Comment oublier l'amant? des conseils pratiques et des conseils d'un psychologue

Malheureusement, la relation ne dure pas toujours pour toujours. Comment oublier l'amant et cesser de faire la tragédie de rompre avec lui? Peu importe qui a lancé la pause, nous devons continuer à vivre. psychologues Conseils recueillis ci-dessous vous aidera à récupérer rapidement et à retrouver la capacité d'obtenir le plaisir de la vie.

Comment oublier l'amant: larmes

Les psychologues sont unanimes à dire que l'erreur commise par ceux du beau sexe, qui se forcer à retenir les émotions. Comment oublier l'amant sans dépenser un retour à la vie des mois et des années? Vous devez vous permettre de pleurer tout en mettant en valeur exactement un jour, puis prendre la situation.

Bien sûr, si le désir de verser des larmes ne disparaît pas dans les 24 heures, vous pourrez vous adonner à cette occupation pendant quelques jours. La principale chose – déterminer avec précision la date de la cessation de la souffrance. Illuminez la vie dans cette période difficile va aider vos bonbons préférés et une liste des mélodrames sentimentaux, où tous les personnages sont bien pires.

liste noire

Comment oublier l'amant et apprendre à apprécier vraiment la séparation avec lui? Notre mémoire, malheureusement, est disposé de telle manière à la rupture avec un homme dans la tête que les meilleurs défilée moments qui lui sont associés. Cela ne signifie pas que l'ex-petit ami se compose que des avantages et aucun inconvénient il. Cela vous aidera à réaliser une longue liste de ses traits de caractère négatifs et les mauvaises habitudes, se calma.

Quel genre d'articles devrait apporter « liste noire »? Permis de mentionner les défauts qui ont irrité l'homme dans l'égoïsme, l'irresponsabilité, la paresse, et ainsi de suite. Vous pouvez également noter les mauvaises habitudes, telles que la dépendance à la bière, le tabac, la dépendance informatique. On peut noter même ronfle la nuit, si la liste semble trop court. Finaliser la liste, il est nécessaire de suspendre les résultats dans un endroit bien en vue et, de temps en temps pour relire. Il aide à comprendre que l'ex-petit ami ne vivaient pas tout à fait au titre des rêves masculins.

poule partie

Comment oublier l'amant et arrêter de perdre du temps sur des regrets inutiles de casser? Bien sûr, si on le désire, peut être pendant quelques jours ou même semaines se protéger complètement du monde, ce qui limite son extérieur de son appartement. Cependant, un meilleur appel à visiter des amis proches, de communiquer qui n'a pas eu assez de temps au milieu du roman, ainsi que d'acheter une bouteille de Martini. Partagez vos proches est mal à faire étape que sur la voie de la guérison.

Au cours de la partie de bachelorette vous ne devriez pas éviter de parler d'un ancien amant. Au contraire, il est nécessaire de demander à des amis de se rappeler tous les traits négatifs qui avaient un « objet ». Il est possible qu'à la fin des souvenirs du soir d'adieu avec un ami peut sembler une aubaine, pas une tragédie, viendra se rendre compte qu'il ne mérite pas d'être triste.

Changer l'image

Comment oublier l'amant, si fortement tractions revenir? En plus de mauvais désirs aidera radical changement d'image, capable de donner des émotions positives. Il est temps de faire des coupes de cheveux ultracourtes, qui ne pouvaient être résolus en raison du fait que l'ex-petit ami aimait les filles aux cheveux longs. Ou teindre ses cheveux une couleur différente, lumineuse et extravagante. Enfin, vous pouvez expérimenter avec le maquillage.

A propos des propriétés médicinales de nombreux livres écrits commerciaux, pourquoi ne pas assurer de leur disponibilité dans la pratique? Il est possible qu'il est temps de changer radicalement son style, pour créer une autre image. S'il n'y a pas envie d'expérimenter, il est possible de limiter l'acquisition de nouvelles choses élégantes, que le montage est tout simplement obligé d'affecter l'humeur positive. Même une paire de chaussures à la mode capable de peu de temps pour revenir le sourire sur le visage.

sport

Comment oublier l'amant? Des conseils professionnels peuvent être différents, mais tous les psychologues sont unanimes dans le fait que les femmes souffrent aidera le sport. Plutôt que de se livrer à la tristesse, il vaut la peine d'acheter un abonnement à la salle de gym ou à la piscine, inscrivez-vous pour des cours de yoga ou de commencer à explorer la danse peu familier.

dames aussi qui tentent de survivre écart douloureux avec un homme montre une activité physique de plein air. Pourquoi ne pas entrer dans ma vie une telle tradition merveilleuse, comme un jogging matinal? De plus, il est possible de monter un patins à vélo ou à roulettes, de temps à autre de refuser le transport en faveur de la randonnée.

