fatigue chronique – le fléau du 21ème siècle

Toutes les personnes sur terre sont fatigués et il est inévitable. Mais il arrive, de sorte que la fatigue humaine tout à fait injustifiée. Comment expliquer pourquoi il se réveillait le matin, après avoir dormi leurs positions huit heures, et plus encore, se sent déjà la léthargie et l'apathie. Comme peut être fatigant, sans rien faire? Il se trouve que presque personne sur cinq souffre d' une maladie qui cause une personne fatiguée. Il est un nouveau symptôme du 21ème siècle, que les gens, comme d'habitude, se sont mis. La fatigue chronique est entrée en vogue. De nombreuses célébrités disent qu'ils souffrent de cette maladie. Alors, quelle est la fatigue chronique? Et comment y faire face?

Blame la présence du virus d' Epstein-Barr, qui a été ouverte par le Dr Cheney, ainsi que son étudiant diplômé. Il est un virus de la famille herpès, qui est présent dans le corps humain. Une enquête plus approfondie, il a été constaté que la fatigue chronique – un état asthénique, qui peut se produire après une infection virale. Le plus commun de ceux-ci est le virus de l'herpès, qui est familier à tout le monde, et souffre de ce virus sont très nombreux. Seuls quelques-uns ont un virus devient fatigue chronique, tandis que d'autres ne le font pas.

L'homme semblait menotté. Il met la pression sur tous les côtés sévérité incompréhensible observé des troubles digestifs, la douleur, l'insomnie, la nervosité, l'irritabilité, la léthargie, l'apathie, la dépression. Les facteurs qui causent le syndrome de fatigue chronique, par exemple, troubles de l' alimentation, le stress et les tracas, donner le virus actif. Il commence à réaliser ses mauvaises performances dans la cellule, et la personne n'a pas assez d'énergie. Et ce problème prend de l'ampleur, plus on interagit avec un ordinateur et un téléphone, tout en travaillant toujours assis, un mode de vie sédentaire, antizdorovy. La plus forte et plus rapide développera la fatigue chronique. Que faire? Lutte.

La fatigue chronique, ses causes sont les plus diverses et vous avez besoin de les comprendre:

– L'attitude irresponsable de leur mode de vie. En fait, beaucoup de gens sont négligents à leur mode de vie pour plusieurs raisons. Quelqu'un manque de temps catastrophique. Et quelqu'un ne vient pas donner d'importance. Les conséquences de cette négligence ne sont pas épargnés personne.

– L'abus d'alcool, trop de gens boivent du café et du thé, fumer. Donc, ne se soucient pas de votre santé? Continuer dans le même esprit. Il suffit de savoir que chaque cigarette que vous fumez, bu un verre, draine votre force de vie et prend les moments précieux de la vie. Il vaut la peine?

– les maladies infectieuses, trop de charge physique et mentale ou vice versa l'absence d'entre eux. Sédentarité – est un stimulateur très forte de la fatigue chronique. Mouvement – la vie, ne doit pas oublier cela.

– pollution de l' environnement prive la vitalité tout autour. Il est nécessaire d'augmenter le système immunitaire et combattre. Buvez des suppléments et des vitamines spéciales. Seulement mieux avant de consulter un médecin immunologiste donc il a conseillé certains médicaments, tels que L – carotène, un bon acide aminé pour lutter contre la fatigue. Ses nombreuses trouvent dans les produits laitiers.

fatigue chronique, ce qu'il faut faire si elle est déjà capturé dans leur captivité? Enfin commencer à penser à leur santé. Commencez par la bonne nutrition. Ne mangez que des aliments sains, aucun régime alimentaire et l'auto-torture. Essayez de manger l'écriture fraîche. Frais – laitue coupée après 30-40 minutes commence à perdre ses qualités bénéfiques. Essayez aussi peu que possible d'utiliser la nourriture chauffée. Il réduit le niveau d'énergie dans votre corps. Plus de fruits et légumes – obtenir de l'énergie solaire. Les mauvaises habitudes – out. Ne laissez pas les détracteurs vous priver. plus d'émotions positives. Essayez moins nerveux, même si vous voulez vraiment. De la douleur n'a aucun sens et être en bonne santé!