la bouillie d'avoine avec du lait – et savoureux plat sain

Personne ne jamais discuter de ce qui est utile pour notre bouillie d'avoine du corps avec du lait ou non. Tous les diététiciens recommandent de consommer régulièrement un tel gâchis. Il est plus utile pour les enfants, car il contient une énorme quantité de nutriments, comme organisme en croissance nécessaire. Mais aussi l'utilisation du produit assure leur corps adulte avec les pouvoirs nécessaires à la vie active.

Voici des recettes, qui prépare le lait délicieux bouillie d'avoine. Bien que ces recettes très peu de différence, le goût de chacun d'eux est différent de l'autre. Même un changement dans la séquence d'ingrédients en ajoutant de manière significative modifier le goût de la bouillie.

1. farine d'avoine chaude

Pour cela, il faudra une pincée de sel, l'avoine de verre, 0,5 litres de lait. Pour sa préparation devrait être amené à faire bouillir le lait, après quoi, en remuant constamment, ajouter des flocons. À ce stade, vous devez réduire la chaleur. avoine Porridge lait est bouilli pendant 15 minutes. Pendant tout ce temps, il est nécessaire de remuer. Avant la fin de la cuisson de la bouillie ajouter du sel. Sur demande, il a ajouté du beurre, de la confiture ou du sucre. Beaucoup de gens aiment ajouter à ce plat avec des fruits secs hachés et les raisins secs.

2. farine d'avoine avec du lait et du sucre

Elle nécessite 0,5 litres de lait, des flocons de verre, 20 g de beurre, une cuillère à soupe de sucre.

Dans le lait ajouter le sucre, le beurre, et l'amener à laisser mijoter à feu doux. Quand il se résume verser des céréales en elle. Dans ce cas, la bouillie est agitée en permanence pour éviter les grumeaux formés. la bouillie d'avoine avec du lait doit faire bouillir, après quoi on le laisse reposer pendant une demi-heure pour gonfler les flocons.

3. Le lait de céréales pour l'eau

Cette recette est mieux adapté à ceux qui préparent ce plat le matin déchiré entre la cuisine et les taxes sur le travail des ménages et l'école. Pour le lait dans le processus de cuisson ne se consume pas et ne fuyez pas, il compensait un peu d'eau. Lorsque le lait arrive à ébullition, saler, ajouter l'article. cuillerée de sucre et versez la farine d' avoine. Préparer la bouillie pendant 15 minutes, après quoi il a été dispersé sur les assiettes et chacun mettre un morceau de beurre. Par la bouillie peut être confiture nourri. Très savoureux un tel gâchis avec des fruits frais (framboises, fraises, fraises).

Il y a une recette écossaise intéressante pour savoir comment faire cuire la farine d'avoine d'une façon inhabituelle. Pour cela, il faudra un flocon de verre, un verre de lait, le miel, la cannelle, la confiture de cassis. Le plateau est versé 0,5 litre d'eau et reversé flocons. L'eau a été porté à ébullition, après quoi le sel et on fait bouillir pendant 3 minutes. Porridge manger ainsi: l'avoine prêt versez sur une assiette, cannelle moulue saupoudré sur le dessus, ajouter le miel et la confiture. Au-dessus de verser un peu de lait froid et manger, en essayant de ramasser la cuillère un peu de tout.

Vous pouvez faire cuire et plats sucrés de la farine d'avoine. Ainsi, ces flocons se tourneront un délicieux gâteau dont aura besoin: 2 oeufs, 2 tasses de céréales, 200 g de sucre, sel, 100 g de margarine, un peu de sucre à la vanille. Les œufs avec la margarine molle pulvérisées, le sucre, l'avoine, le sel et le sucre vanillé. La diffusion de masse sous la forme de papier pré-huilée mise en elle. Température de cuisson – 180 ° C Pour ce gâteau est adapté à presque toute la crème.

Très populaire et les cookies de flocons d' avoine. Pour le faire, besoin de 2 œufs, une tasse de flocons d'avoine, 100 g de sucre, 2 c. À soupe à soupe de farine, soda pincée, 50 g de beurre, d'amandes en poudre (au goût). Flocons de terrain dans un mortier ou broyage dans un broyeur à viande. Ils ont versé le beurre fondu et le mélange est agité. Dans le processus de mélange vers le haut un peu chauffée. Ajouter de l'eau et remuer, briser des morceaux de forme. Par ailleurs, battre les œufs et le sucre. Ils ajoutent la farine. Les deux mélanges sont mélangés soigneusement et ajoutés à lui les amandes moulues. La masse résultante est étalée sur une cuillère de cuisson. Biscuits cuits au four à 190 ° C pendant 20 minutes.