Le régime d'Ishmael Kittner

La perte de poids est un sujet qui ne risque pas de perdre sa pertinence. Donc, différents régimes seront toujours populaires. De nouveaux types sont développés régulièrement. Et ils promettent tous d'excellents résultats. Plus récemment, le nutritionniste canadien Ismail Kitner a développé un nouveau régime dont le principal produit est le maïs.

Le choix de ce produit particulier est dû à plusieurs raisons. Les bénéfices du maïs sont difficiles à surestimer. Il aide à nettoyer le corps des toxines, l'élimination des toxines à travers le tractus gastro-intestinal. En outre, le maïs favorise l'élimination des graisses de l'intestin, tout en n'ayant aucun effet néfaste sur la graisse sous-cutanée. De plus, cela permet d'augmenter l'immunité.

Le régime d'Ishmael Kithner est assez rigide, ce qui contribue à une perte de poids très rapide. Pour un organisme, un tel rythme peut ne pas être très utile, c'est pourquoi il n'est pas recommandé de s'asseoir dessus pendant plus de quatre jours de suite. De plus, et trop souvent il est impossible de le répéter. Certains conseillent d'appliquer ce régime pas plus d'une fois par mois, d'autres experts disent une pause de deux mois.

En outre, il convient de garder à l'esprit qu'il offre un ensemble extrêmement limité de produits, et la quantité de calories reçues est très, très faible. Lorsque vous allez vous diriger sur le régime d'Ismail Kitner, ce moment doit être pris en compte, car de telles restrictions nécessiteront beaucoup de volonté. Il vaut la peine d'examiner si la personne convient à cette méthode de perte de poids, s'il n'aime ou ne tolère aucun des produits proposés.

Si la décision est prise enfin, il reste à se familiariser avec les produits proposés pour être utilisés pendant ces quatre jours. Tout d'abord, bien sûr, le maïs. Idéalement – bouilli. Ce traitement thermique vous permet d'économiser la quantité maximale de vitamines et de nutriments dans le produit. Cependant, pendant la saison hivernale, il est problématique de trouver du maïs frais, il est donc tout à fait possible de consommer en conserve. Le reste des produits qui vous permettent de manger le régime d'Ishmael Kitner sont la tomate, le kiwi, le poivron, les carottes, les oignons, le concombre et les champignons.

Quelques mots sur le menu du régime KITNER. Les deux premiers jours sont autorisés à manger de la tomate, du concombre, une carotte, un oignon, une gousse de poivre, un kiwi et 2 épis de maïs, soit 400 g de maïs en conserve. Les deux jours suivants, au lieu d'une ampoule, 150 g de champignons sont introduits dans le régime alimentaire.

En outre, il est recommandé de boire comme boisson une décoction d'épis de maïs. Cuire le bouillon au plus tôt 4 heures avant la consommation. Pendant un jour, vous devez boire au moins un litre de liquide: bouillon, eau pure ou eau minérale.

Il n'est pas difficile de noter que le régime d'Ishmael Kitner est très difficile, comme nous l'avons déjà mentionné. C'est de cette circonstance que tous ses inconvénients sont les suivants:

– une petite sélection de produits;

Régime alimentaire déséquilibré;

– Impact négatif possible sur le corps;

– la nécessité d'une grande pause.

Cependant, il ne faut pas oublier les avantages évidents d'un régime de maïs:

– coûts minimaux pour les produits;

– petites dépenses pour le temps de cuisson;

– Augmentation de l'immunité;

– nettoyer le corps.

En outre, sur Internet, il n'est pas difficile de trouver beaucoup plus que des commentaires positifs sur une nouvelle façon de rapidement se débarrasser de livres supplémentaires. De là, il s'ensuit que le régime d'Ishmael Kitner est très efficace. Vous pouvez attendre 4 jours pour un résultat rapide.

Cependant, vous devez tenir compte de votre santé. Les personnes atteintes de maladies chroniques, ces méthodes sont contre-indiquées. Oui, et en général, en décidant de siéger à l'un ou l'autre régime, y compris celui-ci, vous devez obtenir les conseils d'un médecin afin de ne pas nuire sérieusement à votre santé. Et, bien sûr, en aucun cas, vous ne pouvez répéter le régime plus souvent que ce n'est recommandé.