Les produits qui augmentent l'hémoglobine dans le sang

Hémoglobine – l'une des protéines les plus importantes de notre corps. Il régule l'alimentation de toutes les cellules du corps avec de l'oxygène. Et si cela ne suffit pas, alors les tissus et les cellules commencent anoxie, ce qui conduit à fréquenter des étourdissements, une faiblesse générale, l' apathie, la fatigue et d' autres problèmes graves. Pour éviter cela, vous devez utiliser des produits qui augmentent l'hémoglobine dans le sang.

Les produits qui augmentent l'hémoglobine dans le sang – il est des produits contenant zhelezo.Uroven l' hémoglobine est directement proportionnelle à l'élément contenu dans notre corps. Dès que le fer devient insuffisante, le niveau de protéines tombe.

Les produits qui augmentent l'hémoglobine dans le sang:

• foie, boeuf – manger seulement ces deux produits, vous pouvez saturer le corps avec du fer, plus de 20%!
• céréales, légumes verts, les légumineuses, les légumes – pour saturer le corps avec de la vitamine C et plus, vous allez augmenter l'absorption du fer.
• chocolat noir, noix, jus, fruits, hématogène – sature également le corps avec du fer et d'autres macro – et oligo-éléments.

Et que faire si l'hémoglobine est supérieure à la limite? Après tout, cela est un problème aussi grave que l'absence de celui-ci.

Le plus souvent à l'aide de médicaments prescrits par les hématologues, qui sont, pour le moins, cher. Bien qu'il existe beaucoup d'autres façons de réduire les taux d'hémoglobine: l' un d'eux – les produits, abaissant l' hémoglobine. Mais pour être précis, il suffit de retirer des produits alimentaires qui augmentent l'hémoglobine dans le sang, en les remplaçant par ce qui suit:

1. Au lieu du foie – le soja et d'autres légumineuses.

2. grenade et canneberge seront remplacées par des bananes.

3. Digne remplacement des produits à base de viande – fruits de mer (sauf les algues et les poissons).

Si vous avez des problèmes avec le sang, comme il est bien connu: la qualité du sang = qualité de la nourriture, allez à un menu végétarien. Mangez plus de légumes et de fruits est toujours utile. Rappelez-vous et les produits laitiers, le fromage cottage en particulier à cause de celui-ci a préparé un grand nombre de plats.

Renoncer à l'alcool complètement ou réduire son utilisation au minimum, car elle favorise l'absorption active du fer, ce qui peut nuire à la santé.

Si vous utilisez un – des complexes multivitamines, qui, au moment de les jeter – la consommation excessive de fer n'est pas utile dans cette situation.

Que dois-je faire si le régime avec l'hémoglobine élevée prend trop de temps, et le résultat serait souhaitable rapidement? Dans ce cas, il existe plusieurs façons.

Procédé premier. On sait que l'hémoglobine rend notre sang plus visqueux. effusion de sang systématique fluidifie le sang et il apporte à un état normal. Bien sûr, pas tout le monde veut aller à des mesures drastiques et nous donner à la merci des sangsues, alors passez à la méthode suivante.

Méthode deux. Substance « momie » est efficace et fiable, que pour son utilisation devrait d'abord consulter votre médecin, car son utilisation est plus et quelque chose – ce qui oblige: l'abandon des mauvaises habitudes, l'exercice, l'adhésion de la journée, etc.

La troisième voie. l'aspirine fluidifient le sang très bien, mais il a ses inconvénients: habituation du corps et en conséquence – inefficace, effet néfaste sur la santé de l'organisme entier.

Le quatrième processus. Si le taux d'hémoglobine a augmenté légèrement, pas de sangsues et l'aspirine n'est pas nécessaire, il suffit d'augmenter la quantité bu par jour d'eau. Au lieu de l'eau peut être utilisé décoctions de diverses herbes. La principale chose que le volume de liquide en état d'ébriété par jour était de trois litres ou plus.

L'automédication et la médecine traditionnelle – il est bon, mais ne pas oublier les spécialistes. Si le taux d'hémoglobine continue d'augmenter, même après les actions faites, puis tout laisser tomber et courir chez le médecin. Le spécialiste dira ce qu'il faut faire, en fonction de vos données individuelles.

Santé à vous!