Le remplissage salade de fruits? Salade de fruits à salade

Les fruits donnent le corps humain beaucoup de vitamines et de nutriments, en raison de leur absorption de la lumière de celui-ci est saturé d'énergie et de la santé. vous pouvez préparer le jus de fruits frais et des baies, des salades, et il est possible d'expérimenter, faire une salade de fruits et de la viande, avec l'ajout de poissons et de légumes. Et ici que de remplir une salade de fruits, il sera discuté ci – dessous.

Les vinaigrettes de fruits

Afin de souligner et de ne pas gâcher le goût et l'arôme naturel des baies et des fruits, est très important de ravitaillement. Vous devez savoir que vous ne pouvez pas utiliser, mais comment vous pouvez remplir avec une salade de fruits.

Ici, vous pouvez utiliser:

• Yogourt avec l'ajout de morceaux de fruits qui composent la salade.
• yaourt nature fermenté avec du sucre ou sans.
• mayonnaise à faible teneur en calories, divorcé quelques cuillerées de crème sure.
• crème sure frais, fouetté avec du miel et du sucre (auquel vous pouvez ajouter la cannelle et le sucre est complètement remplacé par du miel).
• chantilly aller parfaitement avec tous les fruits et les baies.
• Comme une salade de fruits à salade, vous pouvez utiliser la crème: crème, crème, chocolat, noisette.
• chocolat liquide, crème glacée, crème épaisse, ou même un caillé doux, pas trop épais.
• Pour le remplissage des salades, vous pouvez également utiliser des boissons alcoolisées: vin, cognac et liqueurs. Mais pour traiter cette salade peut être réservée aux adultes.
• Optimalement sauces appropriées à base de fruits eux-mêmes.
• Pour certains, juste assez de lait.

salade de fruits salade peut être très variée, le seul « mais » est une combinaison de composants.

Bon à savoir

1. Avant de commencer la cuisson de ce plat, vous devez prendre en compte la qualité et de la structure du fruit. Mélanger les fruits doux avec ferme, aigre-douce, afin qu'ils puissent compléter et ne pas interférer les uns avec les autres.
2. Lors de la coupe doit prêter attention à la taille des pièces, il est préférable de les faire la taille d'au moins 1 centimètre. Est de veiller à ce qu'ils ne sont pas en bouillie.
3. Pour comprendre ce qui est présent dans une salade, il est préférable de ne pas utiliser plus de trois sortes de fruits et de baies.
4. Il est pas nécessaire de remplir ce genre de salade à l'avance. Fruit commencent très rapidement pour mettre en évidence le jus coulera et, de ce plat perdra sa saveur originale.
5. Couper le fruit nécessaire juste avant de servir, car beaucoup d'entre eux assombrir rapidement.
6. En fonction de la combinaison et la composition de la nécessité de prendre en compte que remplir une salade de fruits.

La meilleure combinaison pour les salades

• Peach – combiné avec presque toutes sortes de légumes et de fruits, également très bien avec toutes les viandes et certaines espèces de poissons.
• doux mélange de pommes et aux framboises et groseilles.
• Banane combinée avec des fraises et des fruits kiwi.
• Pour les oranges peuvent ajouter des feuilles de bananier et de menthe, comme ils se fondent dans la viande et les légumes. Ces combinaisons peuvent être attribuées aux pruneaux.
• Raisins combiné avec presque tous les composants et ingrédients, à l'exception du poisson.
• Cerises aux pommes et à la banane.

options de salade de fruits sont nombreux, la chose principale est de ne pas exagérer et ne faites pas avec le nombre de composants.

La plupart des

Le texte suivant décrit brièvement comment faire une salade de fruits. Cuire les options les plus délicieux à votre disposition.

Salade de fruits avec sauce à l'avocat

Ingrédients nécessaires:

– nécessaire pour 1 pièce – pomme, poire, kiwi, orange, citron, banane, avocat;

– 200 ml de yogourt naturel du lait fermenté;

– noix de cajou ou arachides, une poignée;

– Vous pouvez choisir d'ajouter le sucre en poudre.

préparation:

1. Pommes et de poires nettoyé à partir du noyau et des morceaux d'écorce et hacher.
2. peau de banane libre et coupé en deux anneaux.
3. nettoyer orange le film blanc et la peau, les mains pour briser la chair en morceaux.
4. jus verser des morceaux de fruits pressés d'un citron et bien mélanger.
5. Avocatiers sont exempts d'os et hachez avec l'aide d'un mélangeur. Puis mélanger avec le yaourt et versez les fruits préparés. Comment remplir le yogourt salade de fruits, vous pouvez décider lui-même, vous pouvez prendre un lait caillé ordinaire, et peut être ajouté avec l'inclusion de morceaux de fruits sucrés sont présents dans la salade.
6. Saupoudrer de sucre en poudre et noix.
7. Servir immédiatement.