Il est évident que le sport affectent positivement non seulement l'humeur, mais aussi l'apparence. Beau corps – la clé de retour de la confiance en lui-même, qui a été ébranlée à la suite de la séparation.

changement de décor

Comment oublier l'amant? des conseils psychologiques et inclure cet élément comme un changement de décor. Remarquablement, si vous pouvez organiser un séjour et deux ou trois semaines pour échapper à un autre pays. signifie Voyage nouvelles connaissances intéressantes, nouvelles impressions. Il est souhaitable de donner la préférence aux loisirs actifs, et non pas une plage, ne pas vous laisser le temps de souffrir.

Si l'acquisition d'une tournée à l'étranger ne sont pas inclus dans les plans, pourquoi ne pas mieux connaître sa ville natale? Certes, il a des attractions, avec une histoire fascinante, musées les plus remarquables et des galeries d'art. Un tel divertissement se trouve non seulement dans la ville mais aussi dans les villages voisins, des visites qui ne nécessitent pas d'importants coûts financiers et de temps.

Plongez dans le travail

« Je ne peux pas oublier l'ancien amant! » – une plainte que nous entendons souvent les psychologues. Beaucoup d'entre eux sont informés dans ce cas, laisser la tête dans le travail, car il contribuera à détourner l'attention de l'expérience. Le résultat de ces efforts peut être décerné par les autorités, qui devraient être consacrés à l'achat de cadeaux de luxe eux-mêmes.

Parting avec un homme – une belle occasion de réfléchir sur sa carrière. Pourquoi ne pas trouver le temps pour l'auto-développement, de ne pas commencer à assister utile pour les séminaires de promotion, des cours et des ateliers? De plus, il est possible d'étudier une langue étrangère, dont la connaissance est sûr d'être utile à l'avenir.

réparations

Comment oublier l'amant? Curieusement, se débarrasser des sentiments associés à l'écart, par vous-même en créant des conditions de vie insupportables. Il est pas exclu que le temps d'arrêt pour remettre à plus tard les réparations dans l'appartement. Heureusement, la réparation – ce n'est pas le travail que vous pouvez quitter à mi-chemin, il doit toujours se terminer. Par conséquent, le temps ne sera pas souffrir pendant une longue période.

Peut-être qu'il est temps d'acheter de nouveaux meubles, qui sont associés à des souvenirs différents? Vous pouvez également faire son ajustement, ce qui va créer l'illusion d'un changement de décor. En outre, les psychologues sont invités à retirer des choses de la maison associée à l'ex-petit ami ou le rappeler. S'il est dommage de se séparer de ses dons pour de bon, il vaut la peine pour un certain temps pour les retirer de ses yeux, en attendant le moment où ils ne font plus subir des émotions.

nouvelles amitiés

Comment oublier l'amant marié? Pour faire face à cette tâche aidera la prise de conscience de ce qui est autour d'un grand nombre de libre du sexe opposé, prêt pour la romance. Il est temps de rejeter les invitations à des événements sociaux, fêtes, anniversaires, commencer à aller dans des endroits où vous pouvez rencontrer beaucoup de gens intéressants. De plus, ne donnent pas l'occasion, qui fournit aujourd'hui un réseau mondial gratuitement. Il est des sites de rencontres en ligne aident beaucoup d'hommes et de femmes trouvent leur deuxième moitié.

Mais ne pas oublier que les psychologues ont mis en garde les jeunes filles, peuvent se permettre une pause de romans hâtives. Démarrage d'une nouvelle relation de vengeance ou le désir d'oublier, le mal fille ne se. De plus, il est faux par rapport aux participants à leur insu dans cette vengeance.

erreurs populaires

Comment oublier l'amant, si bien tirer? Des conseils professionnels ne sera pas utile si elle ne cesse pas de demander une rencontre avec un ancien petit ami. Il ne faut pas spécifiquement (ou accidentellement) pour visiter le lieu où il arrive d'aller sur sa page sur les réseaux sociaux. Il est conseillé de se débarrasser de photos conjointes ou les retirer hors de la vue pendant un certain temps.

En outre, un certain temps doit s'abstenir de l'alcool. Dans un état d'ivresse, vous pouvez commencer à attaquer l'ancien amant appels et messages SMS. En outre, les boissons alcoolisées ne font que renforcer l' apitoiement sur soi. En outre, ne pas se précipiter à l'autre extrême, trop emporté la nourriture nocive, car cela aura un effet négatif non seulement la figure, mais aussi sur l'humeur et le bien-être.