, etc.). Ce problème souvent rencontrés par les jeunes mères qui, pour ne pas nuire au bébé, réduisent considérablement la liste des aliments consommés. Que faire. Il est nécessaire d'entrer dans votre régime alimentaire beaucoup de liquides, aliments riches en fibres brutes et les produits laitiers. De plus, il y a un besoin de petits repas 5-6 fois par jour en même temps.

Une autre raison – manque d'activité physique (typique pour la constipation atonique).

Aucune raison moins importante – habitude de mettre hors d'aller aux toilettes plus tard. Signale la nécessité de vider l'intestin, qui pénètre dans le corps, ne doivent pas être ignorés, car sinon les signaux vont tout simplement cesser d'agir, et vous obtenez la constipation neurogène.

Les causes de la constipation peut également être le stress et les antibiotiques.

Que faire avec la constipation. Acte IV.

Nous éliminons les causes de la constipation: aller aux toilettes sur le premier appel; Nous buvons par jour au moins 1,5 litres d'un liquide; inclure dans le régime alimentaire des aliments laitiers et riches en fibres; inclure dans l'activité physique routine quotidienne, vous pouvez commencer par une charge normale dans la matinée.

Ce qui aide à la constipation, en plus des mesures ci-dessus? Aide et peut rapidement fournir des remèdes qui sont disponibles en grandes quantités dans une pharmacie. Je dois dire que ces fonds ont une action rapide, mais ils diffèrent dans le degré d'impact sur le corps, il est donc raisonnable de les utiliser uniquement sur ordonnance.

Comment traiter avec des médicaments de la constipation. Souvent, il est souhaitable de traiter laxatif doux de la constipation. Vous pouvez utiliser des médicaments pour lactulose – sirops « Duphalac », « Normase »; poudre "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". Leur action semble un peu plus lent que par laxatif irritant, mais ils sont doux et pas une dépendance. De plus, ils sont autorisés à manger même les petits enfants et les mères qui allaitent.

Lorsque la constipation atonique possible d'utiliser des médicaments sur la base de bisacodyl et séné, ainsi que « Guttalaks » gouttes « Slabilen », « Regulaks ».

Pour un effet rapide, vous pouvez utiliser des moyens il peut être utilisé de la glycérine pour le traitement de atones constipation chez les nourrissons, les femmes enceintes et les mères allaitantes.

Utilisé comme lavements d'huile de vaseline, d'olive, l'huile de tournesol.

Dans la constipation spastique est utile de prendre des traitements thermiques (bains, coussins chauffants sur le ventre), ils enlèvent les spasmes et déplacer les selles pour quitter.