Salade « Nouveau » avec des légumes

Composants requis:

– la moitié du petit chou;

– pomme, pêche, citron;

– un bouquet de persil;

– huile pour le ravitaillement et un peu de sel.

Préparation à salade:

1. Chou hacher finement et un peu de sel.
2. Râper le zeste d'un citron.
3. peau Apple et grille bien.
4. Tous les composants précédents pour mélanger et verser le jus de citron, il donnera un goût amer et les empêcher de brunir.
5. Remplir avec de l'huile.
6. Peach coupé en quartiers et décorer le dessus de la salade fini.

Salade « raisin et fromage »

Pour le faire, vous devez prendre:

– la grappe moyenne de raisins doux;

– un bouquet de laitue iceberg et un bouquet d'aneth;

– deux poires;

– tout fromage de fromage variétés;

– 150 ml de yaourt naturel;

– 50 ml de jus de citron et d'orange (Mélanger 50 à 50);

– poivre et sel selon votre goût.

Préparation de la sauce:

Pour ce faire, prenez un citron et le jus d'orange, 50 ml, mélangé avec du sel, du poivre et du yaourt. Bien mélanger.

Préparation à salade:

1. A chaque plaque de dose unitaire pour mettre la quantité requise de sauce.
2. Lui mettre la main la laitue déchirée.
3. écorces de poire et le milieu, coupé en cubes. Soigneusement mis sur le dessus de la salade.
4. Raisins coupés en deux. Si elles ont un os, l'obtenir. Mettez-les en cubes de poire.
5. Sur les moitiés de raisin pour mettre le fromage, pré-couper en cubes de taille moyenne.
6. En haut, vous devez mettre une cuillère à soupe de sauce et garnir de brins d'aneth.

« vitamines » – salade de fruits avec du yogourt et du miel

ingrédients:

– 1 orange;

– 1 mandarin;

– 1 pomme;

– 0,5 citron;

– 2 poivrons;

– 100 g de fromage "Gouda";

– 100 g de champignons frais;

– 125 ml de yaourt;

– 2 cuillères à soupe de miel;

– huile d'olive.

D'abord, nous devons prendre des champignons. Ils doivent être propres, laver et sécher. Ensuite, graissé, cuire au four jusqu'à cuisson.

Ensuite, vous devez faire la sauce. Pour lui, mélanger le yogourt, le jus de citron, le miel et battre jusqu'à ce qu'une sauce homogène.

peau Apple et coupé en cubes, le fromage et les hacher.

écorces de Pepper et coupé en rondelles, écorce de mandarine pour libérer et se divisent en segments. Ils ont été coupés en deux.

Orange, libérant de la peau, coupé en rondelles, 2 pièces par portion.

Un plat à la carte était des tranches d'orange, ils ont mis tous les ingrédients, à l'exception des champignons. Arrosez de sauce et décorer généreusement les champignons.

Salade « mélange de fruits »

Pour cuire dont vous avez besoin:

– pommes;

– les oranges;

– poire;

– le jus de citron.

Dans ce type de composants de salade peut être remplacé par un favori, ou à ceux qui sont à portée de main. La principale chose – garder à l' esprit les règles générales de cuisine et des combinaisons alimentaires les uns aux autres. Et ce qui est de remplir une salade de fruits, vous pouvez vous décider, en fonction de votre goût. Par exemple, le yogourt ou de crème sure.

Et enfin,

Laitue préparé avec des fruits suffisamment enrichis et nutritifs. Elles sont idéales pour ceux qui recherchent un chiffre et d'essayer de perdre du poids. ils vont aussi aider à ne pas se sentir la faim pendant le carême, mais il cherche à ajouter et comment remplir une salade de fruits. Et pourtant, il est un dessert délicieux et la prévention du rhume et de béribéri.