Comment perdre du poids dans votre visage? Plusieurs moyens efficaces

Il n'y a pas de secret pour personne que la première chose que tout le monde accorde une attention quand seulement se rencontrer – il semble. Pour cette raison, un grand rôle est joué par une personne en raison de sa première impression d'un homme, et même son caractère. Et il est pour beaucoup aujourd'hui est une question d'actualité de la façon de perdre du poids dans le visage.

Beaucoup de gens font leur priorité pour obtenir un ovale gracieux. Cependant, comme nous le savons, il est pas si facile de répondre à la question, comment perdre du poids rapidement dans le visage. Le fait qu'il n'y a pas des régimes spéciaux, qui fonctionnent uniquement sur une partie du corps, non. Pas moyen de perdre du poids que le visage (ainsi que l'abdomen, les cuisses, et ainsi de suite. N.) Les gens ont pas encore inventé.

Cependant, il y a encore quelques lignes directrices et des conseils sur la façon de perdre du poids dans le visage.

Il convient de noter que ces recommandations peuvent adhérer non seulement au beau sexe. Aussi étrange que cela puisse paraître, mais le sexe fort aimerait savoir comment perdre du poids le visage d'un homme.

Ainsi, le premier principe qui doit suivre est de boire autant de liquide que possible. Faut faire attention au fait que la demande quotidienne de l'eau pour chaque personne est à peu près les mêmes – deux litres. Si vous ne buvez pas chaque jour un volume de liquide, il commence à accumuler dans le corps (création stock svoebrazny) qui se manifeste sous la forme d'un gonflement, et, à leur tour, ajouter le visage de plénitude. Si nous nous tournons vers une diététiste, il dira que la meilleure chose à boire ou d'eau minérale sans gaz ou le thé vert.

Le deuxième principe, comment perdre du poids dans le visage, est que vous avez besoin de manger autant de fruits et de légumes que possible. Ils contiennent beaucoup de fibres. Il tonifie la peau, normalise le métabolisme, ce qui rend la peau plus lisse et soyeuse. Fruits et légumes, en plus, le soutien et l' équilibre de l' eau. , Plats les contenant sont par conséquent recommandé d'utiliser au moins trois fois par jour.

Le troisième principe, comment perdre du poids dans le visage, est de réduire la quantité de sel dans l'alimentation. La chose est que le sel, si elles sont prises en grande quantité, conduisent à une accumulation de liquide dans le corps. De plus, il provoque un gonflement et indésirables.

Si la tâche est de rendre le visage paraître plus mince, vous devriez vous limiter à accepter les esprits. Ils conduisent à la déshydratation, ce qui rend le visage tuméfié. L'ennemi le plus dangereux dans ce cas est la bière.

Vous avez besoin de prendre du calcium et de produits dans lesquels il se trouve en grande quantité. La nuit, le corps doit arriver à 1,2 g de calcium. Cela suffit pour faire face progressivement maigrit. On sait que de grandes quantités de calcium dans le lait, le poisson, les fruits secs, les noix et d'autres produits.

Perdre du poids dans le visage, vous pouvez non seulement suivre le régime alimentaire, et résoudre le problème de l'ensemble des mesures. Cela signifie que vous devez effectuer un exercice assez simple. Il faut aussi essayer de se débarrasser des mauvaises habitudes: être dans la posture correcte, gardez toujours votre tête droite, dormir sur une entreprise, à faible oreiller. Renforcez effet minceur peut, si la zone de problème et massé utiliser des masques ou crème avec effet lifting.

Si vous faites des exercices pour former les muscles des joues, il est possible de les renforcer et de se débarrasser du double menton soi-disant et sur les plis nasogéniens. Il est recommandé d'effectuer l'exercice suivant. Ouvrez la bouche, tirer les lèvres sous la forme de la lettre « O ». Langue, essayez de vous reposer sur la joue, ce qui, à son tour, doit résister à de telles pressions. Après cela, suivre les mouvements circulaires de la langue, qui est fermement pressé contre la joue. Vous devez faire pour 10 ou même 20 de ces exercices circulaires.