Calories cannelle et son utilisation pour la perte de poids

Aujourd'hui, nous allons parler d'un épices très parfumé et savoureux – cannelle. Étonnamment, il est utilisé non seulement dans la cuisine! Pour savoir où et comment utiliser cette épice orientale, nous discutons dans cet article. À l'heure actuelle, une vie saine d'actualité et le respect de la bonne nutrition. Et parce que la cannelle en calories – tout à fait la bonne information, en particulier pour ceux qui utilise souvent sa nourriture.

Qu'est-ce que la cannelle?

Cannelle – est l'écorce séchée d'un arbre à feuilles persistantes – Cinnamomum. Cet arbre Ceylon de la famille, peu importe comment étrange, laurier. Cinnamomum découvert au Sri Lanka, et plus tard, il est parfaitement pris à Madagascar, Java, Sumatra, ainsi qu'au Brésil, au Vietnam et en Egypte. L'utilisation principale de cannelle – un assaisonnement épicé, qui peut être acheté sous la forme d'un marteau, et sous la forme d'un tube enroulé morceaux d'écorce. La quantité de ces tubes atteignent habituellement de cinq à dix centimètres de longueur.

cannelle calories

Malgré le fait que la cannelle – c'est juste une épice, ajouté au plat dans une petite quantité, ne pas oublier sa valeur énergétique. Calories par 100 grammes de cannelle ne sont pas moins de 247 et pas plus de 267 kcal. Mais ne pas avoir peur de ce chiffre, parce que la cannelle – épices incroyablement léger et est utilisé en très petites quantités. Jugez vous-mêmes: calories cuillère à café de cannelle – seulement trente-cinq calories! Mais pas dans toutes les boulangeries va même cuillerée à café d'épices aromatiques. Calories un bâton, qui ne pèse pas plus de quatre grammes – seulement dix calories. Dans la cuisine, souvent utilisé non seulement les bâtons de cannelle, mais aussi cannelle moulue.

Avantages d'épices orientales

En raison de la forte teneur en micro- et macronutriments, vitamines et composants biologiquement actifs de la cannelle est non seulement utilisé dans la préparation des desserts et des boissons, mais aussi largement utilisé dans les cosmétiques, la médecine traditionnelle et même régime alimentaire.

La médecine traditionnelle fait un usage intensif de la cannelle comme un produit qui réduit le taux de sucre dans le sang. À plusieurs reprises remarqué une meilleure digestion et le système cardio-vasculaire avec son utilisation fréquente dans les aliments. Le meilleur de tous, dans ce cas, la cannelle calorique reste encore assez faible, car elle même des mesures thérapeutiques utilisées en petites quantités.

Cannelle – un produit préféré et esthéticiennes. En effet, il a des propriétés telles que tonifiant et le nettoyage de la peau, ainsi que des lignes fines fraîches lisse. Il est souvent utilisé dans le cadre des masques pour alléger les taches de vieillesse et le lissage des cicatrices fines.

Il est pas surprenant et le fait qui est souvent utilisé l'huile de cannelle parfumeurs pour créer leur parfum enchanteur. Après tout, l'odeur de cannelle ajouté à toutes les nuances de spiritueux de séduction et de sensualité.

Cannelle pour la perte de poids – mythe ou réalité?

Très souvent, le sexe plus juste sont au moins un peu, mais ne sont pas satisfaits de leur figure. Et dans la lutte contre l'obésité, comme le dit le dicton, tout bon. En raison de sa cannelle calorique relativement faible est souvent utilisé non seulement comme un condiment aromatique, mais aussi comme une aide au processus de perdre du poids. Il accélère le métabolisme parfaitement, ce qui contribue à un temps assez rapide pour se débarrasser des dépôts de graisse dans les zones les plus problématiques. Dans cette section, nous examinons les recettes les plus populaires à la cannelle, qui vous aidera à organiser le travail des systèmes digestif et excréteur.

Yogourt à la cannelle – boisson très savoureux et incroyablement sain. Il peut vous servir une collation ou un repas de remplacement complet. Dans un verre de yogourt faible en gras seulement besoin d'une pincée de cannelle moulue. Teneur en calories de cette boisson est pas plus de cinquante calories.

Café à la cannelle – pour ceux qui ne peuvent pas imaginer sa matinée sans une tasse de boisson aromatisée fraîchement moulu. Un point important: dans le café et la cannelle pour la perte de poids ne pas ajouter de sucre! Le dosage des épices est le même que dans la recette avec le kéfir: une pincée d'une tasse de boisson.

petit-déjeuner délicieux et sain à la cannelle – une partie de la farine d'avoine et le son, la moitié d'une banane et une demi-cuillère d'épices. Ce petit-déjeuner est non seulement de saturer votre corps avec des vitamines et oligo-éléments, mais pour nettoyer les intestins et accélérer le métabolisme.

La combinaison de la cannelle et le gingembre – il est juste un couple incroyable épices minceur qui peut être utilisé non seulement à l'intérieur mais aussi pour les cosmétiques et des enveloppements corporels. Comme il est le plus complexe, ils accélèrent le métabolisme, éliminer les toxines et les déchets et un excellent brûler les excès de graisse. Par conséquent, il est conseillé d'adopter ce couple parfumé.

conclusion

Aujourd'hui, nous avons essayé de répondre à des questions détaillées sur les calories de cannelle, ses propriétés bénéfiques et les méthodes de perte de poids lors de son utilisation. Maintenant que le choix est à vous – continuer à utiliser la cannelle comme un assaisonnement aromatique ou commencer à l'utiliser afin de perdre du poids.