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Mode Sparing: définition, caractéristiques, caractéristiques et recommandations

Tout processus de traitement et de récupération est efficace lorsqu'il est construit sur un régime moteur rationnel qui permet une utilisation optimale de diverses formes d'activité du patient pendant la journée.

Quels sont les modes?

S'il s'agit d'une institution médicale, il faut distinguer l'hôpital: le régime peut être couvert (ce qui, à son tour, existe sous la forme de stricte et légère) et de demi-lit (il peut être gratuit ou gratuit) et un autre type d'établissement de santé. Ce dernier comprend les sanatoriums, les dispensaires, les maisons de repos. Si vous y arrivez, vous rencontrerez une des options pour le régime – doux, doux ou de formation.

Ce qui exactement vous sera nommé dans les conditions de la station, est décidé individuellement et est lié à l'état général de votre personne en tant que patient, fitness, endurance, la nature de la maladie.

Nous partons pour le sanatorium

Par exemple, voyons ce qui est accepté pour offrir aux vacanciers dans nos stations domestiques. Supposons que nous soyons dans l'un des sanatoriums appartenant aux eaux minérales du Caucase. Quelles options sont possibles ici?

Le mode épargne est celui pour lequel la plus petite activité physique est caractéristique. Sa signification est de limiter le nombre maximal possible de stimuli, à la fois physique et mental.

Le patient devrait avoir une ambiance psycho-émotionnelle de nature positive. Son sens est d'augmenter l'adaptation du corps humain à des conditions de villégiature spécifiques. Surtout le cœur et les vaisseaux sanguins.

Assignez-le aux patients atteints de lésions organiques graves liées au système cardiovasculaire, aux maladies d'autres régions de gravité moyenne ou à la phase de rémission incomplète. Et aussi si la maladie est en phase d'atténuation de l'exacerbation.

Reste et détends-toi de nouveau

Le mode d'épargne dans ce cas consiste en la prédominance quantitative des périodes de repos sur les phases d'activité associées à l'activité physique. Après chaque procédure de traitement prescrite, reposer, dormir ou au moins reposer pour le patient est nécessaire l'après-midi.

Les exercices de gymnastique hygiénique, organisés le matin, se déroulent en groupes avec une faible charge (densité du moteur 40-50% et durée ne dépassant pas 10-12 min). La gymnastique thérapeutique se déroule en petits groupes ou individuellement. Il dure 20-25 minutes avec une densité de moteur de 40-60%.

Recommandé en petites doses une ou deux fois pendant chaque jour de marche. Le terrain doit être simple, avec un relief égal, la longueur de chaque route est de 0,5 à 1,5 km. L'intervalle de restauration des forces entre elles doit être d'au moins une heure ou deux. Pendant le reste, vous devriez pratiquer des exercices de respiration.

Et en général, il est possible de se déplacer?

Le taux de mouvement devrait être inhérent au stéréotype dynamique de ce patient. En outre, il est recommandé d'exercer une éducation physique indépendante 3-4 fois par jour pendant 5 à 7 minutes. Avec une bonne santé, le patient peut se permettre de jouer avec une petite charge (comme le croquet ou le bowling) pendant une demi-heure.

D'autres régimes de sanatorium (c'est une question d'entrainement et de formation) sont caractérisés par une activité physique accrue par rapport à la considérée. Leur tâche est d'élargir les capacités d'adaptation du corps. Dans cet article, nous ne nous attarderons pas sur les spécificités de ces modes.

Ce qui attend les étudiants et les travailleurs

Revenons au régime épargnant et analysons ce qui est investi dans ce concept dans les cas de récupération du corps humain (adulte ou écolier) dans les conditions d'activité de production ou d'étude. Après tout, pas chaque fois qu'un médecin nous envoie à la station!

Le mode de fonctionnement doux est montré après la plupart des maladies, ainsi que les femmes enceintes (elles sont transférées à un travail facile). Pour les écoliers, il doit être observé après une maladie respiratoire aiguë antérieure ou autre maladie.

Quelle est l'essence du régime épargnant dans une institution après, par exemple, les IRA? Dans la clinique, un certificat de régime d'épargne est délivré, sur la base duquel les mesures suivantes sont prises.

L'enseignement à la maison et à l'école devrait être limité dans le temps. Pendant plusieurs semaines (trois à quatre), l'élève est libéré de certaines formes de travail extrascolaire, par exemple en nettoyant les terrains et locaux de l'école, les cours optionnels et les longues excursions.

Quoi d'autre signifie un régime de formation doux

Les parents devraient s'assurer que l'enfant quotidiennement à l'extérieur de trois heures par jour, les élèves du primaire devraient dormir pendant la journée, après l'école, au moins une heure par mois et demi de suite.

Les enfants sont exemptés du travail à l'atelier scolaire pour une semaine ou deux, des leçons d'éducation physique – en même temps, tout sport et autres activités impliquant une activité physique accrue (par exemple, la randonnée pédestre).

Des coups intellectuels extrêmement élevés sont les bienvenus, donc, avec les Olympiades et les compétitions, il faut attendre.

Quel est le rôle du médecin?

Un travailleur médical dans un établissement d'enseignement devrait surveiller le cours des processus de rétablissement après la maladie chez les étudiants. Avec le personnel pédagogique et les parents, le médecin sélectionne certaines mesures dans le cadre du régime d'épargne de chaque enfant individuellement. Ceci est particulièrement vrai pour ceux qui ont eu une maladie respiratoire aiguë sous une forme sévère ou sont malades plus de 2 à 3 fois au cours de l'année scolaire.

Prenons soin des enfants

Les écoliers juniors épargnant la journée et le calendrier des études sont prescrits dans les 4 ou 5 semaines suivant la maladie, les élèves âgés de 3 à 4 semaines. De tels pédagogues devraient essayer de libérer ces enfants des cours appariés et des dernières leçons dans la première semaine après la récupération, et non pour appeler au conseil d'administration pour obtenir une réponse.

La première semaine de rétablissement est le plus important pour la promotion de la santé et la prévention des rechutes, il est donc très important pour les enfants d'avoir plus de temps pour les activités de plein air.

De retour à la gym

Admis aux leçons de l'éducation physique, les étudiants ayant des exercices de développement général devraient être engagés dans un mode plus doux. Montrer toutes sortes d'exercices de marche et de respiration. Avec prudence, vous devez aborder les exercices pour la vitesse, la puissance et l'endurance.

Si le régime épargne, les distances de marche et de course doivent être réduites, l'escalade de cordes, les exercices acrobatiques et tous les mouvements soudains sont exclus. La leçon devrait être interrompue par deux ou trois pauses pendant une ou deux minutes pour surveiller le pouls et réparer les résultats dans un journal d'auto-surveillance.

Que dois-je faire d'autre?

N'oubliez pas la gymnastique du matin à la maison, le réchauffement des cours, l'éducation physique, les jeux mobiles d'intensité modérée.

Les étudiants souvent malades devraient être habituellement habitués au ski, au patinage, à la natation, aux randonnées à court terme.

Mais le régime d'épargne est également requis ici. Les charges doivent d'abord être minimales, en tenant compte de la réduction de la fonctionnalité physique de l'organisme de l'enfant et augmentant uniquement avec la restauration de la capacité de travail.