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somnolence constante: les raisons. Les causes de la fatigue constante et la somnolence

Si une personne a tendance à dormir à tout moment de la journée et dans les endroits les plus inattendus, du bureau et se terminant par une salle de gym, on peut affirmer qu'il a un problème – la somnolence constante. Les raisons de ce phénomène désagréable peuvent être extrêmement variées: manque de sommeil, la maladie, mode de vie malsain, de médicaments et plus. Dans tous les cas, un état permanent de sommeil ne peut être tolérée, il est nécessaire de trouver et d'éliminer la source.

diabète sucré

De nombreux médecins recommandent que les personnes qui ont une hypersomnie permanente et la fatigue, à visiter un endocrinologue. Le problème pourrait être le diabète. L'insuline est le fournisseur de glucose dans les cellules. Si vous désirez aller au lit accompagné d'une personne tout au long de la journée, cela peut être un signe de concentrations de glucose faibles ou élevés dans le corps.

Immédiatement suspect dans leur diabète, face à la sensation constante de faiblesse, pas la peine. Garde ne devrait être quand il y a des symptômes qui l'accompagnent caractéristiques de la maladie. Les principales manifestations:

  • basse pression;
  • démangeaisons;
  • étourdissements régulière;
  • soif incessante;
  • une sensation de sécheresse de la bouche;
  • faiblesse chronique.

Ces symptômes indiquent la nécessité d'une visite immédiate à l'endocrinologue. Médecin vous prescrira des analyses de sang pour le sucre, l'analyse d'urine.

apnée

Les principales raisons de la somnolence constante, vous ne pouvez pas oublier l'apnée du sommeil. Ce syndrome, qui face principalement les personnes âgées, les personnes obèses. Nous parlons de cessation à court terme de la respiration qui se produit pendant le sommeil. ronflement homme a soudainement cessé. arrêt de la respiration. Puis vint à nouveau le ronflement. Dans de telles circonstances, le corps ne reçoit pas le reste nécessaire, et fait donc pas tenter de compenser le jour reçu sous.

Symptôme indiquant l'apnée – réveil soudain, un sentiment de manque d'oxygène. Pendant la nuit, cela peut être répété plusieurs fois. Le matin, le patient est l'hypertension artérielle. Dans ce cas, vous devez prendre rendez-vous pour voir un médecin, un sommeil – le spécialiste travaillant sur les troubles du sommeil.

Cause de la maladie est établie au moyen d'une étude spéciale – polysomnographie. Le patient passe une nuit à l'hôpital, pendant le sommeil est connecté à l'appareil enregistre toutes les modifications dans le corps.

problèmes de pression artérielle

Commune provoque une somnolence constante – hypertension ou hypotension. Avec la pression artérielle élevée (hypertension) est le plus souvent rencontrés par les hommes de 40, les personnes obèses, les diabétiques, les porteurs de mauvaises habitudes (alcool, cigarettes). Il y a aussi une prédisposition génétique.

L'hypertension se manifeste non seulement la somnolence, l'homme inquiétant par jour, et la pression monte au-dessus de 140 dans l'état de repos. Ses principaux symptômes sont les suivants:

  • distraction;
  • nuit d'insomnie;
  • agitation constante, la nervosité;
  • rougeur de l'œil;
  • maux de tête.

Une autre source potentielle d'entrer dans les causes de la somnolence constante, – hypotension. Si la pression est dans un état de déclin constant, l'approvisionnement en sang au cerveau est perturbé, il y a un manque d'oxygène, ce qui conduit à la faiblesse et le désir d'aller se coucher. Sur l'hypotension peut indiquer des symptômes tels que la léthargie et la faiblesse, des maux de tête, des étourdissements. Vous devriez certainement consulter un médecin, si la pression est réduite de façon continue.

médicaments

Si une personne a une somnolence constante, les raisons peuvent se situer dans la prise de certains médicaments. Ce principalement médicaments psychotropes (antidépresseurs, neuroleptiques, tranquillisants). Leur action peut se poursuivre le lendemain après l'admission. somnolence aussi peut causer les médicaments suivants:

  • antihistaminiques;
  • apaisant;
  • hypnotiques;
  • des moyens pour le mal des transports;
  • des analgésiques;
  • la toux.

Si une personne souffrant de la somnolence, prend le médicament, qui appartient à l'un de ces groupes, devrait commencer par une étude minutieuse des instructions. Peut-être que les règles ont été violées par la réception, la dose recommandée est dépassée. Si l'envie constante de sommeil a été classé parmi les effets secondaires, vous pouvez vous référer à votre médecin une demande de remplacer le médicament à d'autres. Vous pouvez également ne pas participer à hypnotiques, sans ordonnance les « prescrire » pour lui seul.

anémie par carence en fer

La génération de l'hémoglobine, la fourniture d'alimentation des organes de l'oxygène, est rompu si le corps souffre d'une carence en fer. Le cerveau humain, dans ce cas « pantalon », ce qui entraîne une faiblesse, soif de sommeil. Quels sont les symptômes de somnolence est l'anémie qui indiquent:

  • vertiges;
  • altération du goût;
  • la perte de cheveux;
  • pâleur;
  • essoufflement;
  • faiblesse.

Soupçonnant à l'anémie par carence en fer, en premier lieu besoin de prendre un test sanguin. Si les résultats montrent une diminution de la concentration d'hémoglobine doit être immédiatement écrit au thérapeute. Médecin vous prescrira des suppléments de fer et choisir un cours de vitamines. Il est également intéressant de changer le régime alimentaire pour y inclure des grenades, des pommes, des carottes, de la viande rouge. Tous ces produits sont une mesure préventive efficace.

dépression

Êtes-vous préoccupé par la somnolence constante? Et ses causes, et la durée de cette condition peut être associée à la dépression. Si une personne a le stress, le corps peut réagir à une somnolence constante. état de stress prolongé conduit à des expériences infinies, qui ne peuvent pas gérer le cerveau. Démarrer un combat avec la faiblesse dans une telle situation tient à la définition du problème qui a généré le stress, et la recherche de solutions optimales. Cela peut aider à un bon psychologue.

De la dépression à combattre efficacement aider les vitamines. Il est préférable de les ramasser à l'aide d'un médecin. fréquentes promenades sont également recommandées, les sports et beaucoup d'émotions agréables.

échec hormonal

Si vous éprouvez de la fatigue constante et la somnolence, les raisons peuvent être à l'échec hormonal. Les hormones thyroïdiennes contrôlent le grand nombre de fonctions: le poids, le métabolisme, la vitalité. Si les hormones sont produites en quantités insuffisantes, il conduit à la rupture des processus métaboliques et le désir constant de dormir. Pour répondre à l'endocrinologue il est approprié que les symptômes suivants:

  • troubles de la mémoire;
  • la peau sèche;
  • l'apparition d'un excès de poids;
  • fatigue;
  • les ongles cassants.

Analyse pour le médecin prescrira des hormones de la thyroïde prescrivent un traitement efficace.

Si la somnolence est accompagnée par la faim constante, cela peut indiquer seulement que la grossesse. Ainsi, la future mère est protégée contre la surcharge de travail et le stress. Dans la lutte contre le sommeil aide les vitamines, le repos fréquent, sommeil réparateur, y compris à temps plein, des promenades régulières.

recommandations générales

bonne nuit de sommeil s'étendant au moins 8 heures – un phénomène de guérison efficaces tels que la fatigue constante et la somnolence. Les raisons pour lesquelles ils peuvent être naturels. Il est conseillé d'aller au lit avant 23 heures, car à ce moment le corps est configuré pour optimiser la production d'hormones endormies. Il est également intéressant de réaliser la mise en place de sommeil tous les jours mis sur le lit et se réveiller en même temps.

L'air pur – un moyen éprouvé de la somnolence. Dans la rue, il est souhaitable de réaliser au moins 2-3 heures par jour. Se félicite des exercices réguliers, le régime alimentaire, riche en tous les oligo-éléments essentiels et des vitamines. Nous ne pouvons pas permettre l'utilisation de l'alcool, de fumer avant le coucher. Idéalement, tous devraient abandonner les mauvaises habitudes.

Parler de produits spécifiques, la somnolence bannit, en particulier de mentionner est le poisson. Maquereau, la truite, les sardines, le thon – cet aliment est riche en acides gras oméga-3. Le sommeil aide les tomates, le pamplemousse, dispersés kiwi, pommes vertes. poivrons utiles et les asperges.

recettes traditionnelles

De nombreux tisanes fournissent une aide précieuse du corps pour lutter contre la somnolence. Ils sont connus pour leurs boissons efficacité menthe poivrée, la chicorée, l'herbe de citron. Ils ont un effet de renforcement, un effet calmant sur le système nerveux et offrent la vigueur. remède prouvé – herbe bologodskaya. Par tasse d'eau bouillante vous avez besoin d'environ 15 grammes d'herbe. La boisson est brassée pendant 30 minutes. Devrait prendre trois fois par jour, en utilisant une cuillère à soupe.

Résoudre le problème avec des épisodes constants de sommeil pendant la journée pour aider et laisse Datura. Il est nécessaire de faire 20 grammes par tasse d'eau bouillante, reposer pendant environ 30 minutes. « Cure » est pris une demi-heure avant les repas pendant une demi-tasse. Deux fois par jour suffit. Sont également utiles inhalations à base de plantes dope.

Une vigueur de charge des boissons tout au long de la journée, est préparé à partir de jus de citron, une petite quantité de miel (suffisamment cuillère à café), et l'eau chaude (environ 200 ml). Moyens pris immédiatement après le réveil, qui ne travaillent pas pire café, contrairement à ce dernier n'a pas d'effets secondaires.

Il faut rappeler que les remèdes traditionnels ne sont efficaces que quand il y a une somnolence constante naturelle. Les raisons ne doivent pas être associés à la maladie.

Les comprimés de somnolence

La pharmacologie moderne porter une attention maximale à la somnolence, l'un de leurs réalisations récentes – la drogue « Modafinil ». Ce médicament a un effet d'activation sur le cerveau, sans donner lieu à l'insomnie. Le rôle du test lorsque le test effectué par des soldats de l'armée américaine, qui ont pu résister efficacement à dormir pendant 40 heures.

Le médicament est utile non seulement à l'absence d'effets secondaires et la dépendance. Il a également un effet positif sur la mémoire et de l'intelligence, rend une personne plus résistante. Les médecins prescrivent souvent pour les maladies suivantes:

  • problèmes de mémoire liés à l'âge;
  • la maladie d'Alzheimer;
  • état salle de réveil;
  • la dépression.

De plus, avec l'aide léthargie et somnolence lutte des acides aminés. Cette glycine, l'acide glutamique, qui sont prises en fonction du poids de 1-2 comprimés par jour.

Laisser la fatigue chronique et soif incessante de sommeil sans surveillance dangereux. Vous persécute par une somnolence constante? Causes, symptômes et traitement d'identifier et de nommer un médecin.